Les trois étapes de l’abus narcissique sont idéaliser, dévaloriser et écarter. Ils peuvent tourner en boucle jusqu’à ce que VOUS compreniez et arrêtiez le cycle.
IDEALISER
Les narcissiques choisissent une cible pour de nombreuses raisons mais pour se qualifier de » grande cible « , ils recherchent vos vulnérabilités qui leur montreront ce que vous avez toléré auparavant. Les cibles sont souvent choisies en fonction de leur statut, de leur emploi, de leur attrait, de leur popularité, de leur réussite et de leur richesse. Plus le statut de la qualité que vous offrez est élevé, plus vous avez de valeur pour eux, pour d’abord conquérir, puis détruire.
Une fois qu’ils ont décidé que vous détenez une valeur de » fourniture » pour eux, ils sont vigilants dans leur poursuite, inondant les cibles d’attention affectueuse, de compliments et ils vous disent instantanément comment vous êtes différent de tous ceux avec qui ils ont déjà été.
Le langage du cycle d’idéalisation
- J’ai toujours rêvé de quelqu’un d’aussi parfait que toi. Tu es la meilleure chose qui me soit arrivée.
- J’ai tout de suite su que nous étions des âmes sœurs (ou des flammes jumelles).
- Ton ex était fou de te laisser partir, tu es incroyable. Je ne te quitterai jamais.
- Personne n’a jamais été aussi bon pour moi.
DEVALUE
Les victimes d’abus ne sont souvent pas conscientes que cette étape a commencé, leur intuition les nargue que quelque chose a changé et il est souvent difficile de mettre le doigt dessus.
Les narcissiques jouent un jeu public et un jeu privé, ce qui rend la compréhension plus difficile. Exprimer vos préoccupations vous transforme soudainement en « jaloux » et ils vous font douter de vous-même. Il devient froid et insensible presque du jour au lendemain, c’est à ce moment-là que le « masque tombe » et que vous voyez la vraie personne. Il/elle trouve des excuses et si nous n’acceptons pas ces excuses, c’est vous qui êtes « fou ». Ils gèrent vos attentes à la baisse, du contact constant aux grillons, cette violence verbale et émotionnelle fait mal.
Le langage du cycle de dévalorisation
- Plus j’apprends à te connaître, plus je ne t’aime pas. Mes ex étaient bien meilleurs, plus gentils que, plus beaux que, plus intelligents que, et plus responsables que toi.
- Tu n’as jamais été assez bien pour moi. Je ne peux pas croire que tu m’as trompé en me faisant croire que tu étais quelqu’un d’autre.
- Je vois pourquoi tout le monde te quitte. Tu n’écoutes jamais personne et tu as toujours besoin d’avoir raison.
- Tu es un désordre émotionnel ; je ne peux pas continuer à ramasser tes morceaux.
Stade de la dévalorisation
De nombreuses victimes disent souvent que la » dévalorisation » est venue de nulle part et que tout allait bien, puis elles reçoivent un appel téléphonique, un texte ou un message Facebook les rejetant d’une manière froide et blessante. Dans la phase de dévalorisation, le narcissique a fait du chaud et du froid. Dans cette phase, la victime est le « X fou », la « salope psychopathe » qui lui fait tourner la tête à cause de ces fausses
accusations. Il est important de savoir que le narcissique va cibler vos forces et les qualifier de vos faiblesses. C’est ce qu’on appelle une campagne de dénigrement et le but est de vous ruiner, de vous faire ramper en boule et de vous empêcher de vous rendre compte que c’était eux et non vous. De nombreuses victimes sont jetées dans le CPTSD et souffrent énormément alors qu’elles essaient de se recomposer avec leur vie.
Le langage du cycle du rejet
- Je ne t’ai jamais trompé ; c’est toi le tricheur, et je ne reste plus là pour être abusée.
- Je suis honnête et tout le monde le sait. Personne ne croira jamais tes mensonges car tu es un menteur pathologique.
- Je n’étais jamais comme ça avant que tu n’entres dans ma vie. Je déteste les drames et tu t’en nourris.
- Tu es fou et tu as besoin d’aide.
OK, il est temps d’utiliser la terminologie ! Suivant Lire « Narc Speak »
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