Du læser Entrepreneur India, en international franchise af Entrepreneur Media.
Så du tror, at du kan multitaske og gøre mange ting på samme tid. Måske føler du, at kun hvis du kan koncentrere dig og udføre en række opgaver samtidig, kan du blive meget produktiv og få dine opgaver udført hurtigere. Nå, men lad mig fortælle dig en lille detalje: Mennesker kan ikke multitaske i sandeste forstand. Det, du opfatter som multitasking, er dybest set din hjerne, der hurtigt skifter fra den ene opgave til den anden. Så når du studerer, mens du ser en fodboldkamp og tror, at du effektivt laver begge dele, ja, så gør du faktisk ikke retfærdighed til nogen af dem.
Her er tre grunde til, at multitasking er mere uproduktivt, end du tror, og hvorfor du altid bør fokusere på én ting ad gangen:
Multitasking øger stress
Trygge på at fokusere på mere end én opgave ad gangen lægger et pres på hjernen. Vores hjerne er designet til at koncentrere sig om én opgave ad gangen. Nu, på grund af det ekstra pres ved at skifte fra den ene opgave til den anden, tager hjernen mere tid til at udføre opgaverne. Dette medfører stress, da de samme opgaver nu tager mere tid, end hvad man normalt ville bruge på at udføre dem. Når dagen er omme, står man op og laver intet af værdi.
Det at sætte for mange mål på én gang og multitaske for at nå dem gør mere skade end gavn. Når du arbejder, skal du koncentrere dig om én ting, fuldføre den og først derefter gå videre til den næste opgave.
Multitasking svækker din hukommelse
Hyppigt multitasking er skadeligt for din hukommelse. Hukommelsestab og åndsfravær er meget almindelige blandt dem, der multitasker regelmæssigt. Vores hjerne er ikke designet til at håndtere for mange opgaver på samme tid. Når du jonglerer mellem to forskellige aktiviteter, er du heller ikke tilstrækkelig opmærksom på nogen af dem. Så uanset hvad du laver eller lærer, vil du ikke være i stand til at huske det ordentligt senere. Korttidshukommelsestab er et almindeligt fænomen, men pas på: multitasking kan endda skade din permanente hukommelse.
Multitasking dræber din kreativitet
Mens du multitasker, skifter din opmærksomhed fra det ene problem til det andet, hvilket betyder, at du ikke kan koncentrere dig om et bestemt problem på én gang. Du kan måske arbejde på mange opgaver på én gang, men du vil virkelig kæmpe med dem, der kræver seriøs problemløsning. Det skyldes, at din hjerne bliver så vant til at skifte opgaver, at den ikke længere er i stand til at koncentrere sig om én ting med fuld koncentration.
Skreative sysler påvirkes grundigt, hvis du multitasker regelmæssigt. Hvis man virkelig skal gå i dybden med problemet og løsningen af det, kræver det udelt opmærksomhed og engagement, og det bør aldrig gøres, mens man multitasker. Du må f.eks. ikke tjekke dine chats eller e-mails, mens du arbejder på et svært problem. Du kan tage en pause, besvare dine chats og derefter genoptage arbejdet igen.
Kort sagt er multitasking dårligt for din produktivitet og dit generelle velbefindende. Undgå at skifte mellem opgaver, og koncentrer dig kun om én ting ad gangen. Du vil opdage, at du får meget mere gjort end nogensinde før.