Nattesved på grund af stress og angst – For både mænd og kvinder er stress og angst en meget almindelig årsag til afbrudt søvn. Stress kan manifestere sig forskelligt i alle kroppe, og mænd og kvinder kan manifestere stress meget forskelligt. Ekstrem stress kan få nogle mennesker til at svede mere på alle tidspunkter af dagen, ikke kun om natten. Stress eller angst kan forårsage spændinger i kroppen samt kvalme, træthed, hurtig vejrtrækning og urolige drømme. Går du igennem en stressende livsændring eller milepæl? Du har måske ikke bevidst erkendt din stress, men det er en af de vigtigste grunde til, at mænd vågner op og sveder om natten.
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) og sved under søvn – Denne tilstand, der er mere almindeligt kendt som halsbrand eller fordøjelsesbesvær, kan også få mænd til at opleve overdreven sved under søvn. Brystsmerter, halsbrand og synkebesvær kan alle være symptomer på GERD, især hvis de vedvarer på ugentlig basis. Den brændende fornemmelse kan forårsage en naturlig temperaturstigning i kroppen, hvilket kan bidrage til natlig kropssvedning og brystsved om natten.
Hyperhidrose og alvorlig nattesved hos mænd – Hyperhidrose er en mindre almindelig medicinsk tilstand klassificeret ved overdreven svedtendens, der ikke er forårsaget af temperatur eller motion, men skyldes stærkt overaktive svedkirtler. Ofte er sveden koncentreret i visse områder af kroppen som f.eks. underarmene, håndfladerne og fødderne. Særligt ubehageligt er oplevelsen af overdreven svedtendens i lysken. Mænd, der lider af hyperhidrose om natten, kan finde en vis lindring ved hjælp af løsere pasform i pyjamas og lettere sengetøj, men det er bedst at tale med din læge om de bedste medicinske behandlinger, der findes.
Medicin og mandlig nattesved – Medicinske tilstande er ikke de eneste syndere af overdreven sved om natten. Mandlig nattesved er ofte en bivirkning af medicin, der er ordineret for andre problemer. Antidepressiv medicin, steroider, hormonbehandling og diabetesmedicin er alle blevet forbundet med nattesved. For amerikanske mænd er dette almindelige medikamenter. Hvis du finder dig selv overdrevent svedende om natten og mister søvn, kan du bruge BedJet v2 eller BedJet 3 til afkøling, men det kan være på tide at kontakte din læge med hensyn til alternativer til din medicin.
Lavt testosteron og overophedning under søvn – Hormonelle ændringer og overophedning i sengen er ofte forbundet med kvinder, der går gennem perimenopause. Mænd oplever dog også ændringer i deres hormonniveauer, som kan få kroppen til at overophede om natten. Den mandlige krop producerer mindre og mindre testosteron senere i en mands liv – nogle gange omtalt som “manopause” – og et af de karakteristiske symptomer på “lavt T” er søvnbesvær.
Søvnapnø og mandlig nattesved – Det anslås, at omkring 25 % af alle mænd lider af søvnapnø. Søvnapnø er kendetegnet ved perioder om natten, hvor man faktisk holder op med at trække vejret. Dette kan ske én eller flere gange i løbet af natten. Søvnapnø kan forårsage snorken, åndenød og at vågne op og gispe efter vejret. At vågne op og svede i løbet af natten kan være et af de afslørende tegn på søvnapnø.
Feber og forkølelsessved under søvn – Bakterier, vira og andre fremmede “angribere” kan forårsage nattesved. Bakterie- og virusinfektioner er typisk ledsaget af feber, som er vores krops naturlige reaktion på en infektion. Feber, også kaldet pyrexi, kan hæve den indre kropstemperatur i et forsøg på at dræbe bakterier eller vira, der kan være årsag til selve infektionen. Hvis du ligger i sengen og oplever drastiske ændringer i kroppens temperatur som hedeture og koldsved, er der en stor sandsynlighed for, at du har feber og bør søge læge hurtigst muligt.
Kræft og nattesved hos mænd – Nattesved har vist sig at være et tidligt symptom på nogle former for kræft. De kræftformer, der almindeligvis er forbundet med nattesved, er leukæmi og lymfekræft. Det er vigtigt at bemærke, at i tilfælde af disse typer kræft er nattesved et af mange andre symptomer. Andre ændringer omfatter uforklarligt vægttab, feber og forstørrede lymfeknuder. Selv om overdreven sved om natten ikke nødvendigvis er tegn på kræft, er det vigtigt at genkende og spore disse typer symptomer og rapportere dem til din læge.
Intensiv træning og sved i sengen – Vidste du, at intens træning faktisk kan ændre dine hormoner? Hvis du for nylig er begyndt på en ny, mere intens træningsrutine og finder dig selv i tvivl: “Hvorfor sveder jeg så meget, når jeg sover nu?”, kan det skyldes, at din krop er i et lille chok. For at understøtte træning med højere intensitet kan din skjoldbruskkirtel frigive flere hormoner, hvilket igen kan udløse nattesved. Du bør måske ændre din rutine eller rådføre dig med en ekspert om, hvordan du langsomt kan lempe dig ind i træning med høj intensitet samt sørge for, at du får en passende nedkølingsperiode efter din træning.