Cómo un marido puede intensificar su juego y comprender y responder mejor a su esposa
La trampa de la lógica
La lógica a menudo no se mezcla bien con las emociones.
Caballeros, estoy seguro de que esto no es nuevo para ustedes si han estado casados algún tiempo. Si son como la mayoría de los hombres que veo, comienzan a sentirse completamente desconcertados e impotentes cuando su esposa se comunica desde un lugar emocional y ustedes simplemente no pueden unirse a ella en ese espacio.
El problema es que estamos cableados por nuestra naturaleza general y educación para huir al reino de la lógica cuando nos enfrentamos a las emociones que vienen de nuestras esposas.
Muy pocos de nosotros hemos venido de una familia donde observamos a nuestros padres sentirse cómodos con las emociones. La comprensión de nuestro padre de lo que significaba «ser un hombre» era proveer bien a la familia, tener éxito en la carrera, trabajar duro y arreglar los problemas.
Como resultado de tener este ejemplo como modelos de conducta, muy pocos de nosotros estamos preparados para estar emocionalmente presentes o incluso ser capaces de lidiar con los sentimientos.
Cuando nos encontramos con emociones de nuestras esposas, huimos a nuestra zona de confort: nos ponemos lógicos. Esto puede ser tóxico para nuestros matrimonios.
Contáctenos
La lógica: La zona de confort de un hombre
Cuando nos encontramos con nuestra esposa emocionalmente alterada, solemos sentirnos atacados. Nuestra configuración por defecto es pasar al terreno de la lógica, donde podemos defender, refutar, explicar y debatir. Esta es nuestra zona de confort.
Nuestras esposas no están libres de culpa en este asunto.
Tampoco han observado típicamente modelos de conducta que fueran hábiles en la comunicación efectiva.
Su dependencia de la comunicación altamente emocional puede ser muy difícil de escuchar para nosotros. (Lea más sobre esto aquí.)
Entramos por defecto en esta configuración sin siquiera ser conscientes de lo que estamos haciendo. El resultado es que nuestras esposas sienten que hemos desestimado, minimizado e incluso ridiculizado sus sentimientos. No escuchamos ni «entendemos». Debatimos y libramos la «lucha por tener la razón». Esta no es la receta para la intimidad emocional.
Como hombres, podemos aferrarnos a nuestra postura lógica y luchar para probar nuestros puntos o defendernos, pero al ganar la pelea, perdemos la guerra y potencialmente nuestro matrimonio.
Tu esposa te ha elegido para ser el único hombre del planeta con el que puede estar emocionalmente segura y ser honesta.
Somos la única persona que nuestras esposas esperan que «entienda cómo se sienten.»
Somos la única persona que han elegido y de la que se espera que las comprenda, acepte, valide y proteja.
No podemos fallar en esta responsabilidad.
Tenemos que recordar: «¿Quiero tener razón o quiero estar casado?»
Un componente clave del matrimonio es la intimidad emocional
He trabajado como coach matrimonial con varios hombres que se describen a sí mismos como discapacitados emocionales.
Uno me dijo «Soy un niño emocional de tres años. Ayúdame!»
Creo que ésta es un área en la que los maridos luchan más.
La intimidad emocional es uno de los cinco niveles de intimidad que aprendemos al leer Las nuevas reglas del matrimonio, de Terrence Real. (Para una conversación sobre las cinco reglas de la intimidad, lee mi post sobre cómo han cambiado las reglas del matrimonio)
Yo mismo he cometido el error. Es fácil de hacer. Aquí hay un par de ejemplos de cómo los chicos responden y cómo arreglar la falta de intimidad emocional.
Un ejemplo de Joe y Amanda
La esposa de Joe, Amanda, acudió a él con sus sentimientos de pérdida, herida y dolor con respecto a su aborto espontáneo.
Él respondió: «¡Eso fue hace nueve años! No puedes estar todavía disgustada por eso!»
¡Kaboom!»
Pisó la mina terrestre de la lógica y fue enviado a la sala de urgencias matrimoniales para que le trataran su lesión.
La lesión es grave, pero esperemos que no sea fatal para la relación.
Joe pudo recuperarse volviendo a decirle: «Siento mucho haber minimizado tus sentimientos de pérdida y dolor por el aborto espontáneo. Ojalá hubiera podido escuchar tu dolor y estar a tu lado para compartir esos sentimientos.
Lo siento, y estoy trabajando para ser la persona con la que puedas compartir tus sentimientos y saber que serán apreciados. No soy bueno en esto, pero quiero ser la persona con la que puedas hablar de lo que sientes».
Un ejemplo personal
Mi esposa compartió conmigo sus sentimientos respecto al hecho de que no había sido bendecida con la experiencia de dar a luz. Le respondí: «Tú sabías que eso no iba a ser posible cuando nos casamos. ¿Cómo puedes estar molesto por eso?»
Kaboom. Mi mujer se sintió herida por mi insensibilidad ante su pérdida.
La expresión de su cara me dejó muy claro que había metido la pata. Era el momento de apagar mi «modo lógico» y conectar con ella en el nivel de las emociones.
Pude escuchar su pérdida y reconocerla, aunque no tenía mucho sentido para mí. Mi perspectiva no era la cuestión. Ella sentía una verdadera sensación de pérdida, y yo necesitaba «entenderla». Espero que ustedes puedan ser más inteligentes que yo.
Aquí hay un video que creo que describe perfectamente el dilema al que nos enfrentamos cuando tratamos con los sentimientos de nuestras esposas. Es gracioso, pero no te pierdas el punto. Los sentimientos de tu mujer importan más que los hechos.