Vous êtes-vous déjà entendu dire des choses comme :
« Pourquoi ne voit-elle pas à quel point elle est irrationnelle ? »
« Pourquoi ne me dit-elle pas exactement ce qu’elle veut ? »
« Elle ne se rend pas compte à quel point elle est blessante – comment peut-elle me faire ça ? »
« Pourquoi ne peut-elle pas m’aimer comme je pense qu’elle devrait m’aimer ! »
Ces déclarations sont d’assez bons indicateurs que vous faites une erreur commune à beaucoup d’hommes.
Elle n’est pas votre égale.
Et en vous attendant à ce qu’elle soit votre égale, vous vous préparez à la misère.
L’erreur d’attendre « l’égalité »
Mettons au clair une préoccupation évidente. Je ne parle pas d’égalité.
Il n’y a absolument aucun débat sur l’égalité de deux personnes sur terre.
Je fais référence à l’égalité comme la notion de similitude. Alors que nous sommes clairement égaux – nous ne sommes PAS les mêmes.
Comme Alison Armstrong essaie d’enseigner aux femmes que « les hommes ne sont pas seulement des femmes poilues »… j’essaie d’enseigner aux hommes que les femmes ne sont pas seulement des hommes avec des seins.
Et ce ne sont pas seulement les différences entre les sexes qui sont en jeu.
J’explique à mes clients comment chaque expérience de vie qu’elle a eue en tant que jeune fille et femme a créé une perspective qui ne ressemble en rien à la nôtre. Son expérience personnelle à chaque étape de sa croissance est différente. Sa programmation parentale, sociale et sociétale est différente.
Bien que nous soyons égaux, nous ne sommes pas les mêmes dans notre façon de traiter les faits, les pensées ou les émotions.
La seule approche logique dans une relation avec elle est de choisir de la comprendre.
Mais au lieu de cela, nous commettons l’erreur d’essayer soit de rivaliser avec elle, soit de réparer sa programmation « défectueuse ».
Lorsque je travaille avec un homme frustré qui n’arrive pas à se connecter avec une femme, je le trouve généralement en train d’essayer de comprendre le problème à partir d’une perspective étroite – la sienne. Il essaie de faire passer tout ce qu’elle dit ou fait à travers son filtre de la façon dont les gens devraient fonctionner.
Il pense qu’elle « devrait » être différente. Elle « devrait » voir les choses à sa façon. Elle « devrait » réagir d’une certaine façon.
Et personne n’aime être « devrait » sur.
La spirale descendante commence
Voici le gros problème qui vient ensuite.
Lorsque nous essayons de tenir quelqu’un d’autre responsable d’être quelque chose qu’il n’est pas, il s’éloignera de nous.
La pression directe ou implicite du jugement, de l’attente et de la déception est trop lourde à supporter. La seule direction qu’ils peuvent prendre est l’ÉLOIGNEMENT.
Ceci se ressent comme de la distanciation, de la froideur, de la colère, du ressentiment, du détachement et de l’irrespect.
L’émotion la plus dévastatrice que nous ressentons est le rejet qui s’enregistre réellement comme une douleur physique.
Rien de bon n’arrive à partir de là.
Viennent ensuite nos sentiments de honte, de désespoir, de colère et de ressentiment. Nous répondons par la critique, le mépris, la défensive et l’obstruction – les quatre cavaliers de l’apocalypse de Gottman.
Je pense que vous savez comment le reste de l’histoire se déroule à partir de là. Pas bien.
La solution
La solution est d’abord de réaliser ce que vous faites et pourquoi.
L’étape suivante est de choisir de changer votre perspective. Elle n’est pas la même que vous et ne le sera jamais.
En continuant à imposer vos règles sur la façon dont elle devrait voir le monde, comment elle devrait penser et comment elle devrait se sentir, vous ne ferez que créer plus de distance et de danger émotionnel.
Vous devez atteindre un état de sécurité émotionnelle, de confiance et d’indépendance qui vous permet de vous détacher du besoin d’avoir raison. L’instinct de compétition pour défendre vos sentiments et « gagner » chaque désaccord vient d’un état d’esprit adolescent – de la peur.
Il est pratiquement impossible pour l’homme d’atteindre la maturité émotionnelle, la clarté intellectuelle et la jugeote spirituelle nécessaires dont il a besoin à partir d’un état d’esprit adolescent. Sean Stephenson, une centrale d’énergie d’un homme de 3 pieds de haut, m’a enseigné 3 mots qui constituent le fondement d’une masculinité saine.
Ces mots sont : CALME, DÉLIBÉRÉ et SATISFAIT.
Lorsqu’un homme décide de faire le travail pour devenir naturellement calme, instinctivement délibéré et satisfait de qui il est… rien ne l’ébranle beaucoup.
Il voit le conflit comme une opportunité. Les différences avec les femmes deviennent des curiosités. Les déclencheurs émotionnels deviennent un signe pour quelque chose de nouveau à apprendre.
Il apprend à accepter les autres pour ce qu’ils sont sans avoir besoin de les changer ou de gagner un argument. Il est clair comme de l’eau de roche dans ce qu’il valorise et ce qu’il attend de lui-même et pour lui-même.
C’est comme un nouveau système d’exploitation.
Ce n’est pas un truc zen.
C’est tout simplement devenir l’homme que vous voulez être.
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Photo : Amor&Sexo/Flickr