Eerste dingen eerst. Gefeliciteerd mama!
We worden vaak gebombardeerd met informatie over de veranderingen die ons lichaam doormaakt tijdens de zwangerschap, maar zodra onze baby is geboren, verlaat de aandacht ons lichaam en richt zich op ons kleintje. Hierdoor kunnen we ons vaak verloren voelen over de natuurlijke veranderingen van ons lichaam na de zwangerschap.
De waarheid is, als het gaat om je cyclus, kan er veel veranderen na het krijgen van een baby, en deze veranderingen kunnen soms als een verrassing komen voor nieuwe ouders. Hoewel er niet zoiets bestaat als een “normale” postpartum periode, zijn we hier om wat van het giswerk weg te nemen en je voor te bereiden op de volgende fase in je zwangerschapsreis.
Wat is de deal met lochia?
Ongeveer een week na de bevalling zul je waarschijnlijk een afscheiding opmerken die lochia wordt genoemd. Lochia is meestal roomwit tot rood van kleur, maar het is niet te verwarren met je eigenlijke menstruatie. Het belangrijkste verschil tussen lochia en je menstruatie is dat lochia lichter en wateriger zal zijn. Het kan ook een zoete geur hebben en, in tegenstelling tot je menstruatie, zal lochia meer gaan vloeien als je je inspant.
Wanneer wordt ik weer ongesteld?
Wanneer je ongesteld wordt, hangt van een paar factoren af. Vrouwen die regelmatig borstvoeding geven, worden doorgaans later ongesteld dan vrouwen die alleen flesvoeding geven. Dat komt doordat het hormoon prolactine, dat nodig is om moedermelk te produceren, je voortplantingshormonen onderdrukt. Met een toename van prolactine is het onwaarschijnlijk dat je ovuleert, wat op zijn beurt betekent dat je niet ongesteld wordt.
Moeders die volledig borstvoeding geven, kunnen gemiddeld verwachten dat hun menstruatie ongeveer 6 maanden na de bevalling terugkomt. Als u geen of niet uitsluitend borstvoeding geeft, kan de menstruatie 1-3 maanden na de bevalling terugkomen.
Zal mijn menstruatie anders zijn?
Dat kan! Uw eerste menstruatie na de zwangerschap kan zwaarder zijn dan u gewend bent en na verloop van tijd lichter worden. Hier zijn enkele andere veranderingen die u zou kunnen opmerken:
- Kleine stolsels
- Zwaardere of lichtere menstruatie dan normaal
- Sterkere of zwakkere krampen dan normaal
- Onregelmatige menstruatieduur
Het bijhouden van uw menstruatie voor en na uw zwangerschap kan een nuttige manier zijn om de veranderingen in uw menstruatie na het krijgen van een baby in de gaten te houden. Dit is waar menstruatie tracking apps zoals Cycles kan zeer nuttig zijn. Het bijhouden van uw symptomen kan u helpen bij een bezoek aan de dokter, of zelfs om te onthouden wat u kunt verwachten na een toekomstige zwangerschap.
Waarop letten
Hoewel het normaal is om veranderingen in je menstruatie te ervaren na de bevalling, zijn er enkele symptomen die medische aandacht vereisen. Bel uw arts als u een van de volgende verschijnselen opmerkt:
- Schuddende koorts
- Meer dan één tampon per uur inweken
- Continue bloeding gedurende meer dan 7 dagen
- Problemen met ademhalen
- Erge hoofdpijn
- Zeer grote bloedklonters
- Schuddende en hevige pijn wanneer u begint te bloeden
Het terugkeren van uw menstruatiecyclus na het krijgen van een baby kan aanvoelen als een schok voor het systeem. Hoewel u kunt verwachten dat uw menstruatiecyclus verandert ten opzichte van voor de zwangerschap, is het belangrijk om naar uw lichaam te luisteren en alle symptomen te controleren die u niet gewoon lijken.
Vind meer tips voor zwangerschap, geboorte en daarna door ons te volgen @cycles.app!