Sacos e olheiras podem ser o resultado de muitos fatores, incluindo idade, alimentação, hábitos de sono, até mesmo seu ambiente.1 Se você está lutando contra bolsas e olheiras, pode ser um sinal de que você precisa fazer uma mudança.
O que causa bolsas sob os olhos?
A qualidade do seu sono, dieta e exercício pode afetar sua aparência física, inclusive sob bolsas para os olhos. Alergias e alguns medicamentos também podem fazer seus olhos ficarem inchados. Se você ajustou sua rotina diária para tentar corrigir o problema, e não ver nenhuma mudança, verifique com seu médico. Pode haver outras razões.
Como posso me livrar de bolsas sob os olhos?
Saber como se livrar de bolsas sob os olhos é um processo de tentativa e erro. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Dormir o suficiente. Estar bem descansado pode ajudar a reduzir o inchaço à volta dos olhos.
- Tente aderir a uma dieta pobre em sódio. O sal induz o seu corpo a reter água, o que pode causar bolsas e inchaço.
- Limite a quantidade de álcool e produtos de tabaco que usa
O que causa olheiras?
Como bolsas debaixo dos olhos, as olheiras podem ser causadas por alguns dos mesmos factores.
- Fatiga e exaustão podem fazer seus olhos parecerem escuros
- Sal/sódio em sua dieta também pode afetar olheiras
- O uso de álcool e tabaco também pode contribuir
- Sua história familiar também pode fazer você ficar propenso a olheiras
Como eu me livro de olheiras?
Como reduzir o inchaço, dormir e comer bem pode ajudar a reduzir o aspecto das olheiras sob os olhos. Experimente estes:
- Trabalhe para obter um sono ininterrupto suficiente para que possa parecer descansado e refrescado
- Tente limitar o excesso de sal e açúcar da sua dieta
- Limitar a ingestão de álcool e o uso de produtos do tabaco, pode também ajudar
- alguns cosméticos podem funcionar numa pitada para ajudar a tapar as olheiras
Se você fez melhorias na sua rotina de saúde e bem-estar e ainda não vê nenhuma mudança, considere falar com o seu médico. Eles podem ser capazes de sugerir outras opções que são certas para você.
Como posso me livrar de bolsas e olheiras sob meus olhos?
Aprenda a se livrar de bolsas e olheiras experimentando uma combinação de melhorar sua dieta, limitar o uso de álcool e tabaco, obter a quantidade certa de sono para você, bem como adicionar proteção solar. A pele à volta dos olhos é muito sensível. Para ajudar a reduzir as hipóteses de danos causados pelo sol, certifique-se de que está a usar protector/bloqueador solar, bem como um chapéu e óculos de sol quando está fora.
Tambem pode tentar mudar a sua rotina de cuidados de pele. À medida que envelhece, a pele à volta dos olhos perde humidade e elasticidade. Alguns hidratantes podem ajudar a melhorar a textura da pele, diminuindo o aspecto das bolsas e das olheiras. Alguns cosméticos também podem ajudar a fornecer uma cobertura rápida.
Quais são alguns remédios caseiros para bolsas sob os olhos?
Aplique uma fatia gelada de pepino, saquinhos de chá ou uma compressa fria sobre cada olho é acreditada para ajudar a reduzir o inchaço.
A pele à volta dos olhos é sensível e deve ser tratada com cuidado. Para ajudar a reduzir o inchaço e as olheiras, certifique-se de que está a dormir bem, reduza o sal/sódio da sua dieta, vá devagar com o álcool e pratique bons cuidados com a pele.