Scott Adkins is een grote badass. De acteur en martial arts-expert heeft carrière gemaakt door kont te schoppen in enkele van de meest actievolle films in Hollywood, waaronder als de rechterhand van Jean-Claude Van Damme’s personage in The Expendables 2, plus rollen in Doctor Strange, The Bourne Ultimatum, Zero Dark Thirty, Boyka: Undisputed, Hard Target 2, en de Universal Soldier-serie.
Het ding dat Adkins zo perfect maakt voor die rollen? Hij doet al aan martial arts sinds hij een tiener was. Hij is getraind in verschillende disciplines, waaronder jujitsu, karate, judo, ninjitsu, en kickboksen – dus of het nu het echte leven of een film, hij kan echt de pijn op zijn tegenstanders.
Adkins krijgt zichzelf shredded met een intense trainingsroutine die martial arts training, gewichtheffen, en cardio werk omvat. “Ik hou van explosieve bewegingen en ik doe wat plyometrics voor mijn onderlichaam,” vertelde Adkins in 2016 aan Men’s Fitness. “Ik doe veel box jumps en afhankelijk van het onderdeel waarvoor ik train, als ik groter moet zijn, train ik gewoon vijf keer per week met de gewichten en mix ik het.”
Zoals zijn Expendables co-sterren-Van Damme, Dolph Lundgren, Arnold Schwarzenegger, en Terry Crews-Adkins post graag zijn workouts op sociale media, en-geen verrassing hier-ze zijn behoorlijk badass.
Hier zijn 17 van Adkins ‘beste workout momenten van Instagram:
Adkins pronkt met zijn kanon-achtige biceps als hij traint voor Boyka: Undisputed met een aantal dumbbell curls:
Bekijk deze post op Instagram#boyka
Zelfs martial arts meesters moeten wat cardio in krijgen. Adkins gaat naar de loopband voor snelheidstraining:
Bekijk dit bericht op InstagramSprints 👊👊👊😜
Adkins raakt zijn doel en laat wat draaiende beenkicks zien:
Bekijk deze post op Instagram#stayready
Adkins pompt zijn triceps met een paar rope pulldowns die zijn aderen laten knallen:
Bekijk deze post op InstagramBlijf er klaar voor, je hoeft je nooit klaar te maken! Momenteel opnames WWE film met @WadeBarrett
Adkins laat zijn flexibiliteit zien met wat gevechtstraining:
Bekijk deze post op InstagramStay ready
Adkins krijgt in sommige barbell curls:
Bekijk deze post op InstagramGelukkige Verjaardag voor mij 🎂💥💪Treating myself to a 43rd Birthday train and pledging allegiance to the iron as I’m determined to pack on a few pounds for an upcoming role with the help of @wawanprotein Had a few injuries throw me off track but now more determined than ever to get back in to peak condition #teamwawan #scottadkins
Adkins mept zijn doelwit met een draaiende trap. Zo’n stootkussen zou je niet willen zijn.
Bekijk deze post op InstagramTrainen voor een aankomende nieuwe kick in #undisputed4. Nog veel meer waar dat vandaan kwam.
Adkins showt zijn keiharde buikspieren terwijl hij zich klaarmaakt voor een nieuwe workout:
View this post on InstagramBen nooit meer dan 2 weken verwijderd van versnippering #stayready
Adkins gaat aan de slag met wat barbell curls:
View this post on InstagramLIKE als je #BOYKA trainingsvideo’s wilt zien. http://www.whosay.com/l/yOHaO0F
Adkins showt zijn enorme biceps en traps terwijl hij zich klaarmaakt voor wat dumbbellwerk:
Bekijk deze post op Instagram#levelup #closerange #scottadkins
Adkins komt in vechtvorm met wat dumbbell moves:
View this post on InstagramStreef ernaar om je doelen te bereiken #boyka www.tropicanafitness.com
Hebben we al gezegd dat Adkins absoluut shredded is? De acteur laat zijn enorme biceps, keiharde sixpack en enorme delts zien:
View this post on InstagramBOYKA’s terugkeer ligt op schema! Let maar niet op die mafkees op de achtergrond. #boyka #scottadkins http://www.whosay.com/l/QRRaFeB
Adkins zet een flinke lift in:
Bekijk deze post op InstagramPost Apocalyptische Dierentraining @UTCUK
Adkins haalt zijn woede uit op de zware zak met een aantal straffe trappen:
View this post on InstagramDie Xmas mince pies goed gebruiken 😜
Adkins werkt aan zijn boksen, slaan en verdediging in een sparringssessie:
View this post on InstagramWeer scherp aan de slag met mma maestro Vaughan Lee. Nieuwe vechtfilm in aantocht – tijd om een tandje bij te zetten!
Adkins krijgt wat grote hoogte met deze spinning kick:
View this post on InstagramCheat 900
Adkins pronkt met zijn dumbbell- en barbell-workouts terwijl hij spieren aan zijn bovenlichaam toevoegt:
View this post on InstagramGettin those guns back up!! Wie doet er mee? #scottadkins
Voor toegang tot exclusieve gear video’s, interviews met beroemdheden, en meer, abonneer je op YouTube!