Wallen en donkere kringen onder je ogen kunnen het gevolg zijn van vele factoren, zoals leeftijd, voeding, slaapgewoonten, zelfs je omgeving.1 Als u last heeft van wallen en donkere kringen, kan dat een teken zijn dat u iets moet veranderen.
Wat veroorzaakt wallen onder de ogen?
De kwaliteit van uw slaap, dieet en lichaamsbeweging kunnen van invloed zijn op uw fysieke verschijning, waaronder wallen onder de ogen. Ook allergieën en sommige medicijnen kunnen uw ogen gezwollen maken. Als u uw dagelijkse routine hebt aangepast om te proberen het probleem op te lossen, maar geen veranderingen ziet, neem dan contact op met uw arts. Er kunnen andere redenen zijn.
Hoe kom ik van wallen onder mijn ogen af?
Weten hoe je van wallen onder je ogen afkomt is een proces van vallen en opstaan. Hier zijn enkele tips die kunnen helpen:
- Geef voldoende slaap. Goed uitgerust zijn kan helpen de zwelling rond uw ogen te verminderen.
- Probeer een natriumarm dieet te volgen. Zout zorgt ervoor dat uw lichaam water vasthoudt, wat wallen en zwellingen kan veroorzaken.
- Beperk de hoeveelheid alcohol en tabaksproducten die u gebruikt.
Wat veroorzaakt donkere kringen onder de ogen?
Zoals wallen onder de ogen, kunnen donkere kringen worden veroorzaakt door een aantal van dezelfde factoren.
- Vermoeidheid en uitputting kunnen uw ogen donker doen lijken
- Zout/natrium in uw voeding kan ook donkere kringen beïnvloeden
- Alcohol- en tabaksgebruik kunnen ook bijdragen
- Uw familiegeschiedenis kan u ook vatbaar maken voor donkere kringen
Hoe kom ik van donkere kringen onder mijn ogen af?
Net als bij het verminderen van wallen, kunnen goed slapen en eten helpen de donkere kringen onder de ogen te verminderen. Probeer deze eens:
- Werk aan voldoende ononderbroken slaap zodat u er uitgerust en fris uitziet
- Probeer zowel overmatig zout als suiker uit uw voeding te beperken
- Beperk uw inname van alcohol en het gebruik van tabaksproducten, kan ook helpen
- Sommige cosmetica kan in een snuifje werken om donkere kringen te helpen verdoezelen
Als u verbeteringen hebt aangebracht in uw gezondheids- en welzijnsroutine en nog steeds geen verandering ziet, overweeg dan om met uw arts te praten. Zij kunnen u andere opties voorstellen die geschikt zijn voor u.
Hoe kom ik van wallen en donkere kringen onder mijn ogen af?
Leer hoe u van wallen en donkere kringen af kunt komen door te experimenteren met een combinatie van het verbeteren van uw dieet, het beperken van alcohol- en tabaksgebruik, het krijgen van de juiste hoeveelheid slaap voor u, evenals het toevoegen van bescherming tegen de zon. De huid rond de ogen is erg gevoelig. Om de kans op zonneschade te verkleinen, moet u zonnebrandcrème/block, een hoed en een zonnebril dragen als u buiten bent.
U kunt ook proberen uw huidverzorgingsroutine te veranderen. Naarmate u ouder wordt, verliest de huid rond de ogen vocht en elasticiteit. Sommige vochtinbrengende crèmes kunnen helpen de huidtextuur te verbeteren, waardoor wallen en donkere kringen minder zichtbaar worden. Bepaalde cosmetica kan ook helpen om wallen snel te camoufleren.
Wat zijn enkele huismiddeltjes tegen wallen onder de ogen?
Het aanbrengen van een gekoeld schijfje komkommer, theezakjes of een koud kompres over elk oog zou wallen helpen verminderen.
De huid rond uw ogen is gevoelig en moet met zorg worden behandeld. Om wallen en donkere kringen te helpen verminderen, zorg ervoor dat je goed slaapt, verminder zout / natrium uit uw dieet, rustig aan met de alcohol, en de praktijk goede huidverzorging.