Z COVID-19 wrzuconym do mieszanki wirusów unoszących się tej jesieni i zimy, istnieje zrozumiały wysoki poziom niepokoju otoczenia wokół drobnych objawów. To, co kiedyś mogło być pominięte jako drobne przeziębienie, może teraz wymagać testów, izolacji i może powodować niepokój (który może przynieść własne objawy podobne do COVID).
Jak więc można odróżnić COVID, grypę, przeziębienie i niepokój? Dobrą wiadomością jest to, że niektóre z tych chorób definiujących cechy są różne od siebie.
Po przeczytaniu tego bloga, zrozumiesz główne objawy każdej choroby, różnice między nimi, i co zrobić, jeśli czujesz się źle.
COVID-19
Koronawirus jest wirusem zakaźnym, który powoduje szereg objawów, od łagodnych do ciężkich. Większość zakażonych osób doświadcza jedynie łagodnych lub umiarkowanych objawów bez konieczności wizyty w szpitalu.
Objawy COVID-19
Objawy u osób zakażonych koronawirusem różnią się w zależności od osoby. Jednak najczęstsze objawy to:
- Gorączka
- Suchy kaszel
- Męczliwość
Potem istnieje szereg objawów, których może doświadczyć dana osoba. Niewyczerpująca lista obejmuje następujące objawy:
- Bóle i dolegliwości bólowe
- Ból gardła
- Biegunka
- Zapalenie spojówek
- Ból głowy
- Utrata smaku lub węchu
- Wysypka na skórze, lub odbarwienie palców u rąk lub nóg
Wystąpienie któregokolwiek z tych objawów, zwłaszcza tych najczęstszych, może być wystarczającym powodem do wykonania badania. Według Światowej Organizacji Zdrowia należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- Trudności w oddychaniu lub duszności
- Ból lub ucisk w klatce piersiowej
- Utrata mowy lub ruchów
Grypa
Grypa zakaża górne i/lub dolne drogi oddechowe organizmu. Każdego roku chorują na nią miliony ludzi, setki tysięcy są hospitalizowane, a tysiące do dziesiątków tysięcy osób umiera co roku z przyczyn związanych z grypą.
Niektórzy ludzie często mylą grypę z przeziębieniem. Podczas gdy oba są zakaźne infekcje wirusowe dróg oddechowych, objawy są znacznie gorsze w przypadku grypy. Powikłania przeziębienia są zazwyczaj niewielkie, natomiast te związane z grypą mogą być chorobami zagrażającymi życiu, takimi jak zapalenie płuc.
Objawy
Zakażenie grypą może wpływać na ludzi w różny sposób. Jeśli masz grypę, możesz doświadczyć następujących objawów:
- Gorączka (przez kilka dni)
- Choroby
- Ból gardła
- Kaszel
- Zablokowany lub katar
- Bóle głowy
- Bóle mięśni. lub bóle ciała
- zmęczenie
- osłabienie
leczenie
Bardzo trudno jest odróżnić COVID od grypy. Wiele z podstawowych objawów, takich jak gorączka, zmęczenie i ból gardła jest takich samych. Najlepszą ochroną jest szczepienie. Chociaż nie gwarantuje ono pełnej ochrony przed grypą, drastycznie zmniejsza szanse zarażenia się wirusem i może pomóc w podjęciu decyzji, czy należy poddać się badaniu na obecność COVID.
Wiele lokalnych aptek oferuje szczepionki przeciw grypie, a Ty możesz kwalifikować się do otrzymania szczepionki za darmo, albo dzięki funduszom rządowym, albo rozszerzonemu planowi zdrowotnemu Twojego pracodawcy lub kontu wydatków zdrowotnych.
Zwykłe przeziębienie
Większość ludzi jest narażona na przeziębienie przynajmniej raz w zimie. Jest całkiem prawdopodobne, że w nadchodzących miesiącach będziesz czuł się źle przez co najmniej kilka dni – zwłaszcza jeśli masz dzieci biegające po domu.
Jak więc rozpoznać, czy jest to COVID czy przeziębienie?
Powszechne objawy przeziębienia obejmują:
- Krwawy nos
- Kichanie
- Zmęczenie
- Kaszel
- Ból głowy
Wiele z tych objawów występuje również w COVID. Jednakże, przekrwienie nosa jest stosunkowo rzadkie w przypadku COVID, podczas gdy dość rzadko zdarza się, aby przeziębienie powodowało gorączkę u dorosłych. Ucisk w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu są również rzadko obecne w przeziębieniu, chyba że dojdzie do ostrego zapalenia oskrzeli.
Leczenie
Prawdopodobnie wszyscy wiemy, jak leczyć przeziębienie: rosół, łagodnie rozrywkowy serial na Netflixie i dużo odpoczynku. Objawy przeziębienia zwykle ustępują w ciągu kilku dni, a powrót do normalnego samopoczucia następuje mniej więcej w ciągu tygodnia.
Jeśli objawy nie ustępują lub nasilają się, należy skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania dalszych porad.
Lęk
Lęk obejmuje szeroki zakres przyczyn i objawów. Osoby z zaburzeniami lękowymi, takimi jak lęk ogólny, doświadczają uporczywego lęku z okazjonalnymi napadami paniki. Inni doświadczają niewielkiego niepokoju w życiu codziennym, doświadczając tylko objawów lub mając ataki paniki w nadzwyczajnych okolicznościach.
Niezależnie od tego, 11% populacji doświadcza ataków paniki rocznie. Dzieje się tak w normalnym roku, bez globalnej pandemii i niepewności finansowej na dużą skalę. Osoby nieobeznane z atakami paniki często zgłaszają uczucie „braku kontroli” i „jakby miały umrzeć” podczas pierwszego z nich.
Z tego powodu ważne jest, aby zrozumieć, jakie są objawy ataku paniki i jak najlepiej je pokonać, aby móc szybko zidentyfikować i zareagować.
Objawy
Objawy lęku różnią się szalenie od osoby do osoby. Istnieją jednak dwa czynniki, które mogą uczynić lęk wyjątkowym i trudnym do zdiagnozowania. Pierwszym z nich jest to, że najczęstsze objawy obejmują:
- Ból w klatce piersiowej
- Trudności w oddychaniu
- Zawroty głowy
Wszystkie te objawy są również częstymi objawami COVID. Po drugie, lęk o zdrowie może być jak kameleon, ukrywając się pod postacią objawów, których najbardziej się obawiasz. W przypadku COVID, oznacza to, że twój lęk związany ze zdrowiem jest bardziej prawdopodobny do zaprezentowania się z bólem w klatce piersiowej, trudnościami w oddychaniu i bólem głowy, ponieważ są to objawy, których się obawiasz.
Leczenie
Lęk zazwyczaj zanika z czasem. Ataki paniki trwają zazwyczaj od 20 do 30 minut, osiągając największą intensywność po około 10 minutach. Jeśli doświadczasz ataku paniki, zaleca się ograniczenie stymulacji sensorycznej. Odtwórz uspokajającą muzykę (w miarę możliwości przez słuchawki z redukcją szumów) i skup się na spowolnieniu oddechu poprzez głębokie wdechy i wydechy.
Jest również ważne, aby zauważyć, że niektóre z kluczowych cech COVID są rzadko obecne w atakach paniki. Na przykład: choć nie jest to niemożliwe, niezwykle rzadko zdarza się, aby atak paniki powodował gorączkę.
Pamiętaj, że ludzie często mylą atak paniki z problemem zdrowotnym, a nie na odwrót. Jeśli jednak czujesz się zaniepokojony swoimi objawami, skontaktuj się z lekarzem.
Myślenie końcowe
Jak widać, chociaż istnieje wiele podobieństw między COVID, grypą, przeziębieniem i lękiem, istnieją między nimi pewne kluczowe różnice. Ważne jest podjęcie środków zapobiegawczych, aby zmniejszyć szanse zachorowania, co z kolei obniży ogólny poziom lęku.
Jeśli uważasz, że możesz mieć COVID, zaleca się zadzwonić do gminnego biura zdrowia i umówić się na badanie w pobliskim ośrodku.