Desencadenantes del herpes labial
El herpes labial es común. Las investigaciones demuestran que la mayoría de la población adulta es portadora del virus. Pero no todo el mundo sufre herpes labial. Entonces, ¿qué desencadena el herpes labial? ¿Por qué algunas personas portadoras del virus desarrollan esta dolorosa afección, mientras que otras no?
Las principales respuestas se encuentran en el sistema inmunitario, la dieta y la presencia de factores externos que pueden dañar la piel que rodea la nariz y la boca, permitiendo que se desarrolle un herpes labial.
¿Qué causa el herpes labial?
El herpes labial está causado por el virus del herpes simple (VHS-1).
En la mayoría de los casos, el virus se contrae cuando se es menor de 30 años. En ese momento, no suele haber síntomas evidentes; de hecho, pueden pasar algunos años antes de que se produzca el primer brote de herpes labial. Se calcula que aproximadamente el 60% de la población es portadora de este virus sin saberlo, ya que no experimenta ningún síntoma.
El virus HSV-1 es increíblemente fácil de transmitir. Lo hace a través de diversas formas de contacto físico, por ejemplo, compartiendo toallas, cubiertos o maquinillas de afeitar.
Después de la primera infección, algunas personas pueden desarrollar anticuerpos que les impiden sufrir otro brote; igualmente, otras personas pueden experimentar un herpes labial varias veces al año. En la mayoría de los casos, los afectados pueden, con el tiempo, detectar el factor desencadenante que les afecta y aprender a evitarlo. Esto podría, a su vez, reducir el número de brotes que se producen.
Factores desencadenantes del herpes labial
Como ocurre con todos los virus, al VHS-1 le encanta atacar cuando el sistema inmunitario está en un punto bajo. Un sistema inmunitario debilitado da al virus una sensación de poder en sus esfuerzos por atacar. Los desencadenantes del herpes labial son:
- Tiempo – Si consigue quemarse los labios (algo muy inusual en el Reino Unido, especialmente en esta época del año), puede ser más susceptible de sufrir un brote de herpes labial. Los labios agrietados y quemados son un refugio para el virus del herpes labial. Para evitar que esto ocurra, es vital que utilices un protector solar y un bálsamo labial con FPS (factor de protección solar). Como es lógico, el tiempo frío y ventoso también puede contribuir a crear un lugar propicio para que se reproduzca el virus del herpes labial (más probable en el Reino Unido). Esto se debe a que estas condiciones meteorológicas pueden provocar que los labios estén secos y agrietados, algo que también le gusta al VHS-1. El dolor de los labios sólo aumenta cuando se desarrolla un herpes labial. Los bálsamos labiales proporcionan una barrera para mantener los labios húmedos y evitar así cualquier daño adicional.
- Sistema inmunitario debilitado – Los brotes de herpes labial son más propensos a desarrollarse cuando se sufre un resfriado o una gripe (lo que explica el origen del término «herpes labial»). Es entonces cuando tu sistema inmunitario está bajo mínimos. Mantener una dieta sana y equilibrada, repleta de frutas y verduras y rica en zinc, hierro y vitaminas A, C y E, puede ayudarle a evitar la aparición de un brote.
- El estrés y el sueño: los periodos de agotamiento, estrés o falta de sueño deprimen su función inmunitaria y su capacidad para combatir las infecciones. Aunque puede ser difícil en esta época moderna relajarse y descansar, es realmente importante que se tome tiempo para sí mismo. Esto ayuda a recargar su sistema inmunológico y sin duda le ayudará a combatir cualquier virus no deseado.
- Alimentos – Se ha demostrado que un aminoácido que se encuentra en muchos alimentos, conocido como arginina, ayuda a alimentar el VHS-1. Por esta razón, es aconsejable evitar los alimentos ricos en esta sustancia, para prevenir o reducir el impacto de un brote de herpes labial. Entre los alimentos que contienen arginina se encuentran el chocolate, los frutos secos como las almendras y los cacahuetes, las semillas de sésamo y de girasol, y las verduras de hoja oscura como las espinacas. Una vez que el herpes labial ha «brotado» y supura, será muy doloroso y ciertos alimentos podrían agravar la herida abierta. En este momento es conveniente evitar los alimentos y bebidas ácidas: las naranjas, los tomates y los pomelos son ejemplos perfectos, al igual que los zumos de frutas, las bebidas con gas e incluso el vino (¡lo siento!). Los aperitivos salados también pueden causarle dolor. La lisina es un aminoácido que tiene propiedades antivirales contra el VHS-1. También impide la producción de arginina. La lisina se encuentra de forma natural en alimentos como el pescado, los lácteos y las legumbres. Si adopta un cambio en su dieta para incluir alimentos ricos en lisina, podrá evitar los brotes en el futuro.
- Bebidas – Algunas bebidas también pueden, por desgracia, desencadenar brotes de herpes labial. Entre ellas se encuentran las bebidas de cola y con cafeína, así como la cerveza (debido al alto contenido de arginina en los granos). Por lo tanto, disculpen de nuevo, deben evitarse especialmente durante un brote.
¿Pueden los besos desencadenar el herpes labial?
A veces nos preguntan si los besos pueden propagar el virus del herpes labial. Ahora que se acerca la temporada de fiestas navideñas, y con más muérdago alrededor, es un buen momento para aclarar las cosas.
Besar sí transmite el virus del herpes labial, tanto si la persona a la que se besa tiene un herpes labial activo como si no. Sin embargo, como ha visto anteriormente en este artículo, contagiarse del virus no significa que vaya a tener un herpes labial al día siguiente – pueden pasar meses o años para que el VHS-1 le cause problemas, si es que lo hace.
Así que, técnicamente, aunque se puede contraer el virus del herpes labial al besar a alguien que lo porta, este pasatiempo no desencadenará un brote de herpes labial.
¿Existen remedios para el herpes labial?
Nuestros cuerpos tienden a sufrir más en esta época del año. El estrés de las fiestas y las actividades del año pueden hacer mella en el sistema inmunológico.
Por ello, es tranquilizador saber que Bio-Propolis de A.Vogel puede ayudar a calmar un herpes labial, incluso después de que se haya desarrollado, y también crea una barrera para permitir que la curación tenga lugar de forma continua.
Los herpes labiales son desagradables y a menudo dolorosos. Espero que, siguiendo estos consejos y reconociendo su factor desencadenante personal, pueda evitar de algún modo los brotes en el futuro.