For de uindviede er saltvandsrensning en af de nye tidsalderlige og naturlige slankekure en af de nye kostplaner for vægttab. Det kræver, at man drikker sammenblandingen som det første om morgenen på tom mave. Inden for 30 til 60 minutter begynder du at mærke de afførende virkninger af den salte drik og tilbringer måske den næste time på toilettet. Det anbefales som et rensemiddel for at hjælpe med at befri din krop for giftige stoffer.
Hjælper saltvandsrensning til at tabe sig?
Hvordan virker det?
Som Laveena Vazirani, naturlæge-diætist, siger: “Til at begynde med er kropsmekanikken ganske enkel: At sluge et par store glas varmt saltvand skaber muskelsammentrækninger i fordøjelsessystemet, der flytter alting ud, fra top til bund. Du aktiverer din krops egen evne til at rense sig selv indefra og ud. Det må være den mest effektive og effektive måde at rense hele dit fordøjelsessystem på, og det bedste af det hele er, at det er naturligt. Saltet i vandet passer til din krops saltholdighed, så vandet bliver faktisk ikke optaget. Med andre ord er det en ægte skylning.”
Hvad skal du bruge?
Du skal bruge renset eller kogt vand og rent havsalt. Endelig skal du have et behageligt sted at hvile dig. En sofa eller seng vil være indbydende, hvis du ikke har det så godt i den første time eller deromkring. Denne følelse går over, men du vil gerne være blid ved dig selv, mens du giver din krop en så intens behandling som denne.
Hvordan udfører du en saltvandsrensning?
En effektiv og nem saltvandsrensning betyder, at man gør så meget som muligt for at sikre, at tingene går glat. Du vil ønske at planlægge din skylning til en dag, der ikke er for krævende. De fleste mennesker ønsker at være hjemme til deres udrensning. Det er dog også tilrådeligt for kvinder ikke at foretage skylningen i nærheden af deres menstruation. Din krop vil have brug for sin fulde styrke for dagen, så gem det til midten af din cyklus. En tom mave vil i høj grad reducere sandsynligheden for opkastning, når du drikker blandingen. Det vil også gøre det muligt for saltvandet at virke mere effektivt, fordi det ikke vil konkurrere med andre ressourcer, der er nødvendige for at fordøje maden.
Hvornår skal du ideelt set gøre Cleanse?
Den første ting om morgenen er et ideelt tidspunkt, men når som helst to timer efter dit sidste måltid vil også fungere, da du har mindre at tilbageholde.
Hvad taber du egentlig?
Du vil tabe dig ved at drikke en saltvandsrensning, ikke permanent fedtvægt, men vandvægt (ca. op til 4,5 kg). Den saltholdige drik forårsager, at du får noget, der kaldes osmotisk diarré på grund af den for store mængde salt i vandet, hvilket kaldes en høj opløsningsbelastning. Når saltrensningen rammer dine tarme, er din krop ikke i stand til at optage vandet, hvilket forårsager diarréen.
Pros ved en saltvandsrensning for at tabe sig
Det er mere end en tyktarmsrensning.
Den diætist taber en betydelig mængde vægt.
Det forbereder dyspatienten grundlæggende til en egentlig diæt, for når hun er færdig, har hun renset sit system indefra og ud.
Det reducerer betydelig oppustethed.
Konsekvenser af en saltvandsrensning for at tabe sig
Der er en stigning i løs afføring kan føre til dehydrering, hvilket kan zappe din energi, give dig hovedpine eller få dig til at føle dig svimmel. Desuden kan den overdrevne diarré føre til en ubalance i elektrolytterne, hvilket kan forårsage muskelkramper, forvirring og ændringer i blodtrykket, kramper, uregelmæssig hjerterytme eller endda kramper.
Første gang er man mere tilbøjelig til at få kvalme; kvalme og opkastninger er ikke ualmindeligt.
Den, der døjer med diæt, vil også føle sig meget tørstig bagefter. Du kan drikke mere vand og sutte på isterninger for at kompensere for den ubehagelige tørre følelse i munden.