Większość z nas spędziła dużo czasu w swoim życiu, próbując osiągnąć pewne cele, zdobyć określone dobra oraz stworzyć i utrzymać związki.
Do czasu, gdy jesteśmy w wieku 60 lat, możemy nawet mieć poczucie, że pracowaliśmy wystarczająco ciężko i że powinniśmy po prostu być zadowoleni z tego, co mamy. Jestem za tym, ale w miarę jak zbliżam się do siedemdziesiątki, przypomina mi się, że ten okres naszego życia może być o wiele, wiele słodszy, jeśli mamy pięć ważnych rzeczy.
Nie chodzi mi o to w ten sam sposób, w jaki rozumiałem to w latach dwudziestych i trzydziestych, kiedy pasja dotyczyła ludzi, z którymi byliśmy w związkach, chociaż to też jest dobre. W tym momencie naszego życia, to czego potrzebujemy to pasja do czegoś poza nami samymi, czy jest to sztuka, muzyka, architektura, robienie na drutach czy chodzenie.
Potrzebujemy czegoś, co kochamy robić, co stanowi dla nas wyzwanie i utrzymuje nas w ruchu, intelektualnie lub fizycznie, lub jedno i drugie. Kiedy byłem młody i próbowałem wybrać kierunek studiów, doradcy pytali mnie, co mnie pasjonuje. Moja odpowiedź zawsze brzmiała, że nie potrafię sobie wyobrazić jednej konkretnej rzeczy. W tym wieku zdaję sobie sprawę, że nadal pasjonuje mnie wiele rzeczy, ale moje zainteresowania się zmieniają. Jest mi z tym dobrze.
W tej chwili zajmuję się bieganiem i treningiem siłowym oraz pisaniem. Może w przyszłym roku, będzie to nauka prawdziwego mówienia po francusku. Nie ma znaczenia, co to jest i nie musi to być coś, do czego inni ludzie czują pasję. To jest Twoje i Ty tego potrzebujesz. Potrzebujecie też innych ludzi.
Potrzebujemy plemienia
Dla was waszym plemieniem może być wasza rodzina, ale dla innych może to być zlepek ludzi, którzy pojawili się w ich życiu z różnych powodów. Kimkolwiek oni są, potrzebujesz gangu ludzi – dla zabawy, wsparcia, towarzystwa i perspektywy.
Nie potrzebujesz ton ludzi, ale wystarczająco dużo, aby przypomnieć sobie, że nie jesteś sam na świecie. Jeśli jesteś teraz sam i masz wrażenie, że nawiązanie nowych znajomości to zbyt duży problem, spróbuj mimo wszystko. Dołącz do grupy książkowej, wróć do kościoła, wskocz do grupy biegającej w sobotni poranek lub weź udział w zajęciach.
Może się wydawać, że poznawanie nowych ludzi jest przerażające, ale każdy ma jakąś historię do przekazania i często jest ona bardzo podobna do naszej własnej. I nie wszyscy w twoim plemieniu muszą być w twoim wieku. Wspaniale jest zaprzyjaźnić się zarówno z młodymi, jak i starszymi. Kluczem jest po prostu utrzymywanie naszych połączeń z innymi ludźmi – aby dawać i otrzymywać.
Potrzebujemy czuć się komfortowo z samymi sobą
Jak ważne jest, aby mieć przynajmniej kilka osób wokół nas w tym momencie naszego życia, ważne jest również, aby być w stanie siedzieć w komforcie z samym sobą. Wielu z nas było tak otoczonych przez nasze rodziny, przyjaciół i współpracowników, że obawiamy się myśli o byciu samemu. I to nie znaczy, że samotność jest dobrą rzeczą.
Chodzi o to, że musimy zaprzyjaźnić się z samymi sobą i nauczyć się cieszyć naszym własnym towarzystwem, zwłaszcza w naszych starszych latach, kiedy mamy czas i okazję do refleksji. Jak powiedział kiedyś Albert Einstein: „Żyję w samotności, która jest bolesna w młodości, ale pyszna w latach dojrzałości.”
Wielu z nas może być samotnych nie dlatego, że to zaplanowaliśmy, ale dlatego, że straciliśmy przyjaciół i członków rodziny. Nawet wtedy pisarka Phyllis Hobe napisała: „Życie w samotności, choć może nie być stanem, którego ostatecznie pragniesz dla siebie, daje niezrównaną możliwość poznania siebie, bycia sobą i rozwijania siebie jako unikalnej i interesującej jednostki.” Na taki rozwój nigdy nie jest za późno.
We Need a Place Where We Come Alive
Dla jednych może to być Paryż, a dla innych ich własne podwórko. Niektórzy ludzie czują się zainspirowani, kiedy siedzą w kościele, albo kiedy słuchają symfonii, albo kiedy są na plaży lub w bibliotece.
Cokolwiek sprawia, że czujesz się zaangażowany i podekscytowany, upewnij się, że odwiedzasz je tak często, jak to możliwe. Wielu z nas w tym momencie naszego życia wypełnia nasze myśli wspomnieniami o miejscach, które kochamy, ale ważne jest, aby nie trzymać wszystkich z nich w przeszłości. Musimy docenić piękno doświadczeń, jakie te miejsca nam oferują i być proaktywni w ich odwiedzaniu, kiedy tylko możemy.
Jeśli dotarcie tam kosztuje, to tym lepiej, ponieważ posiadanie celów i podążanie naprzód jest również istotną częścią dobrego samopoczucia w naszym życiu.
We Need a Next Step
Czy planujesz wycieczkę do Nowego Jorku następnego lata, czy przyjęcie z synem i synową, musisz mieć plany i cele. Musisz zmierzać do czegoś przez cały czas. Nie oznacza to, że nie możesz być zadowolony z miejsca, w którym jesteś, bo o to w tym wszystkim chodzi, ale posiadanie następnego kroku pomaga utrzymać nas przy życiu, podekscytowanych i zaangażowanych.
A twój następny krok nie musi być taki jak czyjkolwiek inny. Możesz mieć plan, aby wziąć podróż pociągiem przez Kanadę, podczas gdy twój najlepszy przyjaciel ma nadzieję przeczytać ten stos książek obok jej łóżka. Jeśli masz plan i cel, może to pomóc z nudą, depresją, a nawet zdrowiem fizycznym.
Wspaniałą rzeczą w starzeniu się jest to, że wszyscy stajemy się lepsi. Te pięć elementów przyczynia się do tej poprawy, utrzymując nasze zainteresowanie, zaangażowanie i inspirację.
.