Sudores nocturnos debidos al estrés y a la ansiedad – Tanto para los hombres como para las mujeres, el estrés o la ansiedad son razones muy citadas para interrumpir el sueño. El estrés puede manifestarse de forma diferente en cada cuerpo, y los hombres y las mujeres pueden manifestar el estrés de forma muy diferente. El estrés extremo puede hacer que algunas personas suden más en todo momento del día, no sólo por la noche. El estrés o la ansiedad pueden causar tensión en el cuerpo, así como náuseas, fatiga, respiración rápida y sueños problemáticos. ¿Estás atravesando un cambio de vida o un hito estresante? Puede que no haya reconocido conscientemente su estrés, pero es una de las principales razones por las que los hombres se despiertan sudando durante la noche.
Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y sudoración mientras duerme – Esta condición, más comúnmente conocida como acidez o indigestión, también puede hacer que los hombres experimenten sudoración excesiva durante el sueño. El dolor en el pecho, el ardor de estómago y la dificultad para tragar pueden ser síntomas de ERGE, especialmente si persisten semanalmente. La sensación de ardor puede provocar un aumento natural de la temperatura en el cuerpo, lo que puede contribuir a la sudoración corporal nocturna y a la sudoración torácica por la noche.
Hiperhidrosis y sudoración nocturna intensa en los hombres – La hiperhidrosis es una afección médica menos común clasificada por la sudoración excesiva que no está causada por la temperatura o el ejercicio, sino que se debe a unas glándulas sudoríparas muy hiperactivas. A menudo, la sudoración se concentra en ciertas zonas del cuerpo como las axilas, las palmas de las manos y los pies. Especialmente incómoda es la experiencia de la sudoración excesiva en la zona de la ingle. Los hombres que padecen hiperhidrosis nocturna pueden encontrar cierto alivio con pijamas más holgados y ropa de cama más ligera, pero lo mejor es hablar con su médico sobre los mejores tratamientos médicos disponibles.
Los medicamentos y la sudoración nocturna masculina – Las afecciones médicas no son las únicas culpables de la sudoración excesiva por la noche. La sudoración nocturna masculina suele ser un efecto secundario de los medicamentos recetados para otros problemas. Los medicamentos antidepresivos, los esteroides, la terapia hormonal y los medicamentos para la diabetes se han relacionado con los sudores nocturnos. En el caso de los hombres estadounidenses, se trata de medicamentos comunes. Si se encuentra sudando excesivamente por la noche y perdiendo el sueño, puede utilizar BedJet v2 o BedJet 3 para refrescarse, pero puede ser el momento de consultar a su proveedor de atención médica sobre las alternativas a su medicación.
Baja de testosterona y sobrecalentamiento mientras duerme – Los cambios hormonales y el sobrecalentamiento en la cama se asocian a menudo con las mujeres que pasan por la perimenopausia. Sin embargo, los hombres también experimentan cambios en sus niveles hormonales que pueden hacer que el cuerpo se sobrecaliente por la noche. El cuerpo masculino produce cada vez menos testosterona en las últimas etapas de la vida del hombre – a veces denominada «manopausia» – y uno de los síntomas característicos de la «baja T» es la dificultad para dormir.
Apnea del sueño y sudores nocturnos masculinos – Se estima que alrededor del 25% de los hombres padecen apnea del sueño. La apnea del sueño se caracteriza por periodos en la noche en los que realmente se deja de respirar. Esto puede ocurrir una o varias veces a lo largo de la noche. La apnea del sueño puede provocar ronquidos, falta de aire y despertarse jadeando. Despertarse sudando durante la noche puede ser uno de los signos reveladores de la apnea del sueño.
Sudores de fiebre y resfriados mientras se duerme – Las bacterias, los virus y otros «invasores» extraños pueden causar sudores nocturnos. Las infecciones bacterianas y víricas suelen ir acompañadas de fiebre, la respuesta natural de nuestro cuerpo a una infección. La fiebre, también llamada pirexia, puede elevar la temperatura corporal interna en un intento de eliminar las bacterias o los virus que puedan estar causando la propia infección. Si está tumbado en la cama y experimenta cambios drásticos de la temperatura corporal, como sofocos y sudores fríos, existe una gran posibilidad de que tenga fiebre y debe buscar atención médica lo antes posible.
Cáncer y sudores nocturnos en los hombres – Se ha descubierto que los sudores nocturnos son un síntoma temprano de algunas formas de cáncer. Los tipos de cáncer que suelen asociarse a la sudoración nocturna son la leucemia y el linfoma. Es importante señalar que, en los casos de estos tipos de cáncer, los sudores nocturnos son uno de los muchos otros síntomas. Otros cambios son la pérdida de peso inexplicable, las fiebres y el aumento de tamaño de los ganglios linfáticos. Aunque la sudoración excesiva por la noche no es necesariamente indicativa de cáncer, es importante reconocer y hacer un seguimiento de este tipo de síntomas e informar a su médico.
Ejercicio intenso y sudoración en la cama – ¿Sabía que el ejercicio intenso puede realmente alterar sus hormonas? Si ha comenzado recientemente una nueva rutina de ejercicio más intensa y se encuentra preguntándose «¿Por qué sudo tanto cuando duermo ahora?», puede ser porque su cuerpo está en un pequeño shock. Para soportar un ejercicio de mayor intensidad, su tiroides puede liberar más hormonas que, a su vez, pueden desencadenar sudores nocturnos. Es posible que desee cambiar su rutina o consultar a un experto sobre las formas en que puede facilitar lentamente en el entrenamiento de alta intensidad, así como asegurarse de que está recibiendo un período de enfriamiento adecuado después de su entrenamiento.