How to Get Rid of Pimples Overnight

Just woke up with a whopper zit on your face? Kocham to dla ciebie. Może jesteś przyzwyczajony do posiadania podstępny pryszcz pop up od czasu do czasu, a może to jest twój pierwszy run-in z tłustej goblina na kilka lat. Tak czy inaczej, niechciany przyjazd prawdopodobnie będzie miał cię scrambling dla rozwiązania, zastanawiając się, jak pozbyć się pryszczy overnight.

Look, wszyscy byliśmy tam. Znalezienie pryszcza nie jest problemem zarezerwowanym dla nastolatków wśród nas. Prawie każdy z nas spotka się z przerażającą sytuacją dorosłych pryszczy w naszym życiu zawodowym, z szacunkową 85 procent grappling z trądzikiem obaw w ciągu całego życia. Niezależnie od tego, czy masz wielkie spotkanie biznesowe, nowa rozmowa kwalifikacyjna lub solidny Tinder data wyłożone, kołysanie się z potwora zit nigdy nie jest dobry wygląd. Oprócz tego, że sprawia, że wyglądasz mniej niż pożądanie, może to być poważny zabójca pewności siebie. Nie ma nic gorszego niż próba zrobienia dobrego wrażenia, kiedy jedyne, o czym możesz myśleć, to pulsująca, czerwona, ropna plama na czole. Tak więc, jeśli zastanawiasz się, jak pozbyć się trądziku, chcemy zrobić ci solidne i dać ci goods.

Podoba Ci się również:
Jak dużo wody należy pić dziennie?
10 Best Core Exercises for Men
34 Best Body Weight Exercises

What Causes Pimples?

Before you work on treating your pimples, it pays to know what causes the unsightly spots. Z medycznego punktu widzenia, trądzik jest spowodowany, gdy pory w skórze zatykają się olejem i martwymi komórkami skóry. Jest to szczególnie kłopotliwy problem, ponieważ każdy por jest połączony z gruczołem łojowym. Gruczoły te są odpowiedzialne za produkcję tłustej substancji zwanej sebum, która ma w zwyczaju zatykać Twoje pory. Kiedy tak się dzieje, to znacznie zwiększa wzrost bakterii znanych jako Propionibacterium acnes z P. acnes.

Zaczerwienienie, które nieodmiennie następuje po przybyciu trądziku pochodzi z białych krwinek atakujących P. acnes, co prowadzi do stanu zapalnego skóry. Chociaż istnieje wiele różnych poziomów nasilenia, jeśli chodzi o trądzik, objawy są na ogół uniwersalne. Należą do nich:

• Białe wągry – rodzaj trądziku, który tworzy się, gdy martwe komórki skóry, olej i bakterie zostają uwięzione w jednym z porów.
• Zaskórniki – to rodzaj trądziku, który pojawia się w wyniku zatkanych mieszków włosowych.
• Pryszcz – Mała krosta lub grudka powstająca w wyniku zatkania gruczołów łojowych i zakażenia.

Jak pozbyć się pryszczy

Nawet jeśli masz wiedzę po swojej stronie, nadal możesz skończyć z dość złym wyglądającym pryszczem na twarzy. Czas się tym zająć dzięki temu przewodnikowi, jak pozbyć się pryszczy.

Ocet jabłkowy

Od dawna promujemy korzyści zdrowotne octu jabłkowego, ale w tym małym klejnocie jest więcej, niż się wydaje. Wytwarzany przez fermentację cydru jabłkowego, płyn ten może pomóc w walce z rozwojem bakterii. Co najważniejsze, ocet jabłkowy zawiera szereg kwasów organicznych, które okazały się zabijać P. Acnes, w szczególności kwas bursztynowy. Kwas ten działa, aby stłumić stan zapalny, zmniejszając blizny.

Dla tych, którzy zastanawiają się, jak pozbyć się pryszczy z octem jabłkowym, nie jest to całkiem tak proste, jak picie kilku szklanek każdego dnia. W tym przypadku należy:

1. Zmieszać 1 część octu jabłkowego z 3 częściami wody.
2. Używając wacika, delikatnie nałóż mieszaninę na obszar dotknięty.
3. Utrzymaj przez 20 sekund, a następnie spłucz wodą.
4. Pat dry.

Spot Treat With Tea Tree Oil

While it may seem like a bit of a old wives’ tale, spot treating your pimples with tea tree oil is actually a great way to tackle your acne issues. Stosowany w małych dawkach, to antybakteryjne składnik będzie neutralizować bakterie i walczyć podrażnienia poprzez jego właściwości przeciwzapalne. Jeszcze lepiej, można umieścić olejek z drzewa herbacianego na pryszcze na każdym etapie cyklu życia, nawet jeśli właśnie wyskoczył na własną rękę.

Jeśli zastanawiasz się, jak pozbyć się pryszczy w nocy, ten jeden będzie dostać piłkę toczenia, ale jest mało prawdopodobne, aby być natychmiastowe rozwiązanie. Zamiast tego, należy rozważyć dodanie olejku z drzewa herbacianego do swojej cotygodniowej rutyny pielęgnacyjnej.

Aloe Vera

Zdecydowanie opłaca się nawilżać, jeśli chodzi o pozbycie się pryszczy, a aloes jest świetnym dodatkiem. Liście tej tropikalnej rośliny wytwarzają przezroczysty żel, który jest często dodawany do balsamów, kremów i maści, więc nie jest niespodzianką, że jest to dobra opcja dla Twoich potrzeb w zakresie pielęgnacji skóry. Dla tych, którzy zastanawiają się, jak pozbyć się zaskórników i pryszczy za pomocą aloesu, jest to całkiem proste. Nakładając żel na dotknięty obszar, można zmniejszyć stan zapalny, jednak leczenie zawiera również kwas salicylowy i siarkę, dwa powszechnie stosowane składniki w leczeniu trądziku.

Suplementy cynku

Wszyscy wiemy, że cynk jest ważnym składnikiem odżywczym, który powinniśmy dodać do naszej diety, ale ten niezbędny składnik może również pomóc nam w walce z trądzikiem i wzrostem pryszczy. Suplementy cynku są ważne dla wzrostu komórek, produkcji hormonów, metabolizmu i funkcji immunologicznych. Dodawanie tych suplementów do codziennej rutyny to ogromny impuls dla Twojego zdrowia i reżimu pielęgnacji skóry. Według badania PubMed Central, osoby cierpiące na trądzik mają znacznie niższy poziom cynku w organizmie niż osoby o czystej skórze.

W rzeczywistości, kolejne badanie wykazało, że spośród 48 pacjentów z trądzikiem, którym podawano doustne suplementy cynku trzy razy dziennie, 38 doświadczyło zmniejszenia trądziku nawet o 100 procent w ciągu ośmiu tygodni.

Regularnie złuszczaj naskórek

Tak wiemy, ten jeden jest dany, ale opłaca się przypominać masom. Złuszczając się, usuwasz górną warstwę martwych komórek skóry. Jest to ważne, ponieważ produkcja białych zaskórników regularnie pochodzi z porów zatkanych przez martwą skórę, co zwiększa zaczerwienienie i stan zapalny. Szorując ten obszar i usuwając martwy naskórek, pozostawiasz bardziej czystą, choć niechronioną skórę. Z tego powodu, złuszczanie jest doskonałym zabiegiem, od którego warto zacząć swoją podróż. Bez tej górnej warstwy, inne zabiegi, takie jak olejek z drzewa herbacianego wnikają głębiej i skuteczniej.

Maska z miodu i cynamonu

Choć brzmi to po prostu pysznie, stara maska z miodu i cynamonu jest świetnym sposobem na szybkie pozbycie się pryszczy. Oba składniki są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, również pracy do zwalczania bakterii i stanów zapalnych. W tej chwili, nie ma całej masy nauki do wspierania miodu i cynamonu maski jako w pełni poparte odpowiedzi na jak pozbyć się pryszczy z dnia na dzień, ale przeciwzapalne i antybakteryjne zasady sugerują, że może grać czynnik contributing.

Cut Dairy Intake

Inny kontrowersyjny jeden, nabiał może być powodem, dlaczego twoje pryszcze są trądzik jest flaring up. Jeśli chcesz wiedzieć, nie tylko jak pozbyć się pryszczy z dnia na dzień, ale także dlaczego są one tutaj w pierwszej kolejności, picie zbyt dużo mleka może być przyczyną. Produkty mleczne narażają cię na zmiany hormonalne, które, jak wiemy, mogą prowadzić do stanów zapalnych i zwiększonej aktywności gruczołów łojowych.

Follow a Low Glycemic Diet

While liczba praktyków medycznych może powiedzieć, że nie ma związku między jedzeniem a trądzikiem, ostatnie dowody dowodzą, że mogą istnieć pewne czynniki, które odgrywają rolę. Przede wszystkim, Twój insuliny i indeks glikemiczny, który jest miarą tego, jak szybko żywności podnosi poziom cukru we krwi. Pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym, takie jak te zawierające znaczne ilości cukru, mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia pryszczy i trądziku.

Kilka wspaniałych pokarmów o niskim IG, które powinieneś dodać do swojej diety to;

• Owoce
• Warzywa
• Leguminy
• Orzechy

Witch Hazel

Scarier niż to brzmi, oczar wirginijski jest mieszanką ekstrahowaną z kory i liści północnoamerykańskiego krzewu leszczyny, Hamamelis virginiana. Podobnie jak zielona herbata, ten specyficzny zabieg zawiera taniny, które mają wartości antybakteryjne i przeciwzapalne.

Suplement oleju rybiego

Wielu z nas może już dodać suplement oleju rybiego do naszej codziennej diety dla ogólnego zdrowia, ale dodatek oparty na omega-3 jest również świetny do pielęgnacji skóry. Suplement tłuszczu oleistego może pomóc w zarządzaniu produkcją oleju, utrzymaniu nawilżenia i zatrzymaniu produkcji trądziku. Dzieje się tak dzięki dwóm rodzajom kwasów występujących w tłuszczach mega-3: kwasowi eikozapentaenowemu i dokozaheksaenowemu. Oba te kwasy zostały wykazane w celu zmniejszenia czynników zapalnych.

Choć można zwiększyć spożycie omega-3 poprzez suplementy, jedzenie więcej łososia, sardynek, orzechów włoskich i nasion chia może również pomóc.

Zielona herbata

Inny zabieg, który jest wysoki w przeciwutleniacze, zielona herbata działa, aby pomóc pozbyć się stanów zapalnych. To może być główną korzyścią dla tych, którzy cierpią z trądzikiem, jak to pozwoli Ci zmniejszyć zaczerwienienie i potencjalnie zmniejszyć częstość występowania pryszczy-production.

Ponadto, głównym przeciwutleniaczem w zielonej herbacie wykazano, aby zmniejszyć produkcję sebum, zwalczać stany zapalne i hamować wzrost P. Acnes. Picie zielonej herbaty może być świetną opcją, ale można również kupić miejscowe kremy, które oferują napary z zielonej herbaty.

Reduce Stress

Brzmi łatwiej niż jest, ale zmniejszenie stresu będzie odgrywać dużą rolę w zmniejszaniu problemu pryszczy. Wysoki poziom stresu może siać spustoszenie w twoich hormonach, otwierając możliwość dla pryszczy. Czy kiedykolwiek był nerwowy lub niespokojny o dużym wydarzeniu pracy, tylko obudzić się z dużym zit na twarzy? To nie jest smutny zbieg okoliczności, szanse są dwa są bardziej ściśle powiązane niż myślisz.

Zgodnie z PubMed Central badania, stres znaleziono do powolnego gojenia się ran aż o 40 procent, z trądzikiem zmiany prawdopodobnie cierpieć tej samej konsekwencji. Jeśli chcesz wiedzieć, jak pozbyć się pryszczy łatwo i bez leczenia, crack out świece i dostroić się od technologii. Wypróbuj kilka działań mindfulness i zacznij od medytacji.

Ćwicz regularnie

Okazuje się, że ćwiczenia są dobre dla Ciebie, kto by pomyślał? Regularne ćwiczenia sprzyjają zdrowemu krążeniu krwi, co pomaga odżywiać komórki skóry. Jest to ważne, ponieważ pomaga regulować poziom hormonów i zapobiega stymulacji gruczołów łojowych. Ponadto badania wykazały, że trening, czy to sercowo-naczyniowy, czy siłowy, może zmniejszyć stres i niepokój.

Zapewnij sobie 30 minut ćwiczeń dziennie, ale uważaj też, aby umyć twarz po każdym treningu. Extra pot może przenieść brud do swoich porów zwiększając prawdopodobieństwo produkcji pimple.

Inne zabiegi

Te poprzednie zabiegi działają na poziomie podstawowym i pomoże ukryć swoje obecne predyspozycje pryszczy, ale nie będzie rozwiązaniem dla każdego. Niestety, niektórzy ludzie cierpią na bardziej poważne i pryszcz obawy, że ocet jabłkowy i olejek z drzewa herbacianego po prostu nie będzie naprawić. W tym przypadku zaleca się wizytę u lekarza lub dermatologa, który wyjaśni, czy jeden z następujących zabiegów jest dla Ciebie odpowiedni.

Opatrunek hydrokoloidowy

Jeśli nie słyszałaś wcześniej o opatrunku hydrokoloidowym, nie stresuj się, nie jest on tak przerażający, jak się wydaje. Ten mały samoprzylepny opatrunek to ta sama rzecz, którą ludzie nakładają na pęcherze, aby zmniejszyć opuchliznę. Mówiąc prościej, opatrunek pochłania wilgoć z okolic dotkniętego obszaru, łagodząc napięcie skóry. To często działa w celu złagodzenia wzrostu i ciśnienia zit, dzięki czemu jest to świetna odpowiedź na odwieczne pytanie, jak pozbyć się pryszczy overnight.

Zabiegi punktowe

It’s ogólnie nie zaleca się pop swoje pryszcze, więc najlepszym sposobem, aby rozwiązać problem zit jest przez leczenie punktowe. Te działają poprzez wysuszenie obszaru z zewnątrz. Trzy główne preparaty do leczenia punktowego, które otrzymasz od dermatologa, obejmują:

• Nadtlenek benzoilu – ten preparat do leczenia punktowego zabija bakterie w porach, jednocześnie je wysuszając. Bądź jednak ostrożny, ponieważ jest to nadtlenek, absolutnie zniszczy twoją pościel.
• Kwas salicylowy – Chociaż jest bardzo podobny do nadtlenku benzoilu, ten zabieg jest mniej prawdopodobny, aby poplamić twoją pościel. Kwas salicylowy działa poprzez wysuszenie skóry i wydobywając brud z porów.
• Siarka – Zabiegi siarkowe są bardzo łatwe do znalezienia i ogólnie dość niedrogie, co czyni je doskonałym sposobem na pozbycie się pryszczy. Szukaj jednego z łatwym aplikatorem, więc nie dostać te karczemne małe ręce zaangażowane w process.

Medicinal Treatments

Jeśli trądzik jest dość poważne, odpowiedź na pytanie „jak pozbyć się pryszczy” może być wycieczka do chirurgii lub apteki. Te zabiegi medyczne mogą być trudne i drogie, więc be warned.

• Intralesional injection – Ten zastrzyk rozcieńczonego leku kortyzonu mogą być dystrybuowane prosto do torbieli, zapewniając natychmiastową ulgę dla swoich pulsujących problemów trądzikowych. W przypadku większych pryszczy proces ten może trwać nawet 24-36 godzin.
• Roaccutane – Zabieg ten należy do grupy leków zwanych retinoidami, które są podobne do witaminy A. Działają one poprzez zmniejszenie ilości sebum wytwarzanego przez gruczoły w skórze, redukując bakterie i stany zapalne oraz otwierając zatkane pory.

Makijaż

Możesz nie chcieć się z tym pogodzić, ale czasami najprostsze rozwiązanie jest najlepsze. Jeśli próbowałaś już wszystkiego z naszej listy „jak pozbyć się pryszczy w ciągu nocy” i nadal nie odniosłaś żadnego sukcesu, być może warto zanurzyć się w szafce z kosmetykami. Niewielka ilość korektora, dopasowana do karnacji skóry może łatwo ukryć małe skazy lub zit.

Common Mistakes for How to Get Rid of Pimples

While wszyscy chcemy wiedzieć, jak pozbyć się pryszczy w nocy, istnieje również kilka rzeczy, które można zrobić, aby ograniczyć produkcję trądziku w procesie. Pomimo tego, co możesz myśleć, są to rzeczy, których powinieneś unikać.

• Dotknij swojej twarzy – Bakterie na rękach są łatwo przenoszone, więc dotykanie twarzy jest wielkim no-no.
• Uzyskaj zbyt dużo słońca – Podczas gdy dodatkowe słońce może wysuszyć pryszcz, co może pomóc w pokonaniu problemu w krótkim okresie, da ci więcej problemów w dół toru. Częste przebywanie na słońcu może wysuszyć skórę, co może zwiększyć produkcję oleju i zatkać pory.
• Nie wyskakuj z pryszczem – Choć może to być kuszące, wyskakiwanie z pryszczem może spowodować krwawienie, blizny lub infekcję.
• Używaj pasty do zębów – Podczas gdy niektórzy ludzie przysięgają na ten domowy środek, pasta do zębów nie jest doskonałym sposobem leczenia pryszczy. W większości przypadków aplikacja będzie podrażniać skórę, co może powodować dalsze problemy.

Podoba Ci się również:
Ile wody należy pić dziennie?
10 Najlepszych ćwiczeń na kręgosłup dla mężczyzn
34 Najlepsze ćwiczenia na masę ciała

General FAQs