O que é melhor? Medicação ou mudanças de estilo de vida?
A maioria das pessoas na fase de pré-diabetes deve concentrar-se primeiro nas mudanças de estilo de vida, incluindo dieta, atividade física e manutenção de um peso saudável. Medicamentos podem ser prescritos para controlar condições relacionadas e prescrições serão provavelmente necessárias se o pré-diabetes progredir para o tipo 2 diabetes.
Devo tomar um medicamento?
Após ter sido testado para determinar os seus níveis de açúcar no sangue, o seu profissional de saúde será capaz de determinar se o medicamento é apropriado. É importante compreender os possíveis efeitos secundários de cada medicação, e o que fazer se os experimentar.
Dependente dos seus factores de saúde únicos, o seu profissional de saúde também pode prescrever um monitor de glicemia que pode levar consigo para verificar os seus níveis de glicemia ao longo do dia. Esta informação irá ajudar a acompanhar o que está a acontecer no seu corpo e irá ajudá-lo a compreender o efeito do que come e bebe nos seus níveis de açúcar no sangue. Isto irá ajudá-lo a aprender quais os alimentos e bebidas a evitar.
Posso passar de ter pré-diabetes para não ter nem pré-diabetes NOR diabetes?
Sim, é possível. Cometendo e mantendo um estilo de vida saudável, algumas pessoas são capazes de reverter o seu prediabetes ou evitar ou adiar a sua progressão para a diabetes. Mesmo as pessoas que têm diabetes podem impedi-lo de progredir ainda mais e podem evitar muitas complicações da diabetes, adotando um estilo de vida saudável. O quanto pode ser evitado geralmente depende das mudanças de estilo de vida que são feitas, e quão cedo elas são feitas.
Que tratamentos são mais úteis?
Para a maioria das pessoas, as “três grandes” mudanças de estilo de vida são dieta, exercício, e perda de peso. Para os fumantes, um programa para parar de fumar também é extremamente importante. Algumas mudanças, como a redução do stress, podem parecer pequenas, mas podem ter um grande impacto em muitas áreas diferentes da vida que não devem ser ignoradas.
Lembrar, qualquer passo que se dê em direcção a um estilo de vida saudável é bom e se alguns passos se sentirem mais fáceis do que outros, tome-os mais cedo em vez de mais tarde. Então, use o sucesso dos seus passos mais fáceis para tomar as mudanças mais desafiadoras.
Se o seu médico prescrever medicação, é para evitar que a doença se agrave. Isso não “conserta” as coisas, ou torna um estilo de vida saudável menos importante. Algumas pessoas com diabetes sempre precisarão de alguma ajuda de medicamentos, mas um estilo de vida saudável fará a diferença.