Vauvan omatoiminen ravitsemus -kirjan kirjoittajat Nancy Ripton ja Melanie Potock kannustavat sinua tekemään oman tietoon perustuvan päätöksesi siitä, syötätkö vauvalle soseet. Sormiruokien tavoin soseilla on tärkeä rooli suun kehityksessä ja erilaisten ruokien makujen ja koostumusten hyväksymisen oppimisessa. Heidän mielestään soseiden tulisi olla osa lapsen varhaisia ruokakokemuksia ja siitä eteenpäin yhdessä turvallisten sormiruokien tai käsin annettavien ruokien kanssa. Pienet lapset pystyvät käsittelemään erilaisia makuja, koostumuksia ja ruokailukokemuksia. Erilaisten ruokien maisteleminen nyt johtaa siihen, että lapsi on seikkailunhaluisempi syöjä myöhemmin elämässään.
Varhaisen lusikkaruokinnan rooli
Vauvan lusikkaruokinnalla soseilla on erityinen, hyödyllinen tehtävä. Vauvat kehittävät parempaa huulten hallintaa ja liikettä imiessään soseen lusikasta. Se myös rajoittaa vauvan sylkemän ruoan määrää ja saa enemmän ruokaa vauvan vatsaan. Useimmat vanhemmat kuitenkin laittavat lusikan lapsensa suuhun ja kaapivat sitten ruokaa pois vauvan huulen päältä, kun he ottavat lusikan pois. Sen sijaan voit opettaa vauvaa imemään ruokaa lusikasta.
OIKEAT LUSIKAN IMEMISEN TEKNIIKAT
Vauvan opettaminen imemään ruokaa lusikasta oikealla tavalla auttaa häntä sijoittamaan kielensä oikeaan paikkaan, jotta hän voi työntää ruokaa kurkkuunsa päin.
- Asietu vauvan kanssa silmien tasolle. Älä ruoki vauvaa seisoessasi hänen yläpuolellaan. Kun vauva joutuu katsomaan sinua ylöspäin, hänen on vaikeampi niellä mukavasti. Lisäksi sinulla on taipumus nostaa lusikkaa ylöspäin.
- Aloita siten, että lusikan kärki upotetaan soseeseen. Ajattele ensimmäisiä maistiaisia juuri sellaisina – maistiaisina. Työskentele vähitellen lusikallisen verran.
- Kanna lusikkaa kohti vauvan suuta ja odota, että hän avaa ja ottaa lusikan vastaan. Vauvan vihjeiden lukeminen on tärkeää. Rakennat hoitavaa suhdetta, jonka perustana on yhteinen kokemus ruokinnasta. Vastusta halua raapia ruokaa pois vauvan ylähuulesta tai suupielistä. Anna hänen sulkea ylähuulensa ja imeä sose lusikasta samalla, kun ohjaat lusikan suoraan ulos hänen suustaan. Lusikan pitäminen lattian suuntaisena auttaa vauvaa kehittämään oikean kielen asennon seuraavaa vaihetta, nielemistä, varten.
- Vaikaa vauvalle työntää sose taaksepäin ja niellä. Tämä kestää yleensä sekunnin tai kaksi, mutta aluksi huomaat vauvan työntävän ruokaa takaisin ulos ja sitten nielevän. Ajan myötä tämä imemisrefleksi (liike eteen/taaksepäin) alkaa hiipua ja hän lopulta nielee enemmän ruokaa kuin hän työntää ulos.
- Kertaa. Muista lukea vauvasi merkkejä, hymyillä ja puhua hänelle. Syöminen on sosiaalinen kokemus. Tiedät, että vauvasi on innokas osallistumaan, jos hän:
- Avaa suunsa lusikan lähestyessä.
- Kyykistyy hieman eteenpäin ottaakseen lusikan vastaan.
- Hänellä on miellyttävä ilme kasvoillaan.
- Katselee sinua, kun syötät.
- Tarttuu lusikkaan tuodakseen sen suuhunsa itse tai avullasi.
- Jos vauva sulkee suunsa, tulee ärtyisäksi tai vastustaa muutoin syömistä, älä pakota sitä. Laita ruoka pois ja ruoki rintamaidolla tai äidinmaidonkorvikkeella. Kokeile sitten soseutusta uudelleen päivän tai kahden päästä. Tarkkaile merkkejä siitä, että vauva ei ole valmis syötettäväksi:
- Kääntyy poispäin lusikasta
- Sulkee suunsa, kun lusikka lähestyy
- Sulkee suunsa, kun lusikka lähestyy
- Sulkee suunsa
- Kääntyy pois lusikasta
- Sulkee lusikan käsillä tai peittää suun käsillä
.
Soseiden aloittamisen hyödyt
- Vähentää tukehtumista ja vauvan epämukavuutta.
- Lisää mahdollisuutta saada positiivinen ensikokemus ruoasta.
- Helppaa opettamaan vauvallesi oikean nielemistekniikan.
- Tutustuttaa lapsesi soseutetun ruoan koostumukseen
OIKEAN LUSIKAN HANKINTA
Lusikka on pelkkä työväline soseiden esittämiseen. Monet vanhemmat eri puolilla maailmaa käyttävät sormea, soseeseen kastettua kiinteää ruokaa tai jopa vauvan omia käsiä ensimmäisenä välineenä ”imettävien” ruokien esittämiseen. Tätä kirjaa varten ehdotamme lusikkaa, sillä ymmärretään, että soseen imeminen on tärkeintä.
Vanhemmat syöttävät vauvoja usein aikuisten kokoisilla lusikoilla tai pikkulasten lusikoilla, vaikka itse asiassa ensimmäisen lusikan pitäisi olla hyvin litteä ja siinä pitäisi olla pieni ”lusikkakuppi”. Vauvoilla on pienet suupielet, ja he tarvitsevat pieniä lusikoita mukavuuden vuoksi ja oppiakseen imemään ruokaa lusikasta. Valitse lusikka, jonka litteä, kapea kulho on juuri niin suuri, että se mahtuu vauvan kielen päälle, mutta ei peitä kielen reunoja. Lapsen on pystyttävä nostamaan kielensä sivuja (sivureunoja) vain hieman ylöspäin, kun lusikka lepää hänen kielellään, ja sulkemaan sitten ylähuulensa ja puhdistamaan ruoka lusikasta, kun vedät sen ulos hänen suustaan. Kielen ja huulten (erityisesti ylähuulen) sivureunojen käytön oppiminen auttaa lasta kehittämään kypsän nielemismallin, jonka avulla hän pystyy pureskelemaan ja nielemään edistyneempiä koostumuksia helposti.
Yliopetus lusikkaruokintaan
Salaisuus siihen, että itseruokinnasta saa parhaan mahdollisen hyödyn irti, on se, että tietää, milloin siirtyä yksinomaisista soseista. Useimmat vauvat voivat aloittaa itseruokinnan seitsemän kuukauden iässä. Vaikka voit jatkaa soseiden tarjoamista satunnaisesti, niiden ei pitäisi enää muodostaa suurta osaa vauvan ruokavaliosta seitsemän tai kahdeksan kuukauden iän jälkeen. Vauva, joka tottuu liikaa tiettyyn ruokailutapaan, voi olla haluton kokeilemaan uusia makuja ja koostumuksia. Hän jää myös vaille oppimiskokemusta siitä, että hän oppii ruokkimaan itse jo nuorena. Kun vauva osaa nielaista soseet, on aika ottaa käyttöön omatoiminen lusikkaruokinta ja sormiruokailu. Vauvat alkavat kastella lusikalla noin yhdeksän kuukauden iässä. Seuraava askel on kauhominen, joka voi tulla esiin muutamaa kuukautta myöhemmin. Vanhemmat voivat jatkaa soseiden ja soseutettujen ruokien tarjoamista lusikoittain vauvoilleen noin 12 kuukauden ikään asti. Lusikan tarjoaminen satunnaisesti tänä aikana antaa lapselle mahdollisuuden tutustua erilaisiin makuihin ja koostumuksiin samalla, kun hän oppii hallitsemaan kastelu- ja myöhemmin kauhomisvaiheen itse. Sotkuisen, omatoimisen lusikkaruokinnan hallitseminen voi tapahtua vasta noin 15-18 kuukauden iässä.
Korjattu ote teoksesta Baby Self-Feeding: Solid Food Solutions to Create Lifelong, Healthy Eating Habits by Melanie Potock and Nancy Ripton, jonka on julkaissut Fair Winds Press (£16.99) ja joka on nyt ilmestynyt.