Scott Adkins on varsinainen badass. Näyttelijä ja taistelulajien asiantuntija on tehnyt uransa potkimalla perseitä Hollywoodin toiminnantäyteisimmissä elokuvissa, kuten Jean-Claude Van Dammen hahmon oikeana kätenä The Expendables 2:ssa, sekä rooleissa Doctor Strangessa, The Bourne Ultimatumissa, Zero Dark Thirty:ssä, Boyka: Undisputedissa, Hard Target 2:ssa ja Universal Soldier -sarjassa.
Juttu, joka tekee Adkinsista niin täydellisen näihin rooleihin? Hän on harrastanut kamppailulajeja teini-ikäisestä lähtien. Hän on treenannut eri lajeja, kuten jujutsua, karatea, judoa, ninjitsua ja potkunyrkkeilyä, joten olipa kyse sitten tosielämästä tai elokuvasta, hän todella osaa laittaa vastustajansa koville.
Adkins saa itsensä silvottua intensiivisellä treenirutiinilla, johon kuuluu kamppailulajitreenejä, painonnostoa ja cardioharjoittelua. ”Pidän räjähtävistä liikkeistä ja teen jonkin verran plyometriaa alavartalolle”, Adkins kertoi Men’s Fitnessille vuonna 2016. ”Teen paljon laatikkohyppyjä, ja riippuen osasta, jota varten harjoittelen, jos haluan olla isompi, harjoittelen vain viisi kertaa viikossa painojen kanssa ja sekoitan sitä.”
Samoin kuin Expendables-toverinsa Van Damme, Dolph Lundgren, Arnold Schwarzenegger ja Terry Crews, Adkins tykkää julkaista treeninsä sosiaalisessa mediassa, ja – ei mikään yllätys – treenit ovat melkoisen kovia.
Tässä on 17 Adkinsin parasta treenihetkeä Instagramista:
Adkins esittelee tykkimäisiä hauiksensa, kun hän treenaa Boyka: Undisputedia varten käsipainokiharoilla:
Näytä tämä viesti Instagramissa#poika
Jopa kamppailulajien mestareidenkin on saatava vähän sydäntä liikkeelle. Adkins iskee juoksumatolle nopeusharjoitteluun:
Näytä tämä viesti InstagramissaSprints 👊👊👊👊😜
Adkins osuu kohteeseensa ja esittelee pyöriviä jalkapotkuja:
Näytä tämä viesti Instagramissa2016 klo 9:28am PDT
Adkins pumppaa tricepsejään muutamilla köydenpudotuksilla, jotka saavat suonet pullistumaan:
Näytä tämä viesti Instagramissakoskaan ei tarvitse valmistautua! Tällä hetkellä kuvaamassa WWE-elokuvaa @WadeBarrettin kanssa
Adkins esittelee notkeuttaan otteluharjoituksilla:
Näytä tätä viestiä Instagramissa2015 klo 2:25pm PDT
Adkins pääsee vetämään käsipainokiharoita:
Katso tätä viestiä Instagramissa
Adkins iskee kohteeseensa pyörähdyspotkulla. Et haluaisi olla tuo tyyny.
Näytä tämä viesti InstagramissaPaljon muitakin mistä tuo tuli.Adkins esittelee kivikovat vatsalihaksensa valmistautuessaan uuteen treeniin:
Näytä tämä viesti Instagramissa2016 klo 2:22am PDT
Adkins saa homman käyntiin muutamalla barbell curlilla:
Näytä tämä viesti InstagramissaLIKKAA, jos haluat nähdä #BOYKA treenivideoita. http://www.whosay.com/l/yOHaO0F
Adkins esittelee massiivisia hauislihaksiaan ja trapsejaan, kun hän valmistautuu käsipainohommiin:
Näytä tämä viesti Instagramissa#levelup #closerange #scottadkins
Adkins pääsee taistelukuntoon käsipainoliikkeillä:
Näytä tätä viestiä InstagramissaPonnistele saavuttaaksesi tavoitteesi #boyka www.tropicanafitness.com
mainitsimmeko, että Adkins on aivan silputtu? Näyttelijä esittelee massiivisia hauiksensa, kivikovan sixpackinsa ja valtavat deltsinsä:
Näytä tämä viesti InstagramissaBOYKAn paluu on aikataulussa! Unohda se kummajainen taustalla. #boyka #scottadkins http://www.whosay.com/l/QRRaFeB
Adkins laittaa ison nosteen:
Näytä tämä viesti Instagramissa2014 klo 6:21am PST
Adkins purkaa raivoaan raskaaseen säkkiin rangaistuspotkuilla:
View this post on InstagramHyödynnetään ne joulun jauhelihapiiraat 😜
Adkins treenaa nyrkkeilyään, iskujaan ja puolustustaan sparriharjoituksessa:
View this post on InstagramUusi otteluleffa näköpiirissä – aika nostaa vauhtia!Adkins saa kunnolla korkeutta tällä spinning kickillä:
View this post on InstagramHuijaus 900
Adkins esittelee käsipaino- ja tankotreeninsä, kun hän lisää lihaksia ylävartaloonsa:
View this post on InstagramGettin noi aseet takaisin ylös!! Kuka on mukana?! #scottadkins
Jos haluat pääsyn eksklusiivisiin varustevideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun vastaavaan, tilaa YouTubessa!