Un gruppo di sostegno è un gruppo di persone che condividono una preoccupazione o un interesse comune per la salute. I gruppi di sostegno per la salute comportamentale o l’abuso di sostanze di solito si concentrano su una situazione o condizione specifica, come l’alcolismo, la tossicodipendenza, il disturbo bipolare o la depressione. Ci sono anche gruppi per i membri della famiglia di qualcuno che lotta con questi stessi problemi. I gruppi di sostegno non sono la stessa cosa delle sessioni di terapia di gruppo e non hanno bisogno di essere gestiti da un terapeuta autorizzato.
Cose che forse ti stai chiedendo sui gruppi di sostegno
Come faccio a trovare un gruppo di sostegno?
- Cerca su internet i gruppi di sostegno nella tua zona relativi al problema che stai vivendo
- Contatta un’organizzazione statale o nazionale, come NAMI (National Alliance on Mental Illness) o Alcoholics Anonymous, dedicata alla tua condizione o situazione e chiedi dei gruppi di sostegno locali
- Chiedete al vostro psichiatra o terapeuta, o contattate il vostro centro comunitario, chiesa, moschea, sinagoga o tempio
- Il gruppo di sostegno che sceglierete dipenderà da ciò che è disponibile nella vostra comunità
Cosa mi posso aspettare da un gruppo di sostegno?
- Incontrerai persone con problemi simili ai tuoi
- I membri di un gruppo di sostegno condividono le loro esperienze personali e offrono conforto emotivo e sostegno morale
- I membri di un gruppo di sostegno possono anche offrire consigli pratici e suggerimenti per aiutarti ad affrontare la tua situazione