Cosa è meglio? Farmaci o cambiamenti nello stile di vita?
La maggior parte delle persone nella fase di prediabete dovrebbe concentrarsi prima sui cambiamenti nello stile di vita, tra cui la dieta, l’attività fisica e il mantenimento di un peso sano. I farmaci possono essere prescritti per gestire le condizioni correlate e le prescrizioni saranno probabilmente necessarie se il prediabete progredisce in diabete di tipo 2.
Devo prendere un farmaco?
Una volta che sei stato testato per determinare i tuoi livelli di zucchero nel sangue, il tuo fornitore di assistenza sanitaria sarà in grado di determinare se il farmaco è appropriato. È importante capire i possibili effetti collaterali di ogni farmaco, e cosa fare se si verificano.
A seconda dei tuoi fattori di salute unici, il tuo fornitore di assistenza sanitaria può anche prescrivere un monitor di zucchero nel sangue che puoi portare con te per controllare i tuoi livelli di zucchero nel sangue durante il giorno. Queste informazioni ti aiuteranno a tracciare ciò che sta accadendo nel tuo corpo e ti aiuteranno a capire l’effetto di ciò che mangi e bevi sui tuoi livelli di zucchero nel sangue. Questo ti aiuterà a imparare quali cibi e bevande evitare.
Posso passare dall’avere il prediabete ad avere né il prediabete né il diabete?
Sì, è possibile. Impegnandosi e mantenendo uno stile di vita sano, alcune persone sono in grado di invertire il loro prediabete o evitare o posticipare la sua progressione verso il diabete. Anche le persone che hanno il diabete possono impedire che progredisca ulteriormente e possono evitare molte complicazioni del diabete adottando uno stile di vita sano. Quanto può essere evitato di solito dipende dai cambiamenti dello stile di vita che vengono fatti, e quanto presto vengono fatti.
Quali trattamenti sono più utili?
Per la maggior parte delle persone, i “tre grandi” cambiamenti dello stile di vita sono dieta, esercizio fisico e perdita di peso. Per i fumatori, un programma per smettere di fumare è anche estremamente importante. Alcuni cambiamenti, come la riduzione dello stress, possono sembrare piccoli, ma possono avere un grande impatto su molte aree diverse della vita che non dovrebbero essere ignorati.
Ricordate, ogni passo che fate verso uno stile di vita sano è buono e se alcuni passi sembrano più facili di altri, fateli prima piuttosto che dopo. Poi, usate il successo dei vostri passi più facili per intraprendere i cambiamenti più impegnativi.
Se il vostro medico vi prescrive dei farmaci, è per evitare che la malattia peggiori. Non “aggiusta” le cose o rende meno importante uno stile di vita sano. Alcune persone con il diabete avranno sempre bisogno dell’aiuto dei farmaci, ma uno stile di vita sano farà la differenza.