Je porte à peine un soutien-gorge ces jours-ci. Et quand je le fais, les chances qu’il s’agisse d’un soutien-gorge à armatures sont minces, voire nulles.
Lorsque je vivais à Bali, j’ai adopté une approche plus libre et fluide de mes vêtements et de mon apparence. Cela signifiait porter des vêtements dans lesquels je me sentais complètement à l’aise et minimiser la quantité de produits que je mettais sur ma peau.
Cela étant dit, aller sans soutien-gorge était une étape naturelle pour moi, car mes seins remplissent à peine un bonnet A. Je n’ai jamais eu besoin d’un soutien mammaire (sauf pour faire de l’exercice, bien sûr) ; et je n’ai aucune idée de ce que c’est que d’avoir de gros seins qui se trémoussent constamment quand vous marchez.
Mais si vous n’avez pas de douleur ou d’inconfort en allant sans soutien-gorge, alors je suis tout à fait pour. Parce que les soutiens-gorge sont si restrictifs, souvent coûteux, et un tracas supplémentaire dont nous n’avons tout simplement pas besoin dans nos vies.
Toutes les femmes aiment cette sensation d’enlever leur soutien-gorge à la fin d’une longue journée, n’est-ce pas ?
Alors pourquoi ne pas avoir cette sensation toute la journée, tous les jours à la place ?
Bienvenue aux nombreux avantages d’aller sans soutien-gorge !
Mais je veux que les choses soient claires. Le but de cet article n’est pas de vous convaincre de brûler immédiatement tous vos soutiens-gorge et de libérer vos mamelons, parce que c’est ce que font les féministes.
Non. Le but est de vous montrer que le choix de porter ou non un soutien-gorge est le vôtre.
La société aime nous dicter, à nous les femmes, à quoi nous devons ressembler et comment nous devons agir. Mais j’emmerde la société. C’est votre corps, et votre vie. Alors je vous encourage à faire vos propres choix, et assurez-vous que vous les faites entièrement pour vous.
Qu’est-ce que ça fait d’être sans soutien-gorge ?
Avez-vous déjà trébuché sur le trottoir parce que vous étiez si excitée de rentrer chez vous et d’enlever votre soutien-gorge sans bretelles ? Demander un ami.
-Man Repeller
Lorsque vous commencez à vous mettre sans soutien-gorge, cela peut sembler étrange. Parce que vous enlevez un vêtement moulant que vous portez probablement tous les jours depuis votre puberté.
D’un seul coup, vos seins seront libres. Il n’y aura plus rien pour les envelopper ou les maintenir vers le haut ou vers le bas.
Et cela pourrait vous faire sentir un peu gênée. Ne vous inquiétez pas, c’est ce que j’ai ressenti aussi, et c’est tout à fait normal.
Vous pourriez avoir peur de quitter la maison sans soutien-gorge ; par peur que les gens vous regardent, et vous jugent parce que vos mamelons sont visibles à travers votre chemise.
Si c’est ce que vous ressentez, alors commencez à aller sans soutien-gorge à la maison jusqu’à ce que vous soyez plus à l’aise avec cela. Finalement, vous vous y habituerez, et ne pas porter de soutien-gorge sera similaire à avoir vos mains ou vos jambes exposées.
Vous commencerez également à vous sentir plus connecté à votre beau corps, maintenant qu’il est moins couvert. Vos seins auront l’impression de faire à nouveau plus partie de vous ; au lieu de cette partie externe du corps que vous tordez dans une camisole de force tous les jours.
Voici 12 avantages incroyables d’aller sans soutien-gorge :
Avant de commencer, je veux souligner l’importance de toujours porter un soutien-gorge de soutien pendant l’exercice.
C’est pour protéger la structure interne des seins, et pour protéger également le reste de votre corps. Si vous ne portez pas de soutien-gorge et que vous avez une forte poitrine, alors votre dos et votre cou devront travailler davantage pour équilibrer votre poids.
Alors, allez-y sans soutien-gorge quand vous voulez, mais pas quand vous faites de l’exercice !
Voici les nombreux avantages de ne pas porter de soutien-gorge.
Vous pourriez être plus à l’aise sans soutien-gorge.
Même si vous portez un soutien-gorge correctement ajusté (ce qui n’est pas le cas de la plupart des femmes), il peut tout de même exercer une pression importante sur votre corps.
Des douleurs au dos et au cou, des douleurs à la cage thoracique, des marques de sillons sur les épaules ou le dos, et des irritations de la peau sont autant de plaintes courantes de la part des femmes qui portent un soutien-gorge, quelles que soient leur forme et leur taille.
Imaginez mettre fin à tout cela aujourd’hui, simplement en vous débarrassant de votre soutien-gorge.
Plus de 80 % des femmes portent de toute façon la mauvaise taille de soutien-gorge.
À 16 ans, j’ai obtenu mon tout premier emploi à temps partiel au rayon lingerie de Debenhams. Cela signifiait que j’étais formée à l’essayage des soutiens-gorge, et que j’en ferais au moins cinq par semaine pendant les trois années suivantes.
Je sais donc qu’il est vrai que la plupart des femmes portent la mauvaise taille de soutien-gorge – même lorsqu’il semble leur aller correctement.
Cela peut être corrigé en se faisant mesurer par quelqu’un qui sait ce qu’il fait. Mais en réalité, tous les soutiens-gorge sont légèrement différents.
Donc, même si vous savez quelle est votre taille générale, elle ne sera probablement pas la même à chaque fois que vous achèterez un soutien-gorge. Et cela signifie qu’il y a de très fortes chances que vous finissiez par acheter et porter un soutien-gorge qui ne vous convient pas ou ne vous soutient pas correctement.
Alors pourquoi ne pas vous épargner ces tracas, et profiter des avantages d’un soutien-gorge sans soutien-gorge ?
Vous découvrirez votre forme naturelle de poitrine.
En tant que femmes, nous sommes conditionnées à croire que nos seins doivent avoir cet aspect arrondi, rembourré et façonné qu’offre un soutien-gorge. Nous le voyons dans les films, les publicités, les défilés Victoria’s Secret, et surtout sous la forme d’implants mammaires.
Mais la réalité est que les seins n’ont pas cette forme. Et les seins de chaque femme sont légèrement différents.
Grands, petits, arrondis, guillerets, tombants, asymétriques – il n’y a pas de bonne ou de mauvaise forme.
Lorsque vous allez sans soutien-gorge, vous allez voir la forme naturelle de vos seins, et être plus à l’aise avec votre forme. Et c’est un rappel bien nécessaire de combien nous sommes toutes différentes en tant que femmes, et combien c’est beau.
Il n’y a aucune preuve que les soutiens-gorge fonctionnent réellement.
L’une des principales raisons pour lesquelles nous choisissons de porter un soutien-gorge est parce que nous avons peur de croire que nos seins vont s’affaisser avec le temps à cause de la gravité si nous ne le faisons pas.
Pour commencer, certains seins sont naturellement tombants de toute façon ; et il n’y a rien de mal à cela.
Deuxièmement, une étude française a effectivement constaté que les femmes qui sont restées sans soutien-gorge (pendant 15 ans) ont développé plus de tissu musculaire, ce qui a permis à leur corps de soutenir leurs seins naturellement.
Cependant, il est important de noter qu’il s’agissait d’une étude portant sur seulement quelques centaines de femmes, et qu’elles avaient toutes moins de 35 ans ; elles n’ont donc peut-être pas commencé à ressentir une perte de collagène ou d’élasticité de la peau.
Mais d’un autre côté, aucune recherche n’a prouvé que le port d’un soutien-gorge empêche vos seins de s’affaisser avec le temps non plus.
Votre circulation sanguine sera stimulée.
La plupart d’entre nous ne sont pas conscients des implications du port d’un soutien-gorge sur la santé. Après tout, ce n’est qu’un vêtement, n’est-ce pas ? Et presque toutes les femmes en portent, donc ils ne peuvent pas faire de mal, n’est-ce pas ?
Faux.
Un soutien-gorge est comme un cercle géant de fil qui se serre autour de votre poitrine pendant environ 10 heures chaque jour. Lorsque quelque chose est ajusté si étroitement sur vous, il peut comprimer vos principaux vaisseaux sanguins et entraîner une mauvaise circulation.
Donc, le fait de porter un soutien-gorge – même pour quelques jours par semaine – permettra à votre sang de circuler librement et améliorera la circulation. Vous pouvez même remarquer une différence physique, comme vous sentir plus énergique ou simplement plus sain et plus heureux dans votre corps.
Vous dormirez mieux.
Même si vous décidez que le fait d’aller sans soutien-gorge dans la journée n’est pas pour vous, vous ne devriez JAMAIS JAMAIS porter un soutien-gorge lorsque vous dormez.
Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, cela peut affecter votre circulation, cela peut être physiquement inconfortable, et vous empêchera de profiter d’un sommeil confortable et paisible.
Ce n’est tout simplement pas bon pour votre corps, de quelque manière que ce soit – même si un soutien-gorge de sport est votre soutien-gorge de sommeil de choix.
Ne le faites pas !
Les avantages d’aller sans soutien-gorge : vous obtenez cette sensation » je viens d’enlever mon soutien-gorge » toute la journée, tous les jours.
Je n’ai pas besoin de vous expliquer cette sensation. Si vous êtes une femme qui a déjà porté un soutien-gorge, vous savez de quoi je parle.
Mais imaginez ne pas avoir à attendre d’arriver à la maison pour profiter de cette sensation euphorique.
Imaginez profiter de la sensation « je viens d’enlever mon soutien-gorge » tout au long de la journée, simplement en choisissant de ne pas porter de soutien-gorge.
Pourquoi ne pas l’essayer pendant une journée, et voir comment vous vous sentez ? Cela pourrait bien changer votre vie.
Vos tétons ne seront plus cachés.
Je pense qu’une partie de la raison pour laquelle nous croyons que nous devons porter un soutien-gorge est parce que c’est considéré comme tabou si nos tétons sont visibles à travers notre haut.
J’avais l’habitude de penser cela aussi. Il y a plus d’une décennie, lorsque Rachel Green traversait sa phase « free the nipple » dans Friends, je me sentais la juger pour ça.
Elle fait ça juste pour attirer l’attention sur elle.
Elle se donne l’air vraiment salope.
Pourquoi ses tétons sont-ils toujours dehors ?!
Et je ne pouvais pas m’empêcher de regarder ses tétons. Ils étaient tout ce que je voyais dans chaque scène. Parce que c’était inhabituel à voir à l’époque, et je ne connaissais pas mieux.
Mais les hommes se promènent seins nus en été tout le temps, avec leurs tétons bien visibles. Alors on s’en fout si quelqu’un peut voir tes tétons à travers ton t-shirt ? J’en ai marre de ces doubles standards. Et en suivant le conseil de Rachel, je libère mes tétons. Vous êtes invités à faire de même.
Vous économisez de l’argent en n’achetant pas de soutien-gorge.
Je ne vais pas dire que les soutiens-gorge sont chers, parce que je ne crois pas qu’ils le soient.
C’est parce que je viens d’un milieu de la mode, et je sais que tant de pièces entrent dans la fabrication d’un soutien-gorge câblé. Même si c’est un très petit vêtement, il est complexe.
Mais l’un des meilleurs avantages d’être sans soutien-gorge est que vous n’avez plus à en acheter. Ils cessent d’être un élément essentiel de la garde-robe.
Et cela vous laisse plus d’argent à économiser ou à dépenser sur ce qui vous plaît. Une retraite, un cours en ligne, ou même une nouvelle paire de chaussures à la place.
Pas prête à aller sans soutien-gorge ? Les bralettes &soutiens-gorge sans armature offrent des avantages similaires à ceux d’aller sans soutien-gorge.
Parfois, je vais sans soutien-gorge, et d’autres fois, j’opte pour de jolies bralettes sans armature ; parce que, eh bien, elles sont si jolies, et elles sont confortables aussi.
J’ai actuellement une boîte de lingerie qui m’est livrée chaque mois par Empress Mimi et dont je suis amoureuse. Cela me donne l’impression d’être tellement choyée et d’être une véritable déesse. Et la meilleure partie est que chaque ensemble de lingerie que je reçois est complètement sans fil, ce qui signifie qu’il est à la fois sexy et confortable.
Combien de fois pouvez-vous dire cela ?
Si vous n’êtes pas prêt à aller sans soutien-gorge, mais que vous recherchez plus de confort, alors les bralettes ou les soutiens-gorge sans fil sont la voie à suivre. Ils offriront toujours un peu de soutien, mais seront beaucoup plus confortables que les soutiens-gorge câblés standard que vous avez l’habitude de porter.
Mais si quelque chose vous rend inconfortable, vous ne devriez pas le faire. Point.
Comme je l’ai dit au début de cet article, je ne vous pousse pas à faire quelque chose qui vous met mal à l’aise. Vous ne devriez rien faire qui vous mette mal à l’aise, qu’il s’agisse de choix vestimentaires, d’un rendez-vous galant ou même de rapports sexuels.
Donc, si le fait de ne pas porter de soutien-gorge vous met mal à l’aise et vous rend vraiment gênée, ne le faites pas. Donnez-vous du temps. Voyez comment vous vous sentez dans un an. Et ne vous jugez pas pour ce que vous ressentez. Ce que font les autres n’a pas d’importance.
De même, si vous vous sentez le plus à l’aise en étant sans soutien-gorge lors d’un rendez-vous, ou en allant à l’épicerie, alors c’est exactement ce que vous devez faire. Parfois, les gens vous jugeront, mais c’est la vie. La question est de savoir si vous allez laisser les opinions de quelqu’un d’autre dicter votre vie ?
Une fois que vous vous êtes habituée à porter un soutien-gorge, vous pouvez vous sentir incroyablement puissante et libérée
De tous les avantages de porter un soutien-gorge, celui qui est en tête de liste est la façon dont vous vous sentirez puissante et libérée.
Vous avez probablement passé la plupart de votre vie à porter un soutien-gorge parce qu’on vous l’a dit. Il était ancré en vous en tant que fille que c’est ce que les femmes font.
Nous portons des soutiens-gorge qui rendent nos seins uniformément arrondis et rembourrés. Et avoir vos tétons en évidence serait vulgaire et peu féminin, alors vous les gardez cachés.
Mais ensuite vous grandissez, et vous vous demandez pourquoi vous faites toutes ces choses que d’autres personnes vous ont dit de faire. Et tu dis, merde, et tu commences à faire ce que tu veux faire.
Et parce que tu es une femme, beaucoup de gens ne vont pas aimer ça. Parce que ça montre que vous êtes sauvage et que vous ne pouvez pas être apprivoisée. Cela montre que vous avez votre propre esprit, et que vous n’avez pas peur de suivre votre propre chemin.
Etre cette femme est responsabilisant. C’est libérateur. Et c’est la femme que je veux être.