Tekijä: admin

Veden nauttiminen on meille niin tärkeää. Kehomme koostuu kolmesta neljäsosasta vettä, ja meidän pitäisi juoda kahdeksan lasillista vettä (tai enemmän!) päivässä. Mutta voi olla hieman pelottavaa saada tarpeeksi vettä joka päivä, varsinkin niille meistä, jotka asuvat kaupungeissa, joissa vesijohtovesi on… epävarmaa. Asun Los Angelesissa asuttuani ensin Philadelphiassa ja Washingtonissa – kaikissa kaupungeissa, joiden vesijohtovesi ei…

Amazonin yhteistyökumppanina ansaitsen oikeutetuista ostoista. 174jakoa Jaa Twiittaa Pinnaa Tuore avokadokastike, jossa on ripaus limeä, valkosipulia, sipulia ja tuoretta korianteria tekevät tästä maidottomasta kermaisesta kastikkeesta täydellisen lusikoitavaksi päälle tai tiputettavaksi enchiladojen, tacojen, vihannesten tai salaatin päälle. Olen ymmärtänyt, että kasvispainotteisessa ruokavaliossa kastike on kaikki kaikessa. Voit maustaa vihannekset, maustaa riisin tai maustaa liemen haluamallasi tavalla….

Kevään ja kesän urheilulajit alkavat lisääntyä Keski-Oregonin lapsilla, on hyvä aika pitää silmällä ylikuormitusvammojen merkkejä ja oireita. Yksi yleinen vamma, joka esiintyy nuorilla urheilijoilla, jotka harrastavat hyppimistä, juoksemista, kävelemistä tai pyöräilyä vaativia aktiviteetteja, on patellajännetulehdus (eli hyppääjän polvi). Hyppääjän polvi on seurausta tulehduksesta ja kudosvauriosta, joka aiheutuu nelipäisen nelipäisen reisilihaksen lihaksen toistuvasta supistumisesta, joka aiheuttaa…

Miten nämä lääkkeet vaikuttavat? Nämä lääkkeet auttavat vähentämään ylimääräistä vettä elimistössä lisäämällä elimistön virtsan määrää. Niillä hoidetaan myös korkeaa verenpainetta ja niitä voidaan käyttää heikon sydämen hoitoon. Miten niitä annetaan? Furosemidiä ja bumetanidia on nestemäisessä ja tablettimuodossa. Sitä annetaan yleensä 1 – 3 kertaa päivässä. Lapsen tulee olla hereillä ja valppaana, kun hän ottaa mitä…

Se on yksi tämän päivän antropologian kiistellyimmistä keskusteluista: Mistä Amerikan ensimmäiset kansat tulivat – ja milloin? Yleinen tieteellinen konsensus on, että yksi ainoa ihmisaalto ylitti kauan sitten kadonneen maasillan Siperiasta Alaskaan noin 13 000 vuotta sitten. Joitakin alkuperäisamerikkalaisia kuitenkin ärsyttää tämä teoria, jota he pitävät yksinkertaistavana ja kulttuurisesti puolueellisena. Ensimmäiset eurooppalaiset tutkimusmatkailijat, jotka saapuivat Amerikkaan,…

Kylmä- ja flunssakausi on keskuudessamme! Miksi annamme flunssalle oman kautensa? Itse kutsun sitä mieluummin ”pöpökaudeksi”. Kun juhlapyhät ovat nurkan takana, sää muuttuu ja aikataulumme muuttuvat kiireisiksi, unohdamme joskus huolehtia itsestämme. Keskityn tähän aikaan vuodesta varmistamaan, että kehomme pysyy optimaalisessa suorituskyvyssä. Annamme sille ylimääräistä TLC:tä ja varmistamme, että immuunijärjestelmämme on täysin tuettu, jotta kun tulemme lähelle…

Sambo on yksi planeetan monipuolisimmista, tutkituimmista, taistelutestatuimmista ja ammattimaisesti organisoiduimmista kamppailulajeista, ja brasilialainen jiu-jitsu voisi oppia paljon tästä neuvostoliittolaissyntyisestä tarttumapainotyylistä. Kirjoittanut vieraileva kirjoittaja Daniël Bertina ”Liike ensin, tekniikka sitten…” Elämme aikaa, jolloin brasilialaisen jiu-jitsun kouluja löytyy lähes joka kadunkulmasta Kaliforniassa. Joka viikko lanseerataan uusi räikeä kimonomerkki, ja sosiaalisen median massat julistavat ylpeinä #bjjlifestylea. Joskus on…

Lasten ja aikuisten hoitoruokailuohjelma (Child and Adult Care Food Program, CACFP) on liittovaltion rahoittama ohjelma, joka tarjoaa korvausta tukikelpoisista aterioista, jotka tarjoillaan ikä- ja tulovaatimukset täyttäville osallistujille. Hallinnollisia maksuja maksetaan myös niille virastoille, jotka sponsoroivat päiväkotien osallistumista. Kaikki maksut perustuvat Yhdysvaltain maatalousministeriön (USDA) vahvistamiin vuotuisiin maksuihin. CACFP-ohjelmasta myönnetään tukea lasten ja aikuisten hoitolaitoksille sekä perhe-…

Minulla oli hiljattain Torontossa hauskaa jakaa ennaltaehkäiseviä lantion ja vatsan terveysvinkkejä raskaana oleville naisille. Se, mikä ei ollut hauskaa, oli se, mitä huomasin vessan lattialla, kun luonto kutsui. Näin virtsapisaroita istuimella ja lattialla vessan edessä. Tätä tapahtuu usein: Joudun usein käymään kolmesta neljään koppia ennen kuin löydän yhden, jossa ei ole jäänteitä jostain minua ennen…

Olet törmännyt usein termiin ”DNS” siitä lähtien, kun olet aikuistunut ja alkanut perehtyä internetin tilaan tarkemmin. Maallikolle tiedoksi, että kun asennat upouuden internetyhteyden, sinulle osoitetaan automaattisesti oletusarvoinen DNS-palvelin, mutta joissakin tilanteissa sinun on vaihdettava tätä DNS-palvelinta saadaksesi paremman internetkokemuksen. On useita muita tekijöitä, joiden vuoksi saatat haluta muuttaa näitä arvoja, joten tässä on 15 parasta…