Slut øjnene og forestil dig din drømmehudsituation. Hvis du er ligesom mig, forestiller du dig et klart, frisk udseende ansigt, der er oplyst af sollyset – men alligevel mirakuløst beskyttet mod solskader – makeupfrit og strålende, helt af sig selv. Dermatologer siger, at denne fantasi kan blive til virkelighed med blot én lille ændring i din forårshudplejerutine:
“Hudens vigtigste funktion er at beskytte os mod ting som UV-stråling, toksiner, patogener og alt andet i det ydre miljø, der kan skade os,” siger Dr. Aanand Geria, dermatolog hos Geria Dermatology i New Jersey, til The Zoe Report. Hvert lag af huden, fra dermis til epidermis, spiller en rolle i beskyttelsen; men det yderste lag af huden, kendt som barrieren, er den første forsvarslinje – og når den bliver kompromitteret, mærker alle de andre lag virkningerne.
“En beskadiget hudbarriere er skyld i næsten alle hudproblemer, herunder dehydrering, tørhed, inflammatorisk akne, rosacea, eksem og så meget mere,” fortæller Liah Yoo og hendes team hos KraveBeauty – mærket bag Great Barrier Relief, et nyt serum, der er helt dedikeret til reparation af barrieren – til TZR. Det giver god mening: Barrieren har til opgave at holde irriterende stoffer, allergener og bakterier ude og holde fugten inde. Når den ikke fungerer ordentligt, bliver huden følsom over for alle former for irritation, og bum. Hej, udbrud og opblussen. Dette kan ske året rundt, men vinterhuden er særlig modtagelig for skader på barrieren på grund af det kolde klima, den tørre luft og den hårde vind. “Foråret er den ideelle årstid til at reparere din beskadigede hudbarriere”, siger Dr. Geria.
Glædeligvis gør en ny generation af hudplejeprodukter det så nemt, herunder Great Barrier Relief og First Aid Beauty’s Ultra Repair BarriAIR Cream. Hudbarrieren består af naturligt forekommende ceramider, kolesterol og fedtsyrer, og begge produkter har til formål at supplere hudens nuværende forsyning. “Great Barrier Relief bruger ingredienser, der efterligner en sund barriere; som plantebaseret kolesterol, ceramider og squalane; for at supplere det, som en beskadiget hudbarriere mangler”, siger KraveBeauty-teamet. “Disse ingredienser findes naturligt i ens hud, når den er sund og fungerer bedst muligt, så Great Barrier Relief har til formål at give din hud det tilbage, som allerede burde være der.” På samme måde indeholder First Aid Beauty’s barriere-reparerende fugtighedscreme ceramider og hyaluronsyre, som begge hjælper med at give huden fylde og beskyttelse.
En anden måde at styrke din barriere på? Med en sund dosis probiotika – også kendt som gode bakterier. “Der er milliarder af insekter – bakterier, svampe, vira – der lever lykkeligt på vores hud,” fortæller Dr. Jennifer Herrmann, en certificeret dermatolog i Beverly Hills, til The Zoe Report. “Mikrobiomet, eller hudens habitat af disse symbiotiske mikroorganismer, er afgørende for at fremme en sund hudbarriere.” Hvor, øh, ikke kønt det end lyder, så tjener disse bakterier og svampe til at “hæmme væksten af patogene eller sygdomsfremkaldende bakterier, hjælpe med at styrke både det medfødte og det adaptive immunsystem, hjælpe med at holde hudens barriere sund ved at vedligeholde hudceller kaldet keratinocytter og hjælpe med at begrænse inflammation,” siger Dr. Herrmann. I bund og grund redder de din hud.
“Når det naturlige mikrobiom er forstyrret, er huden mere tilbøjelig til at lide af inflammatoriske tilstande som eksem og akne og er mere tilbøjelig til at lide af infektioner og vandtab (tænk på tørhed og irritation),” fortsætter dermatologen. For at afhjælpe dette skal du købe hudplejeprodukter, der er beriget med gode bakterier (probiotika) og mad til de gode bakterier (præbiotika). Mother Dirt’s hudplejeserie er en personlig favorit, og Eraclea har netop lanceret to nye fugtighedscremer fyldt med de søde sager.
Hold din barriere og dit mikrobiom intakt handler dog om mere end det, du tilføjer til din hudplejerutine – det handler også om, hvad du skal undgå. “Forstyrrelser af hudbarrieren skyldes ofte vores rengøringsadfærd,” siger Dr. Geria. “Hvis vi vasker os mere end to gange om dagen eller bruger skrappe rengøringsmidler, der indeholder sulfater eller salicylsyre, er det normalt vores skyld.” Han tilføjer, at kemiske eksfolianter, som glykolsyre, og fysiske eksfolianter, som Clarisonic, også kan forstyrre hudbarrieren, hvis de bruges i overdreven grad. “Generelt bør man begrænse eksfoliering til en eller to gange om ugen,” siger han til TZR.
“Hyppig brug af kul- eller grynmasker, brug af aktuelle antibiotika (som i mange aknemediciner), brug af alkoholbaseret toner eller for hyppig mikrodermabrasion kan også fjerne hudens barriere,” siger Dr. Herrmann. I stedet foreslår hudlægen, at man holder sig til blide rensemidler (Peach & Lilys nye Power Calm Cleanser er perfekt, da den er pH-balanceret), at man undgår skrappe syreeksfolier, minimerer brugen af aktuelle antibiotika og vælger fugtighedscremer med barriereforbedrende ingredienser.
Fortsæt, 12 blide, beroligende og (nogle gange) bakteriefyldte produkter til at få din barriere tilbage på sporet til foråret.