La estrella de reality y defensora de la belleza limpia habla de su compromiso con la vida sana y de cómo lidiar con la ansiedad, y aborda si realmente está dejando Keeping Up with the Kardashians.
No hay forma de evitarlo: Kourtney Kardashian tiene mucho que hacer. Es madre de tres hijos, una de las estrellas de los reality shows más importantes de la televisión y dirige Poosh, su sitio web dedicado a ayudar a las mujeres a llevar un estilo de vida más saludable. Pero hoy, sentada cómodamente en su casa impecablemente decorada en Calabasas, California, Kourtney es la imagen de la tranquilidad, cándida y reflexiva, mientras habla de cómo es su vida ahora.
Recientemente, la mujer de 40 años tomó la decisión de dar un pequeño paso atrás en Keeping Up with the Kardashians para poder centrarse en sus hijos y en el crecimiento de Poosh. «Realmente estoy tratando de poner mi energía en cosas que son satisfactorias y agradables», explica.
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Kourtney dice que su conciencia social empezó a crecer tras el nacimiento de su hijo Mason, que ahora tiene 10 años. Desde entonces, ha dado la bienvenida a otros dos niños (Penelope, de 7 años, y Reign, de 5) con su ex Scott Disick y se ha convertido en una defensora a ultranza de la vida limpia. Anima regularmente a los espectadores del programa y a los seguidores de su página web a ser más conscientes de lo que ponen en su cuerpo y hace hincapié en las opciones ecológicas. «Es mi estilo de vida», dice. «Pero también he aprendido mucho de Poosh».
Enfundada en unos elegantes pantalones de charol de Tibi y unas botas Yeezy, Kourtney se toma un café con leche de matcha (su bebida favorita) y habla personalmente de la maternidad, el amor propio y su impresionante lista de deseos. Alerta de spoiler: ¡el paracaidismo está involucrado!
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Hace un año que lanzaste Poosh. Cuál fue tu objetivo al crear ese espacio?
Sentí que no existía realmente para una mujer que fuera saludable y estuviera interesada en el bienestar, pero que también fuera sexy y genial. Existe esta imagen de la mujer que se preocupa por comer orgánico y alimentar a sus hijos de esa manera que de alguna manera no es cool. Ese no es el caso, y quería hacer algo que encarnara mis pasiones e intereses.
En el programa, hemos visto que animas a tu familia a unirse a tu estilo de vida, ¿ha sido difícil hacerlo?
¡Aún busco en sus neveras! Digo: «Vale, chicos, ¿qué hace falta para que todos dejen de usar botellas de agua de plástico?». Ya he conseguido que todos se pasen al agua de caja o al vidrio. Pero cuando voy a las casas de mi familia y veo leche o fruta o verduras no orgánicas, me molesta mucho: «¿Por qué no crees que es mejor?». Realmente me irrita.
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¿Cómo enfocas tu dieta?
Es interesante. Crecí en esa época de superdelgadez. «Sin grasa» y el conteo de calorías era la cosa. Ya ni siquiera pienso en esas cosas. Nadie se preocupaba por los carbohidratos; simplemente no había grasa. No sabía lo que era saludable o no mientras crecía.
¿Cómo comes ahora?
En mi casa, somos libres de gluten y lácteos; mi piel es muy sensible, y si como lácteos, me afecta. Me encanta hacer una dieta keto, aunque ahora no la hago. He notado que mi cuerpo ha cambiado a mejor. Me encanta el ayuno intermitente. Intento hacerlo siempre. A veces, si he tenido un día normal de comidas y estoy bastante llena, en lugar de cenar, tomo un poco de caldo de huesos, sobre todo si no me siento bien o empiezo a enfermar.
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¿Algo que nunca comerías?
Nunca abriría una lata de refresco. Ahí sí que no haría trampas. Mi madre tiene una buena despensa en Palm Springs llena de Cheetos y Oreos y mucha comida basura. Definitivamente me doy un gusto. Y Kim y yo hicimos un viaje por carretera y nos detuvimos en una gasolinera y la asaltamos: Funyuns, mini donuts, Chex Mix. Con nuestros hijos, intento no forzarlos. Les enseño cosas saludables, y todo con moderación. Cuando vamos a Disneylandia, comemos lo que sea; ¡no llevamos nuestros propios tentempiés!
Hace poco, publicaste una foto en la que se veían tus estrías. ¿Te sorprendió la reacción positiva?
Me sorprendió. Tengo estrías desde octavo o noveno grado en el lado de mi trasero. Nunca me preocupé por ellas, ¡me gustan!
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¿Cómo es tu rutina de ejercicios?
con mi cuerpo, se ha convertido más en el mantenimiento. En cuanto a mis entrenamientos, me siento muy bien. Noto mejores resultados cuando mezclo entre entrenadores o hago boxeo, así no me quemo ni me aburro. También me he esforzado por cuidar la piel. Me pongo un sérum todos los días nada más salir de la ducha, debajo de la loción.
Has sido una firme defensora de la transparencia en la industria de la belleza, e incluso has ido a Washington a presionar en favor de la legislación sobre seguridad de los cosméticos con el Grupo de Trabajo Ambiental. ¿Por qué?
Intentamos que se apruebe esta ley con el Congreso porque realmente no debería depender de nosotros el tener que investigar y saber que nuestros productos son seguros, especialmente los productos para niños.
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¿Qué le dirías a las personas que luchan por encontrar líneas de belleza limpias?
Una vez que te familiarizas con las marcas que se dedican a los ingredientes no tóxicos y limpios, es más fácil. En Poosh, estamos constantemente probando cosas nuevas. Hay un mito que es mucho más caro. Hemos encontrado muchas marcas estupendas y baratas. Me encanta Peach & Lily. Tienen el más increíble lavado de cara y otros productos de la piel. Uso muchos de ellos en Mason y son asequibles. Una vez que encuentres esas marcas, quédate con ellas.
¿Cuáles son tus tendencias de belleza favoritas?
Me encanta el plasma rico en plaquetas. Te sacan la sangre y la centrifugan, y luego cogen el plasma y lo micronean . Lo llaman el «Vampire Facial». Suele ser un día de baja, pero es algo que me gusta hacer tan a menudo como puedo. Hago saunas. Y Khloé y yo hicimos crioterapia juntas. Nos sentimos tan bien después. Decíamos: «¡Hagamos esto todas las mañanas!»
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Has hablado abiertamente de que luchas contra la ansiedad. ¿Cómo lo manejas?
Desde hace tres años voy a terapia. Una vez a la semana voy a una sesión doble. ¡Lo espero con ansias cada semana! Al tener esa conciencia, encuentro que casi puedo atrapar las cosas antes de que se conviertan en un problema mayor. Cuando esos momentos más difíciles ocurren, pienso: «¿Cuál es la lección que debo aprender?». Mis entrenamientos también son clave. Y voy a la iglesia una vez a la semana, si puedo. Voy con amigos y después vamos a cenar. Soy una persona muy hogareña; ¡es importante para mí obligarme a hacer algo social!
¿Qué es lo más importante para ti a la hora de ser madre?
En ser honesta y dar opciones a mis hijos, pero también enseñarles respeto y límites. Quiero que sientan que siempre pueden hablar conmigo. Intento que no se sientan mal si me dicen algo sincero. Enseñarles sobre Dios también es importante para mí. Todas las mañanas, de camino al colegio, escuchamos una lista de canciones positivas. Últimamente ha sido el álbum Sunday Service de Kanye.
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Pareces bastante ecuánime como padre. Hay algo que te ponga de los nervios?
¡Tengo mis momentos! Cuando nadie me escucha, eso provoca un momento. Sobre todo si tienes poco tiempo e intentas salir por la puerta. No siempre tengo tanta paciencia como me gustaría. Pero intento recordar: «No es para tanto, está bien; vamos a llegar». Se trata de dejar de lado el plan: ¡no siempre funciona!
¿Cuál es tu relación con las redes sociales?
Intento poner límites porque noto que me siento mucho mejor cuando no estoy tanto en ellas. Pongo mi teléfono en el baño por la noche. Mis hijos no tienen teléfonos, pero me aseguro de que todos los dispositivos de la casa -iPads y ordenadores- tengan activado el turno de noche las 24 horas del día. Y definitivamente tenemos límites de tiempo.
¿Eres el tipo de persona que se fija metas o tiene una lista de deseos?
Tengo una lista en mi teléfono. He empezado a tomar clases de piano y quiero bailar salsa. El paracaidismo también está en mi lista, y quiero hacer los splits. Me gustaría hacer un viaje sola. Ahora mismo, Suiza está en la cima. Viajar me entusiasma.
Parece que realmente vives la vida a tu aire, ¿es justo decirlo?
Totalmente. Me he tomado menos tiempo con el rodaje y, en general, con el trabajo. A mis hermanas no les gusta que diga «poner límites», pero se trata más bien de un horario. Intento estar disponible para mis hijos para ser realmente una madre. Y quiero ser dueña de mi tiempo y mis horarios para hacer las cosas que me aportan felicidad.
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