La star de téléréalité et défenseur de la beauté propre parle de son engagement pour un mode de vie sain et de la gestion de l’anxiété – et aborde la question de savoir si elle quitte réellement Keeping Up with the Kardashians.
Il n’y a pas moyen de le contourner : Kourtney Kardashian a beaucoup de choses à faire. Elle est mère de trois enfants, l’une des vedettes des émissions de téléréalité les plus en vue de la télévision et elle dirige Poosh, son site destiné à aider les femmes à mener un mode de vie plus sain. Mais aujourd’hui, assise confortablement dans sa maison impeccablement décorée de Calabasas, en Californie, Kourtney est l’image de la tranquillité – candide et réfléchie alors qu’elle s’ouvre sur l’endroit où sa vie est maintenant.
Récemment, la quarantenaire a pris la décision de prendre un petit recul par rapport à Keeping Up with the Kardashians afin de pouvoir se concentrer sur ses enfants et sur la croissance de Poosh. « J’essaie vraiment de mettre mon énergie dans des choses qui sont épanouissantes et agréables », explique-t-elle.
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Kourtney dit que sa conscience sociale a commencé à grandir après la naissance de son fils Mason, qui a maintenant 10 ans. Depuis, elle a accueilli deux autres enfants (Penelope, 7 ans, et Reign, 5 ans) avec son ex Scott Disick et elle est devenue un fervent défenseur de la vie propre. Elle encourage régulièrement les téléspectateurs de l’émission et les fans de son site à être plus conscients de ce qu’ils mettent dans et sur leur corps et met l’accent sur les options écologiques. « C’est mon style de vie », dit-elle. « Mais j’ai aussi beaucoup appris de Poosh. »
Vêtue d’un élégant pantalon Tibi en cuir verni et de bottes Yeezy, Kourtney sirote un latte matcha (son remontant préféré) et s’exprime personnellement sur la maternité, l’amour de soi et son impressionnante liste de choses à faire. Alerte spoiler : le saut en parachute est impliqué !
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Cela fait un an que vous avez lancé Poosh. Quel était votre objectif en créant cet espace ?
J’avais l’impression qu’il n’y avait pas vraiment d’espace pour une femme qui est en bonne santé et dans le bien-être mais aussi sexy et cool. Il y a cette image là-bas de la femme qui se soucie de manger bio et de nourrir ses enfants de cette façon qui est en quelque sorte pas cool. Ce n’est pas le cas, et je voulais faire quelque chose qui incarne mes passions et mes intérêts.
Dans l’émission, nous vous avons vu encourager votre famille à adhérer à des éléments de votre mode de vie – cela a-t-il été difficile à faire ?
Je fouille encore leurs réfrigérateurs ! Je dis : « OK, les gars, qu’est-ce qu’il va falloir pour que tout le monde arrête d’utiliser des bouteilles d’eau en plastique ? ». J’ai fait en sorte que tout le monde passe à l’eau en boîte ou au verre. Mais quand je vais dans les maisons de ma famille et que je vois du lait, des fruits ou des légumes non biologiques, ça m’énerve vraiment – genre « Pourquoi ne pensez-vous pas que c’est mieux ? ». Ça m’irrite vraiment.
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Comment abordez-vous votre régime alimentaire ?
C’est intéressant. J’ai grandi dans cette ère de la super-minceur. « Sans graisse » et le comptage des calories étaient la chose. Je ne pense même plus à ces choses aujourd’hui. Personne ne se souciait des glucides ; c’était juste pas de graisse. Je ne savais pas ce qui était sain ou pas sain en grandissant.
Comment mangez-vous maintenant ?
Dans ma maison, nous sommes sans gluten et sans produits laitiers ; ma peau est très sensible, et si je mange des produits laitiers, cela l’affecte. J’aime faire un régime céto, bien que je ne le fasse pas maintenant. J’ai remarqué que mon corps changeait pour le mieux. J’adore le jeûne intermittent. J’essaie de le faire tout le temps. Parfois, si j’ai eu une journée normale de nourriture et que je suis assez pleine, au lieu de dîner, je vais prendre un peu de bouillon d’os, surtout si je ne me sens pas bien ou si je commence à être malade.
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Y a-t-il quelque chose que vous ne mangeriez jamais ?
Je n’ouvrirais jamais une canette de soda. Ce n’est tout simplement pas là que je tricherais. Ma mère a un bon garde-manger à Palm Springs rempli de Cheetos et d’Oreos et de beaucoup de malbouffe. Je me fais vraiment plaisir. Kim et moi avons fait un voyage en voiture, et nous nous sommes arrêtées dans une station-service et l’avons pillée : des Punyuns, des mini beignets, des Chex Mix. Avec nos enfants, j’essaie de ne pas les forcer. Je leur enseigne des choses saines, et tout avec modération. Quand nous allons à Disneyland, nous mangeons n’importe quoi ; nous n’apportons pas nos propres snacks !
Il n’y a pas longtemps, vous avez posté une photo qui montrait vos vergetures. Avez-vous été surpris par la réaction positive ?
J’ai été surpris par cela. J’ai des vergetures depuis la huitième ou la neuvième année sur le côté de mes fesses. Je ne m’en suis jamais souciée, je les aime !
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Comment est votre routine d’entraînement ?
Avec mon corps, c’est devenu plus une question d’entretien. En ce qui concerne mes séances d’entraînement, je me sens vraiment bien. Je remarque de meilleurs résultats lorsque je mélange les entraîneurs ou que je fais de la boxe, pour ne pas m’épuiser ou m’ennuyer. J’ai également fait l’effort de me mettre aux soins de la peau. Je mets un sérum tous les jours dès la sortie de la douche, sous ma lotion.
Vous avez été un ardent défenseur de la transparence dans l’industrie de la beauté, allant même à Washington pour faire pression en faveur d’une législation sur la sécurité des cosmétiques avec l’Environmental Working Group. Pourquoi ?
Nous essayons de faire passer cette loi avec le Congrès parce que ça ne devrait pas vraiment être à nous de devoir faire les recherches et de savoir que nos produits sont sûrs, surtout les produits pour enfants.
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Que diriez-vous aux personnes qui luttent pour trouver des lignes de beauté propres ?
Une fois que vous vous êtes familiarisés avec les marques qui se consacrent aux ingrédients non toxiques et propres, cela devient plus facile. Chez Poosh, nous essayons constamment de nouvelles choses. Il y a un mythe qui est beaucoup plus cher. Nous avons trouvé tellement de grandes marques bon marché. J’adore Peach & Lily. Ils ont le plus incroyable des nettoyants pour le visage et d’autres produits pour la peau. J’en utilise beaucoup sur Mason – et ils sont abordables. Une fois que vous avez trouvé ces marques, restez-y.
Quelles sont vos tendances beauté préférées ?
J’adore le plasma riche en plaquettes . Ils prennent votre sang et le font tourner, puis prennent le plasma et le micro-aiguillent . Ils appellent ça le visage du vampire. C’est généralement une journée de repos, mais c’est quelque chose que j’aime faire aussi souvent que je peux. Je fais des saunas. Et Khloé et moi avons fait de la cryothérapie ensemble. On se sentait tellement bien après. Nous étions comme, « Faisons ça tous les matins ! »
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Vous avez été ouverte sur le fait de lutter contre l’anxiété. Comment y faites-vous face ?
Depuis trois ans, je suis une thérapie. Une fois par semaine, je vais à une double séance. J’ai hâte d’y être chaque semaine ! Ayant cette conscience, je trouve que je peux presque attraper les choses avant qu’elles ne deviennent un plus grand problème. Lorsque ces moments plus difficiles surviennent, je me dis : « Quelle est la leçon que je suis censé apprendre ? » Mes séances d’entraînement sont essentielles, aussi. Et je vais à l’église une fois par semaine, si je peux. J’y vais avec des amis, et nous allons dîner après. Je suis tellement casanier ; c’est important pour moi de me forcer à faire quelque chose de social !
Qu’est-ce qui est le plus important pour vous en matière de parentalité ?
Je dans être honnête et donner des choix à mes enfants, mais aussi leur apprendre le respect et les limites. Je veux qu’ils sentent qu’ils peuvent toujours me parler. J’essaie de ne pas les faire se sentir mal s’ils me disent quelque chose d’honnête. Il est également important pour moi de leur parler de Dieu. Chaque matin, sur le chemin de l’école, nous écoutons une playlist positive. Dernièrement, c’est l’album Sunday Service de Kanye.
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Vous semblez plutôt équilibrée en tant que parent. Y a-t-il quelque chose qui vous met hors de vous ?
J’ai mes moments ! Quand personne ne m’écoute, cela provoque un moment. Surtout si vous êtes pressé par le temps et que vous essayez de sortir. Je n’ai pas toujours autant de patience que je le voudrais. Mais j’essaie de me rappeler : « Ce n’est pas si grave, ça va, on va y arriver. » Il s’agit de laisser tomber le plan – ça ne marche pas toujours !
Quelle est votre relation avec les médias sociaux ?
J’essaie de fixer des limites parce que je remarque à quel point je me sens mieux quand je ne suis pas autant dessus. Je mets mon téléphone dans la salle de bain la nuit. Mes enfants n’ont pas de téléphone, mais je m’assure que tous les appareils de la maison – iPads et ordinateurs – ont le Night Shift activé 24 heures sur 24. Et nous avons définitivement des limites de temps .
Etes-vous le type de personne qui se fixe des objectifs ou qui a une liste de choses à faire ?
J’ai une liste sur mon téléphone. J’ai commencé à prendre des leçons de piano, et je veux faire de la salsa. Le parachutisme est aussi sur ma liste – et je veux faire le grand écart ! J’aimerais partir en voyage toute seule. La Suisse est en tête de liste pour le moment. Voyager m’illumine.
On dirait que vous vivez vraiment votre vie selon vos propres termes, est-ce juste de le dire ?
Tout à fait. J’ai pris moins de temps avec le tournage et, en général, avec le travail. Mes sœurs n’aiment pas quand je dis « fixer des limites », mais il s’agit plutôt d’un emploi du temps. J’essaie de me rendre disponible pour mes enfants afin d’être vraiment une maman. Et je veux être en charge de mon temps et de mon emploi du temps afin de faire les choses qui m’apportent du bonheur.
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