Noin joka viides nainen kokee ovulaatiokipua, joka on kuukausittain toistuva epämukava tunne vatsan kummallakin puolella. Monet naiset olettavat, että kipu liittyy juuri siihen, milloin ovulaatio tapahtuu, mutta yllättäen näin ei aina ole; ovulaatiokipua voi esiintyä monessa vaiheessa ovulaatioprosessin aikana.
Joskus ovulaatiokipua kutsutaan mittelschmerziksi, joka on saksankielinen sana ja tarkoittaa ”keskikipua”. (Noilla saksalaisilla on sana kaikkeen!)
Miltä ovulaatiokipu tuntuu?
Eri naiset kokevat ovulaatiokivun (jota kutsutaan myös mittelschmerziksi) eri tavoin. Joitakin tapoja, joilla naiset kuvaavat sitä, ovat:
- Kipu esiintyy yleensä yhdellä puolella vatsaa
- Se voi vuorotella puolin ja toisin syklistä toiseen (tämä vuorottelu tapahtuu sattumanvaraisesti, koska ovulaatio tapahtuu satunnaisella puolella jokaisessa syklissä).
- Joillakin naisilla kipu on tylsää särkyä, joka kestää muutamasta minuutista muutamaan tuntiin.
- Joillakin naisilla kipu on äkillistä, terävää ja kestää vain hetken.
- Kipu on yleensä lievää, mutta kun se on voimakasta, sitä voidaan joskus erehtyä luulemaan umpilisäkkeen tulehdukseksi.
Mikä aiheuttaa ovulaatiokipua?
On olemassa useita hypoteeseja siitä, mikä ovulaatiokipua / mittelschmerziä todellisuudessa aiheuttaa:
- Munasarjatiehyiden turpoaminen ennen ovulaatiota: Kierron alkuvaiheessa useat munasarjatiehyet alkavat kypsyä, ja yhdestä niistä tulee lopulta määräävä. Koska follikkelit kypsyvät munasarjojen molemmilla puolilla ennen dominoivan follikkelin valikoitumista, tämä voi selittää, miksi ovulaatiokipua koetaan toisinaan vatsan molemmilla puolilla.
- Munasarjojen seinämän repeämä: Ovulaation aikaan munasolu puhkeaa munasarjojen seinämän läpi. Tämä voi aiheuttaa kipua joillekin naisille.
- Munanjohtimien toiminta: Ovulaation jälkeen munanjohtimet supistuvat auttaakseen munasolun kulkua kohti kohtua. Tämä supistuminen voi aiheuttaa kouristuksia.
- Lihassupistukset: Ovulaation aikaan munasarjojen ja niitä ympäröivien nivelsiteiden sileät lihakset käyvät läpi supistuksia vasteena lisääntyneille prostaglandiinipitoisuuksille (nämä ovat rasvayhdisteitä, jotka ovat vastuussa myös kuukautiskramppeista).
Onko mittelschmerz luotettava tapa havaita hedelmällinen ikkunasi?
Sanalla sanoen ei. On monia eri asioita, jotka voivat aiheuttaa vatsakipua, ja jotkut niistä ovat täysin riippumattomia kuukautiskierrosta (ruoansulatusongelmat – kuten kaasut! – esimerkiksi). Ilman ultraäänitodisteita on mahdotonta tietää varmasti, että kipu liittyy ovulaatioon.
Jopa jos mittelschmerz-kipu liittyy ovulaatioon, todisteet ovat ristiriitaisia siitä, että ovulaatiokipu tapahtuu juuri ovulaation hetkellä. Kipu saattaa esiintyä ennen ovulaatiota, sen aikana tai sen jälkeen, eikä ole helppoa tapaa tietää, miten kokemasi kipu korreloi ovulaatioon.
Mutta vaikka tietäisitkin varmasti, että mittelschmerz-kipusi tapahtuu juuri sillä hetkellä, kun munasolu puhkeaa munarakkulasta, siitä ei olisi kovin paljon apua tiedettäessä, milloin pitäisi harrastaa seksiä raskaaksi tulemiseksi. Tämä johtuu siitä, että paras aika harrastaa seksiä on ovulaatiota edeltävinä päivinä, ei itse ovulaatiopäivänä (katso täydellinen hedelmällisyyskalenteri täältä). Kun munasolu on vapautunut, sen elinikä on lyhyt, enintään 12-24 tuntia. Raskauden mahdollisuudet ovat paljon suuremmat, kun siittiöt odottavat jo munanjohtimissa ovulaation aikaan.
Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi sivuuttaa ovulaatiokipu, jos satut kokemaan sitä. Mutta sitä tulisi pitää yhtenä monista hedelmällisyyden merkeistä. Tarkimmat ennusteet tehdään, kun tarkastellaan useiden eri hedelmällisyysmerkkien, kuten lämpötilan, lepopulssin ja kohdunkaulan liman, antamaa kokonaiskuvaa. (Tai voit mitata useita merkkejä kerralla Ava-rannekkeella!)
Mistä tiedät, että kyseessä on ovulaatiokipu eikä implantaatiokrampit?
Jos seuraat kiertoasi, eron tekemisen mahdollisen ovulaatiokivun ja implantaatiokrampien välillä pitäisi olla helppoa. Implantaatio tapahtuu yleensä yhdeksän päivää ovulaation jälkeen. Jos siis tiedät, milloin ovulaatiosi tapahtuu, voit ehkäistä epäselvyyksiä tuntemiesi kipujen lähteestä. (Ja implantaatiosta puheen ollen … lue postauksemme totuudesta implantaatioverenvuodosta.)
Miten tiedät, että kyseessä on ovulaatiokipu eikä jotain muuta?
Lantion alueen kipu kuukautiskierron aikana voi johtua monista eri asioista, kuten:
- Munasarjakystat
- Endometrioosi
- Infektiot tai sukupuoliteitse tarttuvat taudit
- Munan kohdunulkoinen raskaus
