Par Autumn Sprabary ; revu par Gary Heiting, OD
Il n’y a jamais vraiment de « bon » moment pour avoir des paupières gonflées. Qu’ils soient causés par des allergies, une infection ou une blessure au visage, les gonflements des paupières peuvent modifier radicalement l’apparence d’une personne.
Si vous avez besoin d’un traitement rapide des yeux gonflés, vous êtes au bon endroit. Lisez la suite pour apprendre comment traiter un œil gonflé à l’aide de quelques conseils rapides et faciles.
Voir un ophtalmologue
Si vous voulez vraiment le moyen le plus rapide de guérir une paupière gonflée, il est préférable de sauter le diagnostic en ligne et d’aller directement chez un professionnel. Un ophtalmologue sera en mesure d’évaluer rapidement votre état, de déterminer la cause de vos paupières gonflées et de prescrire un traitement efficace.
Si votre paupière gonflée est due à une blessure à l’œil, il est particulièrement essentiel de consulter un médecin pour s’assurer qu’aucun dommage n’a été causé à l’œil lui-même.
Depuis la pandémie de coronavirus, davantage d’ophtalmologues proposent des examens oculaires en ligne pour que les patients puissent faire face aux urgences oculaires depuis la sécurité et le confort de leur domicile. Bien que les visites virtuelles ne remplacent pas un examen oculaire réel, et que votre ophtalmologiste puisse encore exiger une visite en cabinet pour avoir un meilleur aperçu de votre état, cela peut être une option viable lorsque le temps est compté.
Prenez un antihistaminique
L’apparition soudaine de paupières gonflées peut être due à une réaction allergique. Qu’il s’agisse d’un allergène aéroporté comme le pollen ou d’un allergène appliqué comme le maquillage des yeux, les yeux peuvent gonfler lorsque l’histamine est déclenchée.
Prendre un antihistaminique par voie orale ou appliquer des gouttes ophtalmiques antihistaminiques devrait réduire le gonflement des paupières si les allergies sont à blâmer.
Il est important de noter, cependant, qu’il est possible que des réactions allergiques soient causées par certains collyres ou des ingrédients spécifiques dans certains antihistaminiques, y compris le Benadryl (diphénhydramine). Si vous avez une allergie connue à un antihistaminique spécifique, ou si vos paupières gonflées apparaissent après l’utilisation de gouttes ophtalmiques, ne continuez PAS à les utiliser.
Bien qu’un antihistaminique puisse être une solution rapide pour vos paupières gonflées, si le gonflement ne diminue pas dans les heures qui suivent la prise, il est préférable de contacter votre ophtalmologiste.
Enlever les lentilles de contact
Lorsque vous avez une paupière gonflée – ou toute autre irritation oculaire, d’ailleurs – la dernière chose dont votre œil a besoin est une lentille de contact dans le mélange. Sans compter que si votre paupière gonfle à cause d’un irritant ou d’un allergène, les lentilles de contact peuvent piéger cet irritant contre votre œil, aggravant ainsi la réaction.
Il est important de retirer vos lentilles de contact et de les nettoyer soigneusement avec une solution recommandée par votre ophtalmologue. Si vous portez des lentilles jetables journalières, jetez les lentilles de contact de la journée à la poubelle et optez pour vos lunettes.
Appliquer une compresse froide
Utiliser une poche de glace ou un gant de toilette froid sur l’œil affecté peut aider à réduire le gonflement de la paupière. Le froid provoque le rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui limite la quantité de sang et de liquide qui atteint la zone.
Si l’application d’articles froids sur une paupière gonflée peut améliorer son état, il ne faut pas utiliser tout ce qui se trouve dans votre congélateur.
N’oubliez pas que cet article va être placé sur votre œil, il ne doit donc pas être si froid ou si lourd qu’il provoque un inconfort supplémentaire.
Si vous avez une poche de glace remplie de gel, il est important de s’assurer qu’il n’y a pas de fuites dans la poche, car le gel peut contenir des produits chimiques dangereux pour vos yeux. De même, l’utilisation de viande congelée ou crue sur un œil gonflé ou noir est une mauvaise idée. La viande a le potentiel de provoquer une infection bactérienne de l’œil, ce qui ne fera qu’empirer les choses.
La meilleure option pour une compresse froide est un sac sandwich étanche rempli de glace, mais un sac de pois ou de maïs congelés fonctionnera également. Quoi que vous utilisiez, il faut l’envelopper dans une serviette propre avant de la placer sur votre paupière pour éviter les gelures localisées sur la peau sensible de votre paupière et autour de votre œil.
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Dormir avec la tête élevée
Les recherches ont montré que de mauvaises habitudes de sommeil peuvent entraîner un vieillissement prématuré. Cela s’applique non seulement à la quantité de sommeil, mais aussi à la qualité du sommeil.
S’allonger sur le dos avec la tête à plat permet aux fluides de se déposer dans votre visage pendant que vous dormez. Cela laisse beaucoup de gens avec un visage bouffi ou des yeux gonflés quand ils se réveillent le lendemain matin.
Une solution est d’ajouter un oreiller supplémentaire sous votre tête avant de vous coucher. En gardant votre tête élevée au-dessus de votre cœur, vous permettrez à tout fluide de s’écouler vers le reste de votre corps et favoriserez une bonne circulation sanguine pendant votre repos.
Bien que ces conseils puissent soulager temporairement vos symptômes, il est toujours préférable de consulter un ophtalmologiste pour un diagnostic officiel et un traitement des paupières enflées – en particulier si l’enflure ne disparaît pas après avoir utilisé l’une des suggestions énumérées ci-dessus.
Comme mentionné précédemment, si vous développez des yeux enflés à la suite d’une blessure à la tête ou aux yeux, vous devez consulter immédiatement un médecin pour assurer la sécurité de vos yeux, de votre vision et de votre bien-être général.
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Page mise à jour en janvier 2021
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