The Mayo Clinic Soup Diet is not actually endorsed by the Mayo Clinic medical organization 12. Jedná se spíše o módní dietu, která koluje již desítky let a je označována také jako kapustová polévková dieta nebo modelová dieta 12. Ústředním bodem této diety je zelná polévka, která se konzumuje každý den ve spojení s dalšími potravinami 12. Osoba držící dietu může očekávat, že během jednoho týdne zhubne až deset kilogramů.
Zeleninu nakrájejte na malé kousky a vložte do velkého hrnce. V případě potřeby ji zalijte vodou a šťávou V-8. Směs přiveďte k varu a poté ji stáhněte a vařte 30 minut.
- Přísady potřebné k přípravě polévky jsou šest zelených cibulí, dvě zelené papriky, dvě plechovky nakrájených rajčat, jeden svazek celeru, jedna obálka suché cibulové polévkové směsi, jedna bujónová kostka, jedna velká hlávka zelí a jedna plechovka šťávy V-8, i když je nepovinná. 1. Vložte do hrnce a vařte.
- Zeleninu nakrájejte na malé kousky a vložte do velkého hrnce.
Den první
Brokolicová polévková dieta
Další informace
Snězte všechno ovoce, na které máte chuť, kromě banánů. Kromě ovoce snězte tolik polévky, kolik chcete. Konzumujte neslazené čaje, brusinkový džus nebo vodu.
Druhý den
Jíst hojně čerstvé, syrové nebo vařené zeleniny. Vyhněte se suchým fazolím, hrachu a kukuřici. Kromě zeleniny snězte libovolné množství polévky. K večeři si můžete dát pečené brambory s malým množstvím másla.
- Jíst hojnost čerstvé, syrové nebo vařené zeleniny.
- Jíst kromě zeleniny tolik polévky, kolik chcete.
Den třetí
Jak na rýžovou dietu
Zjistěte si více
Jíst můžete všechno ovoce, zeleninu a polévku, na kterou máte chuť. Třetí den si nedávejte pečené brambory.
Čtvrtý den
Kromě konzumace polévky snězte až osm banánů a zkonzumujte tolik odstředěného mléka, kolik chcete.
Pátý den
Zkonzumujte 10 až 20 uncí hovězího masa a maximálně šest čerstvých rajčat. Nezapomeňte během pátého dne alespoň jednou sníst polévku. Vypijte šest až osm uncí vody na odplavení kyseliny močové z těla.
- Konzumujte 10 až 20 uncí hovězího masa a maximálně šest čerstvých rajčat.
- Pijte šest až osm uncí vody k odplavení kyseliny močové z těla.
Šestý den
Během šestého dne konzumujte neomezené množství hovězího masa a zeleniny. Alespoň jednou snězte polévku, ale nekonzumujte pečené brambory.
Den sedmý
Snězte tolik hnědé rýže, neslazených ovocných šťáv a zeleniny, kolik budete chtít. Během sedmého dne snězte alespoň jednou polévku.
.