Omdat ademen iets is wat we allemaal doen zonder er echt bij na te denken, kan het idee dat er ongezonde manieren zijn om het te doen sommige mensen verrassen.
Het ademen door je mond in plaats van je neus kan leiden tot een breed scala van gezondheids-en hygiëne problemen. Het is belangrijk om al vroeg in het leven gezonde ademhalingsgewoonten aan te leren, dus vandaag gaan we het hebben over de effecten van mond-ademhaling op kinderen, en hoe u uw kinderen kunt helpen deze gewoonte te doorbreken.
Waarom is mond-ademhaling slecht voor kinderen?
Mond-ademhaling kan op korte termijn allerlei problemen veroorzaken bij kinderen, waarvan vele verband houden met een slechte slaapkwaliteit door het krijgen van onvoldoende zuurstof door het ademen door de mond. Als uw kind de volgende symptomen vertoont, kan dit te wijten zijn aan mondademhaling.
- Verstoorde spraak: als de mond van een kind altijd open is, worden bepaalde geluiden moeilijker uit te spreken.
- Halitosis (chronische slechte adem): een open mond is meestal een droge mond, wat betekent dat er niet genoeg speeksel is om de ziektekiemen op te ruimen.
- Tandbederf: andere ernstige bijproducten van een droge mond zijn tandbederf en gaatjes.
- Prikkelbaarheid, lusteloosheid en onoplettendheid: minder zuurstof betekent slechter slapen, waardoor het voor kinderen veel moeilijker is om op school op te letten en zichzelf te zijn.
Negatieve effecten blijven na de kindertijd
De bovenstaande problemen zijn al erg genoeg, maar de problemen die door mondademhaling ontstaan, houden daar niet op. Als ze niet worden aangepakt, zelfs als de persoon opgroeit, kan mond-ademen het volgende veroorzaken:
- Langere orthodontische behandeling: een beugel duurt langer en er is een grotere kans dat de tanden terugschuiven naar hun positie van voor de beugel.
- Veranderde gezichtsstructuur: de botten in het gezicht kunnen zich anders ontwikkelen als gevolg van mond-ademen, wat resulteert in plattere trekken, hangende ogen, een smalle kaak en een kleinere kin.
- Slaapapneu: mondademen kan het risico op slaapapneu verhogen, een gevaarlijke slaapstoornis die het moeilijk maakt om een goede nachtrust te hebben.
Mondademhaling kan ook leiden tot andere problemen met de mondgezondheid, zoals TMJ:
Als het zo ongezond is, waarom doen kinderen (en volwassenen) het dan?
De gewoonte om mondademhaling te doen, kan door veel verschillende dingen worden veroorzaakt. Voor sommige kinderen is het gewoonte, in welk geval ouders hen kunnen aanmoedigen door hun neus te ademen. Voor anderen kan mond-ademhaling het gevolg zijn van een andere aandoening. Een verkeerde beet waardoor het moeilijk is de mond dicht te houden, allergieën waardoor de neus verstopt raakt en grote amandelen die de luchtwegen belemmeren, zijn allemaal oorzaken waardoor het lastiger is om mondademhaling te verhelpen.
Helping your Child Breathe Healthy For Life
Als uw kind een gewoonte heeft van mondademhaling, is het vaak niet zo eenvoudig om die te doorbreken als alleen maar te zeggen dat het moet stoppen. Als het wordt veroorzaakt door een van de bovengenoemde problemen, moet het worden behandeld voordat neusademen natuurlijk kan worden (en in sommige gevallen mogelijk is). Maak een afspraak met ons zodat we de oorzaak van het mond-ademhalen kunnen vaststellen en kunnen bepalen wat er vervolgens moet gebeuren om een gezondere ademhaling te bevorderen.
We zien onze patiënten graag gezond en gelukkig!
De inhoud van deze blog is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd advies aan gekwalificeerde gezondheidswerkers als u vragen hebt over medische aandoeningen.