Non è incredibile che tu possa andare a letto perfettamente sano una notte e svegliarti la mattina dopo con la peggiore congestione di sempre? Mio marito me lo ricorda sempre! Lui è uno di quei misteri medici che possono essere sani un minuto e un pasticcio di fiato quello dopo. Quale modo migliore per combattere la congestione improvvisa se non con i vaporizzatori da doccia al mentolo?
Mentre le malattie a sorpresa non sono mai divertenti, siamo riusciti a trovare alcuni rimedi ad azione rapida che funzionano davvero. Questi vaporizzatori da doccia al mentolo sono perfetti per quando sei sotto il tempo e hai bisogno di sollievo ora.
Si preparano in pochi minuti e combinano l’aromaterapia lenitiva con il potere curativo del vapore. Basta metterne uno sotto la doccia la prossima volta che stai lottando contro il raffreddore, e manderanno via la congestione.
Vaporetti da doccia al mentolo
Non c’è niente di più miserabile di un naso chiuso. Mentre posso sorvolare su una piccola congestione durante il giorno, nel momento in cui la mia testa colpisce il cuscino, mi sento come se stessi affogando, e farei qualsiasi cosa (qualsiasi cosa!) per trovare un rapido sollievo.
Per fortuna, questi bambini sono come bombe da bagno medicinali, ma per la doccia. Cariche di ingredienti per la pulizia del seno come il mentolo e l’eucalipto, si dissolvono nell’acqua corrente e infondono l’aria con un’aromaterapia rilassante. Tutto quello che dovete fare è stare indietro e lasciare che il vapore della doccia faccia la sua magia.
In un pizzico, si può anche riempire una ciotola di acqua calda, inserire un vaporizzatore da doccia, mettere la testa sopra la ciotola, e coprirla debolmente con un asciugamano per ottenere lo stesso effetto. L’importante è solo respirare e lasciare che i loro effetti medicinali liberino i passaggi del seno e allentino la congestione.
Ma non è necessario aspettare di avere il raffreddore per usare questi vaporizzatori da doccia al mentolo. Poiché è stato dimostrato che l’aromaterapia riduce lo stress e rafforza il sistema immunitario, puoi usarli per prevenire un raffreddore, combattere le allergie stagionali o semplicemente calmare i sensi. Oppure metti a frutto la loro effervescenza rinfrescante e provane uno come prima cosa al mattino per aiutarti a muoverti e sentirti più sveglio.
I migliori oli essenziali per la congestione
Questi vaporizzatori da doccia sfruttano il potere dell’eucalipto e del mentolo puro. Ma se si preferisce saltare il mentolo e attenersi agli oli essenziali che calmano il seno, qui ce ne sono altri che si possono provare:
- Salvia sclarea
- Lavanda
- Rosmarino
- Menta piperita
- Tea tree
- Pino
Per raccogliere i benefici, punta a 20-40 gocce di ogni olio (o circa 100 gocce in totale). Se necessario, è possibile aggiungere più olio per raggiungere la fragranza desiderata, ma procedere lentamente. Non volete esagerare.
Come fare i vaporizzatori per la doccia
Consiglio di fare un lotto in anticipo e conservarlo in frigorifero fino a quando non ne avete bisogno.
Materiali
- 1 tazza di bicarbonato di sodio
- 1/2 tazza di acido citrico
- 1/4 di tazza di amido di mais (opzionale, ma aiuta i vaporizzatori da doccia a dissolversi più lentamente)
- 1 cucchiaino di olio di mentolo, (usane di più per aumentare la fragranza)
- 20 gocce di olio essenziale di eucalipto
- 2 cucchiai di olio di cocco
Istruzioni
1. Unire tutti gli ingredienti in una piccola ciotola e mescolare bene.
2. La miscela dovrebbe tenere insieme quando viene schiacciata senza sbriciolarsi, come sabbia bagnata. Se necessario, spruzzare o far cadere piccole quantità di acqua nella miscela fino a raggiungere la giusta consistenza.
3. Spingere la miscela in stampi di silicone, teglie per muffin unte, o piccoli contenitori di plastica.
4. Mettere da parte ad asciugare per 24 ore. Una volta asciutti, rimuovere dallo stampo (mettere in frigorifero per 15 minuti se fuori fa caldo e sono troppo friabili da rimuovere), e conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per 2 settimane o nel congelatore per 2 mesi.
Quando la stagione fredda colpisce, basta mettere un vaporizzatore da doccia sul fondo della doccia (dove l’acqua lo colpirà, ma non lo calpesterai) e lasciare che il vapore fresco al mentolo apra i seni e allevi la congestione.
Utilizzare 1-2 volte al giorno fino a quando ti senti meglio e la congestione è migliorata.
Menthol Shower Steamer FAQ
Posso usare olio essenziale di menta piperita invece del mentolo?
Siccome l’olio di menta piperita contiene mentolo, solo ad una concentrazione più bassa, puoi sostituire l’olio di menta piperita con quello di mentolo se preferisci. Iniziare con circa 40 gocce di olio di menta piperita, e lavorare fino alla forza desiderata.
Vorrei che il mio fosse più fragrante. Posso aggiungere più mentolo ed eucalipto?
Certo! Aggiungi il mentolo e l’olio di eucalipto, 1 cucchiaino alla volta fino a raggiungere la forza desiderata. Solo una parola di avvertimento: se usi troppo mentolo, potresti notare irritazioni agli occhi e alla pelle! Quindi iniziate in piccolo e salite gradualmente.
Hai bisogno dell’acido citrico per i vaporizzatori da doccia?
Proprio come per le bombe da bagno, una combinazione di acido citrico e bicarbonato di sodio è ciò che dà ai vaporizzatori da doccia la loro effervescenza. Senza di esso, la miscela si dissolve e si risciacqua nello scarico senza rilasciare molta fragranza nell’aria.
La doccia a vapore è sicura?
Siccome è fatta con ingredienti sicuri e naturali, la doccia a vapore è un modo delicato ed efficace per calmare i seni e incorporare l’aromaterapia nella tua giornata. Ma proprio come con tutto, la moderazione è la chiave. Limitatevi a usare i vaporizzatori per doccia al mentolo una o due volte al giorno finché i sintomi persistono. E smetti di usarli immediatamente se noti un’irritazione agli occhi o alla pelle.
L’olio di cocco intaserà il mio scarico?
L’olio di cocco è stato conosciuto per fare un numero su scarichi e sistemi settici. Mentre non è raccomandato mettere grandi quantità di olio nello scarico, non dovrebbe causare alcun problema se usato in piccole quantità con questa ricetta.
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Vaporizzatori da doccia al mentolo
Equipaggiamento
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Piccola ciotola
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Stampo in silicone
Materiali
- 1 tazza di bicarbonato di sodio
- 1/2 tazza di acido citrico
- 1/4 tazza di amido di mais (opzionale, ma aiuta i vaporizzatori della doccia a dissolversi più lentamente)
- 1 cucchiaino di olio di mentolo, cristalli o strofinare il vapore – usarne di più per aumentare la fragranza
- 20 gocce di olio essenziale di eucalipto
- 2 cucchiai di olio di cocco
Istruzioni
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Combinare tutti gli ingredienti in una piccola ciotola e mescolare bene.
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La miscela dovrebbe tenere insieme quando viene schiacciata senza sbriciolarsi, come sabbia bagnata. Se necessario, spruzzare piccole quantità di acqua nella miscela fino a raggiungere la giusta consistenza.
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Spingere la miscela in stampi di silicone, teglie per muffin unte, o piccoli contenitori di plastica.
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Mettere da parte ad asciugare per 24 ore. Una volta asciutto, rimuovere e conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per 2 settimane o nel congelatore per 2 mesi.
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Note
Questo post è stato rivisto dal punto di vista medico dalla dottoressa Holly Smith, un medico certificato in nefrologia e medicina interna con un background in nutrizione. Scopri di più sui revisori medici di Hello Glow qui. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale, e vi consigliamo di parlare con il vostro medico.