Brain Disorders & TherapyOpen Access

Anna Cornelia Beyer* *Korespondencja:Anna Cornelia Beyer, Senior Lecturer, Deputy Director, Centre for Security Studies, School of Law and Politics, University of Hull,Hull HU67RX,UK, Tel: 01482 466342, 07554193888, Email:

Author info”

Opinion

Jestem naukowcem na Uniwersytecie w Hull w dziedzinie nauk społecznych, a sam jestem pacjentem ze schizofrenią od 2002 roku . W wolnym czasie badałem schizofrenię i alternatywne metody leczenia i chciałbym przedstawić kilka sugestii, jak poprawić leczenie pacjentów ze schizofrenią w oparciu o moje własne doświadczenia. Nie jestem wykształcony w psychiatrii lub biologii, ale jestem naukowcem i miałem tę przewagę, że mogłem przetestować wszystkie zabiegi na sobie i doświadczyć wszelkich efektów z pierwszej ręki.

Po pierwsze, pozwól mi powiedzieć kilka słów o schizofrenii per se. Uważa się, że zwykle zaczyna się ona we wczesnej dorosłości (około 20 lat dla mężczyzn, 30 dla kobiet) i często jest związana z traumą jakiegokolwiek rodzaju. To może być przepracowanie, bezrobocie, każdy wstrząs, takie jak śmierć bliskiej osoby lub niepowodzenie w edukacji lub co nie.

Choroba sama w sobie prezentuje jako zaburzone percepcje, które zazwyczaj przyjmują formę duchowych, quasi-duchowych lub paranormalnych percepcji. Na przykład, większość ludzi słyszy głosy w swojej głowie, że nikt inny nie może usłyszeć. Przypomina to telepatię lub komunikację z duchami, gdyby takie istniały (na podstawie własnych doświadczeń). Inne objawy, takie jak widzenie bytów, których nikt inny nie może zobaczyć, halucynacje taktyczne (uczucie bycia dotykanym) itp. są również powszechne. Bardzo często te wyobrażenia stają się z czasem tak negatywne i nawiedzające, że pacjent popada w paranoję i dysfunkcję. Niepełnosprawność i bezrobocie są bardzo powszechne u pacjentów schizofrenicznych, samobójstwo jest 10-krotnie zwiększona, agresja jest nieco wyższa, średnia długość życia jest 10 do 15 lat zmniejszona .

Tradycyjna medycyna opiera się głównie na neuroleptycznych leków do leczenia. Są to w zasadzie główne leki uspokajające, którzy pracują na dopaminy kręgu w mózgu, gdzie wina jest uważany za kłamstwo . Pomagają one dość dobrze i uważa się, że przyczyną, dlaczego wielu pacjentów może żyć teraz w swoich społecznościach, gdzie wcześniej musiały być przechowywane w szpitalach. Jednak obecne zabiegi nie są wystarczająco dobre, aby przywrócić pełną funkcjonalność w wielu pacjentów; niepełnosprawność, bezrobocie i samobójstwa są nadal bardzo, bardzo high.

Z mojego własnego doświadczenia schizofrenii, chciałbym zrobić kilka sugestii, w jaki sposób leczenie schizofrenii może być poprawiona, aby pomóc zaradzić tym problemom. Mieszkam i pracuję od 2007 roku na Uniwersytecie w Hull i przez cały ten czas byłem zatrudniony w pełnym wymiarze godzin, mimo że miałem diagnozę schizofrenii. To, co uważam, że pomogło mi najbardziej, to przyjmowanie tylko bardzo niskich dawek leków – badania wskazują, że niższe dawki leków pomagają ludziom lepiej wrócić do zdrowia – a zamiast tego uzupełnienie ich intensywnym leczeniem polegającym na dostosowaniu stylu życia i diety.

Na przykład zmieniłem się w pescatarianina, jem niezwykle zdrowo (dużo owoców i warzyw, codziennie robię soki, jedna pani wyleczyła się ze schizofrenii dzięki surowej diecie wegańskiej, a diety pescatariańskie – bez mięsa, ale z rybami – okazały się być dietami najdłużej żyjących cywilizacji), unikam glutenu i mleka, jeśli to możliwe (diety bezglutenowe i bezmleczne okazały się korzystne dla niektórych pacjentów), staram się unikać palenia, ograniczam kawę i alkohol oraz ćwiczę. Kawa wydaje się szczególnie ważna. Stwierdzono, że może ona wywoływać objawy niedosłuchu głosowego nawet u zdrowych osób, gdy jest przyjmowana w nadmiarze, a wielu pacjentów ze schizofrenią nadużywa jej. Według Fuller Torrey, epidemia schizofrenii rozpoczęła się wokół czasu, kiedy kawa i nikotyna stały się szerzej stosowane w rozwiniętym świecie w 1750 roku. Ograniczenie kawy jest bardzo ważne. Do abstynencji od palenia używam gumy nikotynowej i e-papierosów. Ograniczenie alkoholu jest również ważne. Stymulanty i miękkie narkotyki mogą wywoływać halucynacje. Niekoniecznie musi to być tylko marihuana, która w przeszłości była powiązana ze schizofrenią, ale może to być również każdy z innych stymulantów lub miękkich narkotyków. Ćwiczenie jest ważne dla każdego, a zdrowa rutyna ćwiczeń pomaga uniknąć niepokoju i zwalczać stres. Bardzo ważną praktyką wydaje się być suplementacja witaminami.

Abram Hoffer stwierdził, że mógł wyleczyć schizofrenię (jak twierdził) z wysokimi dawkami Niacyny (witamina B3), Omega 3 i Witaminy C . Podążałem za tym podejściem przez około 10 lat i znalazłem to bardzo korzystne. Wierzę, że nie mógłbym kontynuować pracy w pełnym wymiarze godzin bez tej praktyki. Chciałbym jednak podkreślić, że uważam, że należy również uzupełnić dobrą formułą B complex. Podczas gdy funkcjonowałem wystarczająco dobrze na leczeniu Hoffers przez 10 lat, aby pracować w pełnym wymiarze godzin (to znaczy wziąłem zalecane witaminy i 2-4 mg Risperidone oprócz mojego zdrowego stylu życia) poprawiłem się, gdy dodałem dobrą formułę B complex. Początkowo stosowałem w tym celu Declinol, od razu pozbyłem się pozostałych objawów słuchu głosowego na jakiś czas. Jest możliwe, że można również użyć tańszej formuły B complex z 5HTP dodane (naturalny antydepresant).

Spekuluję, że intensywne stosowanie kawy, nikotyny i stresu w czasie wyczerpuje witaminy z grupy B i to może powodować schizofrenię.

Więc, w istocie, mój program leczenia jest kombinacją stylu życia i dietetycznych interwencji w dodatku do leków na niskim poziomie:

– Leki niskiego poziomu

– Dieta peskatariańska (ryby, owoce wege; chleb i nabiał powinny być przyjmowane z ostrożnością, ponieważ niektórzy ludzie ze schizofrenią cierpią na nietolerancję glutenu i mleka)

– Dużo świeżych owoców i warzyw, sokowanie jest bardzo dobrą opcją, aby uzyskać wystarczającą ilość składników odżywczych, najlepsze są soki ze świeżych warzyw.

– Należy również zadbać o podaż białka. Może to być z ryb, mleka sojowego, fasoli, itp.

– Ćwiczenie: Zaleca się co najmniej pół godziny ćwiczeń dziennie.

Większość osób ze schizofrenią preferuje łagodne ćwiczenia, takie jak chodzenie.

– Uzupełnienie witaminami: przepis Hoffersa działa dobrze (1-more g Niacyny dziennie, Niacyna jest podobna do nikotyny, i może nawet pomóc w redukcji palenia , 3 g Omega 3, kilka razy dziennie w razie potrzeby, działa jak brainfood, co najmniej 1 g Witaminy C, która również zapobiega rakowi i przeziębieniu) plus dobra formuła witaminy B. Redukcja lub ograniczenie lub unikanie używek oraz miękkich i twardych narkotyków są opcją. W przypadku palenia tytoniu dobrą opcją jest nikotynowa terapia zastępcza. Kawa również powinna być przyjmowana tylko w rozsądnych ilościach, może do 5 filiżanek dziennie, nie więcej. Wielu schizofreników nadużywa kawy i nikotyny, jeśli nie ma dodatkowych innych problemów z nadużywaniem substancji, a wszystkie z nich mogą przynieść objawy schizofrenii. Kawa może przynieść o objawach słyszenia głosu .

Duchowość i medytacja również wydają się korzystne. Podążam za duchowością poprzez codzienną modlitwę i czytanie o duchowości, medytuję również regularnie. Medytacja miłującej dobroci była bardzo pomocna dla mnie osobiście. To znaczy medytować nad następującymi kwestiami: Niech będę szczęśliwy, zdrowy i bezpieczny, niech moja rodzina będzie szczęśliwa, zdrowa i bezpieczna, niech każdy na świecie będzie szczęśliwy, zdrowy i bezpieczny. Inne medytacje mogą być przydatne, jak również, w zależności od potrzeb i smaku, ale ten jeden jest dobry dla zmniejszenia agresji i wsparcia lepszego funkcjonowania społecznego.

Talking i alternatywne terapie mogą być również dobrym uzupełnieniem dla przezwyciężenia traumy lub innych dodatkowych problemów.

Z mojego osobistego punktu widzenia, wierzę, że ta kombinacja jest najlepszą metodą, aby pomóc ludziom ze schizofrenią prowadzić satysfakcjonujące i zdrowe życie, pozwalają na zatrudnienie i sukces relacji, i uniknąć wczesnej śmierci lub samobójstwa. Jest to połączenie wszystkich różnych rzeczy, o których czytałem i próbowałem sam, a ja szczerze mówiąc próbowałem każdej alternatywnej terapii, która była dla mnie dostępna. Niektóre z nich zostały już przetestowane, takie jak medytacja miłującej dobroci i redukcja kawy, ale wierzę, że w ich kombinacji pracują znacznie lepiej niż poleganie na tradycyjnych lekach sam.

Teraz, w drugiej części tej prezentacji będę spekulować trochę o tym, co może powodować schizofrenię. Proszę mi wybaczyć jeśli zabrzmi to amatorsko, jak już mówiłem nie jestem wykształcony w psychiatrii, medycynie czy biologii, jestem tylko naukowcem z dziedziny nauk społecznych, który jest również pacjentem.

Mój pierwszy epizod w 2002 roku przedstawiałem jako zjawisko duchowe. To było jak channeling, doświadczenie poza ciałem i telepatia. Intensywnie odczuwałem to jako doświadczenie duchowe. Wierzę, że było to spowodowane przez izolację, ciężką pracę i samozagłodzenie w tym czasie, oprócz traumy, która została przedstawiona z powodu 9/11 i całej paniki, która nastąpiła, w tym dwie śmierci w moich osobistych relacjach.

Moja późniejsza choroba reprezentowana jako słuch głosu głównie i wierzę, że została spowodowana przez nienormalne spożycie kawy. Kawa jest znany być spożywane pod wpływem stresu, jak również nikotyny, a oba mogą powodować halucynacje w sobie. Wykazano, że kawa jest w stanie powodować słyszenie głosu, a tytoń był używany przez szamanów do wywoływania stanów wizjonerskich. Oba są używane pod wpływem stresu przez wielu ludzi, a ludzie ze schizofrenią są znani z tego, że często ich nadużywają. 90% osób ze schizofrenią pali, znacznie więcej niż ogół populacji, a z ustawień szpitalnych wiadomo, że wielu pacjentów nadużywa kawy.

Kawa i nikotyna uszczuplają witaminy z grupy B, stąd redukcja w obu i suplementacja kompleksem B może prawdopodobnie pomóc.

Inne nadużycia żywieniowe, takie jak alkohol i marihuana lub narkotyki oczywiście mogą również powodować halucynacje i powinny być rozpatrywane niezależnie u pacjentów ze schizofrenią.

Z literatury i dowodów, znalazłem w Internecie, chcę stwierdzić, że znalazłem tylko garstkę kont ludzi, którzy twierdzili, że wyleczyli się.

– Jeden używał intensywnej modlitwy.

– Jeden używał surowej diety wegańskiej.

– Jeden używał witamin.

– Jeden używał dializy.

To wskazuje, że zatrucie mózgu może być przyczyną schizofrenii, zdrowe, czyste odżywianie z witaminowym wsparciem i zaprzestanie lub zmniejszenie obraźliwych pokarmów lub stymulantów lub narkotyków może pomóc, a duchowość może być również z korzyścią.

Przeprowadziłem ankietę na małą skalę z pacjentami na forum schizofrenii na Facebooku. W tym badaniu znalazłem 3 osoby, które twierdziły, że wyzdrowiały na ponad 10 lat. 2 z nich nie używały leków do powrotu do zdrowia, jedna używała leków. Wszystkie korzystały z duchowości. Ze wszystkich wyzdrowiałych, jeden był weganinem i jeden używał Omega 3 i jeden używał postu. Ogólnie rzecz biorąc, ta kombinacja wydaje się być zwycięska kombinacja z wszystkiego, czego nauczyłem się w intensywnych badaniach i eksperymentów własnych przez 10 lat:

– Czyste odżywianie, najlepiej unikając mięsa, w tym dużo świeżych owoców i warzyw, może obejmować ryby lub być wegetarianinem lub nawet weganinem. Nietolerancja glutenu i nabiału powinna być sprawdzona.

– Suplementacja witamin (B3, Omega 3, Witamina C, B complex)

– Zdrowy styl życia (Sport, Wypoczynek, itp.)

– Duchowość (Modlitwa, Medytacja)

– Niski poziom tradycyjnych leków w razie potrzeby, może więcej w nagłych wypadkach

– Unikanie lub redukcja stymulantów i leków

Znalazłem ostatnie badanie, które przetestowało interwencję z wieloma zabiegami poprawiającymi styl życia. I to badanie wykazało, że może to zmniejszyć zapotrzebowanie na leki u pacjentów.

W podsumowaniu, chciałbym wezwać do potrzeby przyjrzenia się, w jaki sposób leczenie osób ze schizofrenią może być ulepszone, i to są moje zalecenia, oparte na 10 latach intensywnych badań i samodzielnych eksperymentów. Napisałem o tym książkę, ulotki do tej książki można znaleźć tutaj. Poleganie wyłącznie na tradycyjnych lekach nie jest wystarczające i nie leczy pacjentów. Również skutki uboczne są często bardzo niepokojące. Potrzebujemy lepszych podejść, a dieta i odżywianie itp. są rozsądne, zdrowy rozsądek, tanie interwencje, które nie tylko mogą pomóc zmniejszyć choroby psychicznej, ale także poprawi zdrowie fizyczne w patients.

Finally, chciałbym wspomnieć, że to dziwne, że nikt nie przeprowadził badania na odzyskanych pacjentów jeszcze. Mówi się, że do 50% pacjentów całkowicie odzyskać. Należałoby zapytać tych pacjentów, jak osiągnęli swój powrót do zdrowia, co jest zdroworozsądkowym podejściem, które jak dotąd nie było realizowane.

1. Royal B. A hopeful tale from the wonderland of psychosis. NPJ Schiz. 2015.
2. Beyer AC. Zdrowie i bezpieczeństwo dla widzących duchów, telepatów i wizjonerów. Self-help for Schizophrenia. Cambridge: Cambridge Scholars Publishing. 2019.
3. Hammersley P, Read J, Woodall S, Dillon J. Childhood trauma and psychosis: The genie is out of the bottle. Journal of psychological trauma. 2008;6:7-20.
4. Karon BP. Trauma i schizofrenia. Journal of Psychological Trauma. 2008;6:127-144.
5. Wu EQ, Birnbaum HG, Shi L, Ball DE, Kessler RC. The economic burden of schizophrenia in the United States in 2002. J Clin Psychiatry. 2005;66:1122-1129.
6. Walsh E, Buchanan A, Fahy T. Violence and schizophrenia: Examining the evidence. Br J Psychiatry. 2002;180:490-495.
7. Unknown undated Oczekiwana długość życia w schizofrenii i lata potencjalnie utraconego życia.
8. Galletly CA. Premature death in schizophrenia: Bridging the gap. Lancet Psychiatry. 2017;4:263-265.
9. Goff DC, Cather C, Evins AE, Henderson DC, Freudenreich O. Medical morbidity and mortality in schizophrenia: guidelines for psychiatrists. J Clin Psychiatry. 2005;66:183-194.
10. Laursen TM, Nordentoft M, Mortensen PB. Excess early mortality in schizophrenia. Annu Rev Clin Psychol. 2014;10:425-448.
11. Lawrence D, Kisely S, Pais J. The epidemiology of excess mortality in people with mental illness. Can J Psychiatry. 2010;55:752-760.
12. Hor K, Taylor M. Suicide and schizophrenia: a systematic review of rates and risk factors. J Psychopharmacol. 2010;24:81-90.
13. Palmer BA, Pankratz VS, Bostwick JM. The lifetime risk of suicide in schizophrenia: A re-examination. Arch Gen Psychiatry. 2005;62:247-253.
14. Roy A. Suicide in chronic schizophrenia. Brit J Psychiat. 1982;141:171-177.
15. Howes OD, Kapur S. The dopamine hypothesis of schizophrenia: Wersja III-The Final Common Pathway. Schiz Bull. 2009;35:549-562.
16. Jentsch JD, Roth RH. The neuropsychopharmacology of phencyclidine: from NMDA receptor hypofunction to the dopamine hypothesis of schizophrenia. Neuropsychopharmacology. 1999; 20:201-225.
17. Harrow M, Jobe TH. Czynniki wpływające na rokowanie i powrót do zdrowia u chorych na schizofrenię nieprzyjmujących leków przeciwpsychotycznych: A 15-year multi follow-up study. J nerv ment dis. 2007;195:406-414.
18. Williams P. Rethinking madness: Towards a paradigm shift in our understanding and treatment of psychosis. Sky’s Edge Publishing, San Raphael.2014.
19. Wyatt RJ. Neuroleptyki i naturalny przebieg schizofrenii. Schizophr Bull. 1991;17:325-351.
20. Watkins J. Healing schizophrenia using medication wisely. Michelle Anderson, Melbourne, Australia. 2006.
21. http://www.raw-food-health.net/Victoria-Everett.html
22. Ginter E . Diety wegetariańskie, choroby przewlekłe i długowieczność. Bratisl Lek Listy. 2008;109:463-6.
23. McEvoy C, Temple N, Woodside J. Vegetarian diets, low-meat diets and health: A review. Public Health Nutr. 2012;15:2287-2294
24. Marsh K, Zeuschner C, Saunders A. Health implications of a vegetarian diet. Am J Life. 2011;6:250-267.
25. Orlich MJ, Singh PN, J Sabatep. Vegetarian dietary patterns and mortality in Adventist health study 2. JAMA Intern Med. 2013;173:1230-1238.
26. Kraft BD, Westman EC. Schizofrenia, gluten i diety niskowęglowodanowe, ketogeniczne: A case report and review of the literature. Nutr Met. 2009;6:10.
27. Samaroo D, Dickerson F, Kasarda DD, Green PH. Novel immune response to gluten in individuals with schizophrenia. Schizophr Res. 2010;118:248-55.
28. Singh MM. Wheat gluten as a pathogenic factor in schizophrenia. Science. 1976;191:401-402.
29. Kalaydjian AE, Eaton W, Cascella N, Fasano A. The gluten connection: Związek między schizofrenią a celiakią. Acta Psychiatr Scand. 2006;1132:82-90.
30. Torrey EF, Miller J. The invisible plague: The rise of mental illness from 1750 to the present. Rutgers University Press, USA. 2008; 95:818-818.
31. Smith RF. A history of coffee. W: Smith, R.F.: Coffee. Boston: Springer. 1985;1-12.
32. Norton M. Sacred gifts, profane pleasures: a history of tobacco and chocolate in the Atlantic world. Ithaca: Cornell University Press, USA. 2008; 96:514-514.
33. Hoffer A. Orthomolecular treatment for schizophrenia. New York: Mc Graw Hill, NY, USA. 1995;373-321.
34. Hoffer A, Saul A. Medycyna ortomolekularna dla każdego: Megawitaminowe terapie dla rodzin i lekarzy. Laguna Beach: Basic Health Publications. 2008.
35. Hoffer A. Jak żyć ze schizofrenią. Kensington, Nowy Jork, USA. 1998.
36. Clarkes R. Niacyna dla nikotyny? Lancet. 1980;315:8174-936.
37. Mikkelsen EJ.Caffeine and schizophrenia. J Clin Psychiat. 1978;39:732-736.
38. Lucas PB, Pickar D, Kelsoe J. Effects of the Acute Administration of Caffeine in Patients with Schizophrenia. Biol Psychiat. 1990;28:35-40.
39. Koczapski A, Peredes J, Kogan C. Effects of caffeine on the behaviour of schizophrenic inpatients. Schizophrenia Bull. 1989;15:339-344.
40. Grohol J undated Słyszenie głosów czy widzenie rzeczy? Cut back on the coffee.
41. Crowe SF, Barot J, Caldow S. The effect of caffeine and stress on auditory hallucinations in a non-clinical sample. Pers Indiv Differ. 2011;50:626-630.
42. Ulvik A, Vollset SE, Hoff G. Coffee consumption and circulating B-vitamins in healthy middle-aged men and women. Clin chem. 2008;54:1489-1496.
43. Ulvik A, Ebbing M, Hustad S. Long-and short-term effects of tobacco smoking on circulating concentrations of B vitamins. Clin chem. 2010;56:755-763.
44. Beyer AC. Zdrowie i bezpieczeństwo dla duchowych jasnowidzów, telepatów i wizjonerów. Self-help for Schizophrenia. Cambridge: Cambridge Scholars Publishing, UK. 2019.
45. Deenik J. Less medication use in patients with severe mental illness receiving a multidisciplinary lifestyle enhancing treatment. Front Psy. 2018;18:707.

.