Die Pubertät ist eine Zeit großer struktureller Veränderungen im Körper, die durch die Pubertät ausgelöst werden. Daher ist eine Gewichtszunahme während dieser prägenden Jahre zwar unterschiedlich, aber normal.
Größe
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Im Durchschnitt sind 15-jährige Jungen 1,7 Meter groß, 15-jährige Mädchen 1,63 Meter. In diesem Alter liegt die Körpergröße bei Jungen normalerweise zwischen 1,55 und 1,85 Metern und bei Mädchen zwischen 1,5 und 1,75 Metern.
Gewicht
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Das Durchschnittsgewicht von 15-jährigen Jungen liegt bei 56,2 und von Mädchen bei 52,6 kg (124 bis 116 Pfund). Die meisten Jungen in diesem Alter wiegen zwischen 40,8 und 83,5 kg (90 bis 184 Pfund) und Mädchen in der Regel zwischen 39 und 81,6 kg (86 bis 180 Pfund).
- Die Teenagerjahre sind eine Zeit großer struktureller Veränderungen im Körper infolge der Pubertät.
- Das Durchschnittsgewicht 15-jähriger Jungen liegt bei 56,2 und 52,6 kg (124 bis 116 Pfund) bei Mädchen.
BMI
Ein wichtiger Indikator dafür, ob man sich in einem gesunden Gewichtsbereich befindet, ist der Body-Mass-Index (BMI), der das Körperfett auf der Grundlage von Größe und Gewicht misst. Obwohl der BMI bei Jugendlichen aufgrund der unterschiedlichen und schnellen Wachstumsraten instabil ist, kann er Ihnen einen Hinweis darauf geben, ob Sie sich in einem gesunden Gewichtsbereich befinden. Sie können den BMI mit Hilfe von Online-Tools berechnen oder einen Arzt konsultieren.