Mitä on korkeuspahoinvointi?
Korkeuspahoinvointi tarkoittaa oireyhdistelmää, joka voi syntyä, kun elimistösi saa vähemmän happea kuin mihin se on tottunut. Tämä tapahtuu, kun matkustat korkealle (8 000 jalkaa tai korkeammalle).
Yleisesti uskotaan, että happea on vähemmän, mitä korkeammalle mennään. Itse asiassa ilman happipitoisuus on sama vuoren huipulla kuin rannalla, mutta ilmanpaine on paljon alhaisempi.
Mitä alhaisempi ilmanpaine, sitä vähemmän happea otat sisään jokaisella hengenvedolla. Jos elimistösi ei ole tottunut toimimaan tällä happimäärällä, voit alkaa tuntea olosi sairaaksi.
Höyrysairaus voi iskeä keneen tahansa ikään tai kuntotasoon katsomatta, ja jotkut ihmiset ovat yksinkertaisesti alttiimpia sille kuin toiset. Ihmiset, jotka asuvat korkeammilla paikoilla – ja ne, jotka viipyvät siellä jonkin aikaa – tottuvat saamaan vähemmän happea ja voivat hyvin. Mutta niillä, jotka vaihtavat korkeutta nopeasti, varsinkin kun he ovat fyysisesti aktiivisia, on usein ongelmia.
Korkeuspahoinvoinnin tyypit
Korkeuspahoinvointia on useita eri tyyppejä.
Akuutti vuoristosairaus (AMS) on lievin ja yleisin tyyppi. Harvinaisempia ja paljon vakavampia muotoja esiintyy, kun AMS etenee tai kun AMS:ää sairastava jatkaa nousua antamatta elimistölleen mahdollisuutta sopeutua.
Tällaiset tilat aiheuttavat nesteen kerääntymistä aivoihin – jota kutsutaan korkeanpaikankorkeuden aivoturvotukseksi (high altitude cerebral edema, HACE) – tai keuhkoihin, jota kutsutaan korkeanpaikankorkeuden keuhkoturvotukseksi (high altitude pulmonary edema, HAPE).
Korkeuspahoinvointi lapsilla
On epätodennäköistä, että lapsesi kärsii korkeuspahoinvoinnista, mutta jos aiotte matkustaa korkeammille paikoille, voitte ehkä ottaa aikaa matkalla sinne.
Jos ajatte esimerkiksi San Franciscosta (merenpinnan tasolta) Denveriin (5 000 jalan korkeudessa), lapsellanne ei luultavasti ole vaikeuksia korkeuspahoinvoinnista. Mutta jos aiot lentää matalalta 8 000 jalan tai korkeammalle korkeudelle, saatat haluta ottaa muutaman päivän matkan ja viettää yhden tai kaksi yötä keskikorkeudessa. Sen jälkeen varaa yksi päivä jokaista 1 000 jalkaa kohden, jonka matka ylittää 8 000 jalkaa.
Jos lapsellasi on kuitenkin krooninen sydän- tai keuhkosairaus tai jokin systeeminen sairaus, joka vaikuttaa hengitykseen, on hyvä tarkistaa asia lääkärin kanssa, ennen kuin viet hänet korkeaan korkeuteen. Keskustele lääkärin kanssa myös, jos lapsesi on alle 6 viikon ikäinen, sillä näin nuoret vauvat ovat alttiimpia korkeuspahoinvoinnille.
Miten voin kertoa, onko lapsellani korkeuspahoinvointi?
Korkeuspahoinvointia ei ole helppo tunnistaa, sillä oireet ovat aluksi melko epäspesifisiä. Ne voivat ilmaantua jo yhden tai kahden tunnin kuluttua korkeammalla sijaitsevaan paikkaan saapumisesta, mutta tyypillisesti ne alkavat ilmaantua kahdeksasta 36 tuntiin saapumisen jälkeen.
Saatat huomata muutoksen lapsesi normaalissa käyttäytymisessä. Esimerkiksi: Hänellä voi olla vaikeuksia syödä tai nukkua. Hänestä saattaa tulla epätavallisen ärtyisä. Hänellä voi olla päänsärkyä, huimausta tai väsymystä. Hänellä voi olla hengitysvaikeuksia, kun hän ponnistaa. Hänellä voi olla myös pahoinvointia ja oksentelua.
Jos lapsellesi kehittyy vakavampi korkeuspahoinvointi, hän voi olla sekava ja hänen ihonvärinsä voi olla kalpea tai sininen. Hänelle saattaa kehittyä yskää, hänellä voi olla kävelyvaikeuksia ja hän voi olla hengenahdistusta myös levossa. Jos hän on oksentanut, hänellä voi olla myös nestehukan merkkejä.
Mitä voin tehdä lievittääkseni hänen oireitaan?
Jos lapsellasi on vain vähäisiä merkkejä akuutista vuoristotaudista, voit viedä hänet matalampaan korkeuteen auttaaksesi häntä akklimatisoitumaan vähitellen. Oireet häviävät yleensä parissa päivässä.
Sillä välin tarjoa hänelle runsaasti nesteitä, jotta hän saa riittävästi nestettä. Voit antaa hänelle usein pieniä kulauksia vettä tai elektrolyyttikorvausliuosta nestehukan estämiseksi, varsinkin jos hän oksentaa.
Jos hänellä on päänsärkyä, voit antaa hänelle sopivan annoksen parasetamolia tai (jos hän on 6 kuukautta tai vanhempi) ibuprofeenia.
Jos lapsesi on nuorempi kuin 3 kuukautta, tarkista asia lääkärin kanssa, ennen kuin annat hänelle mitään lääkkeitä, mukaan lukien reseptivapaita vaihtoehtoja.)
Voit myös rohkaista lastasi hengittämään syvemmälle ja hieman normaalia nopeammin, jotta hän saa enemmän happea.
Mitä jos oireet ovat vakavampia?
Jos lapsellasi on hengitysvaikeuksia tai hän muuttuu sinertäväksi tai jos hänellä on jotain muuta kuin hyvin vähäistä epämukavuutta, vie hänet lähimpään ensiapuun. Siellä voidaan mitata hänen verensä happipitoisuus ja selvittää, kärsiikö hän korkeuspahoinvoinnista. Jos hänen oireensa ovat vakavia, hän voi tarvita myös verikokeita, tietokonetomografian, rintakehän röntgenkuvauksen tai EKG:n.
Jos hänellä on AMS, hänelle todennäköisesti annetaan happea ja neuvotaan sinua viemään hänet matalammalle. Jos hänellä on HACE tai HAPE, hän tarvitsee hoitoa ja tarkkaa seurantaa, sillä nämä voivat olla hengenvaarallisia tiloja.