Hát nem elképesztő, hogy egyik este teljesen egészségesen fekszel le, másnap reggel pedig a valaha volt legrosszabb dugulással ébredsz? A férjem állandóan emlékeztet erre! Ő egyike azoknak az orvosi rejtélyeknek, akik az egyik percben egészségesek, a másikban pedig szipogva szipognak. Mi lenne jobb módja a hirtelen jött torlódások leküzdésének, mint a mentolos zuhanygőzölés?
Míg a meglepetésszerű betegségek sosem szórakoztatóak, sikerült találnunk néhány gyorsan ható gyógymódot, amelyek valóban működnek. Ezek a mentolos tusfürdők tökéletesek arra az esetre, ha rosszul érzed magad, és azonnal enyhülésre van szükséged.
Pár perc alatt összeállnak, és ötvözik a nyugtató aromaterápiát a gőz gyógyító erejével. Egyszerűen dobj be egyet a zuhany alá, amikor legközelebb a náthával küzdesz, és elűzik a dugulást.
DIY mentolos zuhanygőzök
Az orrdugulásnál nincs szánalmasabb dolog. Bár napközben el tudok nézni egy kis dugulást, de amint a fejem a párnára esik, úgy érzem, mintha fuldokolnék, és bármit (bármit!) megteszek a gyors enyhülésért.
Hála Istennek, ezek a babák olyanok, mint a gyógyhatású fürdőbombák – de a zuhanyzóban. A mentolhoz és eukaliptuszhoz hasonló, arcüreg tisztító összetevőkkel megtöltve feloldódnak a folyó vízben, és nyugtató aromaterápiával árasztják el a levegőt. Nem kell mást tennie, mint hátradőlni, és hagyni, hogy a zuhanyzó gőze megtegye a hatását.
Kényszerhelyzetben akár egy tálat is megtölthet forró vízzel, bedobhat egy zuhanygőzölőt, a fejét a tál fölé helyezheti, és lazán letakarhatja egy törölközővel, hogy ugyanezt a hatást érje el. A lényeg, hogy csak lélegezzen, és hagyja, hogy gyógyhatásuk kitisztítsa az orrmelléküregeit és oldja a dugulást.
De nem kell megvárnia, amíg megfázik, hogy használhassa ezeket a mentolos tusfürdőket. Mivel az aromaterápia bizonyítottan csökkenti a stresszt és erősíti az immunrendszert, használhatja őket a megfázás megelőzésére, a szezonális allergia leküzdésére vagy egyszerűen csak az érzékek megnyugtatására. Vagy használja hűsítő pezsgésüket, és próbáljon ki egyet elsőként reggel, hogy segítsen mozgásba lendülni és éberebbnek érezni magát.
A legjobb illóolajok dugulás ellen
Ezek a tusfürdők az eukaliptusz és a tiszta mentol erejét hasznosítják. De ha inkább kihagynád a mentolt, és maradnál az orrmelléküreg-nyugtató illóolajoknál, itt van még néhány, amit kipróbálhatsz:
- Kankalinzsálya
- Lavendula
- Rozmaring
- Borsmenta
- Teafa
- Fenyő
Az előnyök kihasználásához törekedjen arra, hogy minden olajból 20-40 cseppet használjon (vagy összesen körülbelül 100 cseppet). Ha szükséges, a kívánt illat eléréséhez több olajat is hozzáadhat, de csak lassan. Ne akarja túlzásba vinni.
Hogyan készítsünk tusfürdőt
Azt javaslom, hogy készítsünk előre egy adagot, és tároljuk a hűtőben, amíg szükségünk van rá.
Anyagok
- 1 csésze szódabikarbóna
- 1/2 csésze citromsav
- 1/4 csésze kukoricakeményítő (opcionális, de segít, hogy a tusfürdők lassabban oldódjanak)
- 1 teáskanál mentololaj, kristályok, vagy párologtató (használjon többet az illat fokozásához)
- 20 csepp eukaliptusz illóolaj
- 2 evőkanál kókuszolaj
Előírás
1. Kombináljuk össze az összes hozzávalót egy kis tálban, és keverjük jól össze.
2. A keveréknek össze kell tartania, amikor összenyomjuk, anélkül, hogy morzsolódna, mint a nedves homok. Ha szükséges, permetezzen vagy csepegtessen kis mennyiségű vizet a keverékbe, amíg eléri a megfelelő állagot.
3. Nyomja a keveréket szilikonformákba, zsírozott muffinformákba vagy kis műanyag edényekbe.
4. Tegye félre száradni 24 órára. Ha megszáradt, vegye ki a formából (tegye a hűtőszekrénybe 15 percre, ha kint meleg van, és túl morzsalékos ahhoz, hogy kivegye), és légmentesen záródó tartályban tárolja a hűtőben 2 hétig vagy a fagyasztóban 2 hónapig.
Ha beköszönt a hideg évszak, egyszerűen tegyen egy zuhanygőzölőt a zuhany aljára (ahol a víz eléri, de nem lép rá), és hagyja, hogy a hűsítő mentolos gőz kinyissa az arcüregeit, és enyhítse a torlódást.
Naponta 1-2 alkalommal használja, amíg jobban nem érzi magát és a torlódás nem javul.
Mentolos gőzölő GYIK
Mentol helyett használhatok borsmenta illóolajat?
Mivel a borsmentaolaj mentololajat tartalmaz, csak alacsonyabb koncentrációban, ezért a mentololaj helyett borsmentaolajjal helyettesítheti, ha szeretné. Kezdje nagyjából 40 csepp borsmentaolajjal, és dolgozza fel magát a kívánt erősségig.
Az enyémet szeretném, ha illatosabb lenne. Adhatok hozzá több mentol- és eukaliptuszolajat?
Naná! Adj hozzá mentol- és eukaliptuszolajat, egyszerre 1 teáskanálnyit, amíg el nem éred a kívánt erősséget. Csak egy figyelmeztetés: ha túl sok mentolt használ, szem- és bőrirritációt észlelhet! Kezdje tehát kicsiben, és fokozatosan növelje a mennyiséget.
Szükség van citromsavra a tusfürdőkhöz?
A fürdőbombákhoz hasonlóan a citromsav és a szódabikarbóna kombinációja adja a tusfürdők habzását. Enélkül a keverék feloldódik és leöblíti a lefolyót anélkül, hogy sok illatanyagot juttatna a levegőbe.
A tusfürdők biztonságosak?
Mivel biztonságos, természetes összetevőkből készülnek, a tusfürdők gyengéd és hatékony módja az arcüregek megnyugtatásának és az aromaterápia beépítésének a napba. De mint minden másnál, itt is a mértékletesség a kulcs. Maradjon a mentolos tusfürdők napi egyszeri vagy kétszeri használatánál, amíg a tünetek fennállnak. És azonnal hagyja abba a használatát, ha szem- vagy bőrirritációt észlel.
A kókuszolaj eltömíti a lefolyómat?
A kókuszolaj közismerten jó hatással van a lefolyókra és a szeptikus rendszerekre. Bár nem ajánlott nagy mennyiségű olajat a lefolyóba önteni, nem okozhat semmilyen problémát, ha kis mennyiségben használjuk ebben a receptben.
Nyomtatás
Mentolos zuhanygőzölők
Szerszámok
-
Kis tál
-
Szilikon forma
Anyagok
- 1 csésze sütőpor
- 1/2 csésze citromsav
- 1/4 csésze kukoricakeményítő (opcionális, de segít, hogy a tusfürdők lassabban oldódjanak fel)
- 1 teáskanál mentololaj, kristályok vagy páraradír -többet használjon az illat fokozásához
- 20 csepp eukaliptusz illóolaj
- 2 evőkanál kókuszolaj
Instrukciók
-
Egy kis tálban keverje össze az összes összetevőt, és jól keverje össze.
-
A keveréknek össze kell tartania, ha összenyomjuk, anélkül, hogy morzsolódna, mint a nedves homok. Ha szükséges, spricceljünk kis mennyiségű vizet a keverékbe, amíg el nem érjük a megfelelő állagot.
-
Tömjük a keveréket szilikonformákba, zsírozott muffinformákba vagy kis műanyag edényekbe.
-
Tegyük félre száradni 24 órára. Ha megszáradt, vegye ki, és légmentesen záródó tartályban tárolja a hűtőszekrényben 2 hétig vagy a fagyasztóban 2 hónapig.
Video
Jegyzetek
Ezt a bejegyzést orvosilag Dr. Holly Smith, a nefrológia és a belgyógyászat szakvizsgával rendelkező, táplálkozástudományi háttérrel rendelkező orvos véleményezte. Tudjon meg többet a Hello Glow orvosi véleményezőiről itt. Mint mindig, ez nem személyes orvosi tanácsadás, és azt javasoljuk, hogy beszéljen orvosával.