Para los no iniciados, uno de los planes de dieta de pérdida de peso de la nueva era y natural es la limpieza de agua salada. Requiere beber el brebaje a primera hora de la mañana con el estómago vacío. En un plazo de 30 a 60 minutos, empezará a sentir los efectos laxantes de la bebida salada y puede pasar la siguiente hora en el baño. Se recomienda como limpiador para ayudar a eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.
¿La limpieza con agua salada ayuda a perder peso?
¿Cómo funciona?
Según Laveena Vazirani, naturópata-dietista, «Para empezar, la mecánica del cuerpo es bastante simple: bajar un par de vasos grandes de agua salada caliente crea contracciones musculares en el sistema digestivo que mueven todo hacia fuera, de arriba a abajo. Se activa la propia capacidad del cuerpo para limpiarse de dentro a fuera. Tiene que ser la forma más eficaz y eficiente de limpiar todo tu sistema digestivo y lo mejor de todo es que es natural. La sal en el agua coincide con la salinidad de tu cuerpo por lo que el agua no se absorbe. En otras palabras, es un verdadero lavado».
¿Qué necesitarás?
Necesitarás agua purificada o hervida y sal marina pura. Por último, debes tener un lugar cómodo para descansar. Un sofá o una cama le resultarán acogedores si no se siente muy bien durante la primera hora, más o menos. Esta sensación pasa, pero usted quiere ser suave con usted mismo mientras le da a su cuerpo un tratamiento tan intenso como este.
¿Cómo va a realizar una limpieza de agua salada?
Una limpieza de agua salada efectiva y fácil significa hacer todo lo posible para asegurar que las cosas vayan bien. Usted querrá programar su limpieza para un día que no sea demasiado exigente. La mayoría de la gente quiere estar en casa para su limpieza. Sin embargo, también es aconsejable que las mujeres no hagan la limpieza cerca de su periodo. Tu cuerpo necesitará toda su fuerza para ese día, así que resérvalo para la mitad de tu ciclo. Un estómago vacío reducirá en gran medida la probabilidad de vomitar al beber la mezcla. También permitirá que el agua salada actúe con mayor eficacia porque no estará compitiendo con otros recursos necesarios para digerir los alimentos.
¿Cuándo debería hacer la limpieza?
La primera hora de la mañana es un momento ideal, aunque cualquier momento dos horas después de su última comida también funcionará ya que tiene menos que retener.
¿Qué es lo que realmente pierdes?
Perderás peso bebiendo una limpieza de agua salada, pero no peso permanente de grasa, sino de agua (aproximadamente hasta 4,5kgs). La bebida salada le hace tener algo llamado diarrea osmótica debido a la cantidad excesiva de sal en el agua, lo que se conoce como una carga de alto soluto. Cuando la limpieza de sal llega a sus intestinos, su cuerpo es incapaz de absorber el agua, lo que provoca la diarrea.
Pros de una limpieza de agua salada para perder peso
Es más que un limpiador de colon.
La persona a dieta pierde una cantidad significativa de peso.
Básicamente prepara a la persona a dieta para una dieta real porque cuando termina, ha limpiado su sistema de adentro hacia afuera.
Reduce la hinchazón considerable.
Contrarios de una limpieza de agua salada para perder peso
Hay un aumento de los movimientos intestinales sueltos puede conducir a la deshidratación, que puede zapping su energía, darle un dolor de cabeza o hacer que se sienta mareado. Además, la diarrea excesiva puede provocar un desequilibrio electrolítico, que puede causar espasmos musculares, confusión y cambios en la presión arterial, convulsiones, latidos irregulares del corazón o incluso convulsiones.
Las personas que hacen dieta por primera vez son más propensas a las náuseas; las arcadas y los vómitos no son infrecuentes.
La persona a dieta también sentirá mucha sed después. Puede beber más agua y chupar cubitos de hielo para compensar la incómoda sensación de sequedad en la boca.