Jeg går næsten ikke med bh i dag. Og når jeg gør, er chancen for, at det er en med ledninger, lille til ingen.
Mens jeg boede på Bali, omfavnede jeg en mere fri og flydende tilgang til mit tøj og udseende. Det betød, at jeg gik i tøj, som jeg følte mig helt tilpas i, og at jeg minimerede mængden af produkter, jeg smurte på min hud.
Det sagt, var det et naturligt skridt for mig at gå uden bh’er, fordi mine bryster knap nok fylder en A-skål. Jeg har aldrig haft brug for bryststøtte (bortset fra når jeg træner, selvfølgelig), og jeg har ingen idé om, hvordan det er at have store bryster, der konstant ryster, når man går.
Men hvis du ikke har smerter eller ubehag ved at gå uden brystholder, så er jeg helt med på det. Fordi bh’er er så begrænsende, ofte dyre og et ekstra besvær, som vi bare ikke har brug for i vores liv.
Alle kvinder elsker følelsen af at tage bh’en af efter en lang dag, ikke sandt?
Så hvorfor ikke have den følelse hele dagen, hver dag i stedet?
Velkommen til de mange fordele ved at gå uden bh’er!
Men jeg vil gerne have én ting på det rene. Pointen med denne artikel er ikke at overbevise dig om, at du straks skal brænde alle dine bh’er og frigøre dine brystvorter, for det er det, feminister gør.
Nej. Pointen er at vise dig, at valget – at bære eller ikke bære en bh – er dit.
Samfundet elsker at diktere os kvinder, hvordan vi skal se ud, og hvordan vi skal opføre os. Men fuck samfundet. Dette er din krop og dit liv. Så jeg opfordrer dig til at træffe dine egne valg, og sørg for, at du træffer dem udelukkende for din egen skyld.
Hvordan føles det at gå uden bh?
Har du nogensinde snublet på fortovet, fordi du var så spændt på at komme hjem og tage din stropløse bh af? Spørger du efter en veninde.
-Man Repeller
Når du først begynder at gå uden bh’er, kan det føles mærkeligt. Fordi du fjerner en tætsiddende beklædningsgenstand, som du sikkert har haft på hver dag, siden du kom i puberteten.
Helt pludselig vil dine bryster være frie. Der er ikke noget, der omslutter dem, eller som holder dem op eller ned.
Og det kan give dig en følelse af lidt selvbevidsthed. Bare rolig, sådan havde jeg det også, og det er helt normalt.
Du er måske bange for at forlade huset uden bh på; af frygt for at folk stirrer på dig og dømmer dig, fordi dine brystvorter er synlige gennem din skjorte.
Hvis det er sådan du har det, så begynd at gå uden bh derhjemme, indtil du er mere tryg ved det. Til sidst vil du vænne dig til det, og at du ikke har bh på vil være det samme som at have hænderne eller benene blottet.
Du vil også begynde at føle dig mere forbundet med din smukke krop, nu hvor den er mindre tildækket. Dine bryster vil føles som om, at de er mere en del af dig igen; i stedet for denne eksterne kropsdel, som du bryder ind i en spændetrøje hver dag.
Her er 12 utrolige fordele ved at gå uden bh:
Hvor vi går i gang, vil jeg gerne understrege vigtigheden af altid at bære en støttende bh, når du træner.
Dette er for at beskytte brysternes indre struktur og også for at beskytte resten af din krop. Hvis du ikke bærer bh, og du har store bryster, skal din ryg og nakke arbejde hårdere for at balancere din vægt.
Så gå uden bh, når du har lyst, bare ikke når du træner!
Her er de mange fordele ved at gå uden bh.
Du føler dig måske bedre tilpas uden bh.
Selv om du har en bh på, der sidder korrekt (hvilket de fleste kvinder ikke gør), kan den stadig lægge et stort pres på din krop.
Smerter i ryg og nakke, smerter i brystkassen, rillemærker på skuldre eller ryg og hudirritation er alle almindelige klager fra kvinder, der bærer bh’er i alle former og størrelser.
Forestil dig at sætte en stopper for alt dette i dag, blot ved at droppe din bh.
Mere end 80 procent af kvinderne bærer alligevel den forkerte bh-størrelse.
I en alder af 16 år fik jeg mit første deltidsjob nogensinde i undertøjsafdelingen hos Debenhams. Det betød, at jeg blev uddannet i at passe bh’er, og jeg skulle lave mindst fem bh’er hver uge i de næste tre år.
Så jeg ved, at det er sandt, at de fleste kvinder bærer den forkerte bh-størrelse – også selv om den ser ud til at passe korrekt.
Dette kan man rette op på ved at få sig selv målt af en person, der ved, hvad de gør. Men virkeligheden er, at alle bh’er er lidt forskellige.
Så selv om du ved, hvad din generelle størrelse er, vil den sandsynligvis ikke være den samme, hver gang du køber en bh. Og det betyder, at der er en meget stor chance for, at du ender med at købe og bære en bh, der ikke passer eller støtter dig korrekt.
Så hvorfor ikke spare dig selv for besværet og nyde fordelene ved at gå uden bh?
Du vil opdage din naturlige brystform.
Som kvinder er vi konditioneret til at tro, at vores bryster skal have det runde, polstrede, formede udseende, som en bh giver os. Vi ser det i film, reklamer, Victoria’s Secret runway shows og især i form af brystimplantater.
Men virkeligheden er, at brysterne ikke har den form. Og alle kvinders bryster er lidt forskellige.
Store, små, runde, kække, hængende, asymmetriske – der findes ikke nogen rigtig eller forkert form.
Når du går uden bh’er, får du mulighed for at se dine brysters naturlige form, og du bliver mere komfortabel med din form. Og det er en tiltrængt påmindelse om, hvor forskellige vi alle er som kvinder, og hvor smukt det er.
Der er intet bevis for, at bh’er faktisk virker.
En af hovedårsagerne til, at vi vælger at gå med bh, er, at vi er bange for at tro, at vores bryster vil synke med tiden på grund af tyngdekraften, hvis vi ikke gør det.
For det første er nogle bryster alligevel naturligt hængende, og det er der ikke noget galt med.
For det andet viste en fransk undersøgelse faktisk, at kvinder, der gik uden bh’er (i løbet af 15 år), udviklede mere muskelvæv, hvilket gjorde det muligt for deres krop at støtte deres bryster naturligt.
Det er dog vigtigt at bemærke, at dette var en undersøgelse af kun et par hundrede kvinder, og de var alle under 35 år; så de er måske ikke begyndt at opleve tab af kollagen eller elasticitet i huden.
Men på den anden side er der heller ingen forskning, der har bevist, at det at bære en bh forhindrer dine bryster i at falde ned med tiden.
Din blodcirkulation vil få et løft.
De fleste af os er ikke klar over de sundhedsmæssige konsekvenser af at bære en bh. Det er jo trods alt bare et stykke tøj, ikke sandt? Og næsten alle kvinder bærer dem, så de kan ikke gøre nogen skade, vel?
Fej.
En bh er som en kæmpe cirkel af ståltråd, der klemmer sig om dit bryst i omkring 10 timer hver dag. Når noget sidder så stramt på dig, kan det komprimere dine store blodkar og resultere i dårlig blodcirkulation.
Så hvis du går uden bh – selv et par dage om ugen – får dit blod lov til at flyde frit og forbedre blodcirkulationen. Du kan måske endda mærke en fysisk forskel, såsom at du føler dig mere energisk eller bare sundere og gladere i din krop.
Du vil sove bedre.
Selv om du beslutter dig for, at det ikke er noget for dig at gå uden bh om dagen, bør du aldrig ALDRIG have en bh på, når du sover.
Som vi nævnte ovenfor, kan det påvirke dit blodomløb, det kan være fysisk ubehageligt og vil forhindre dig i at nyde en behagelig og fredelig søvn.
Det er bare ikke godt for din krop på nogen måde – heller ikke selvom en sports-bh er din foretrukne sove-bh.
Gør det ikke!
Fordelene ved at gå uden bh: Du får den der “jeg har lige taget min bh af”-følelse hele dagen, hver dag.
Jeg behøver ikke at forklare dig denne følelse. Hvis du er en kvinde, der nogensinde har haft en bh på, ved du, hvad jeg taler om.
Men forestil dig, at du ikke behøver at vente, til du kommer hjem, for at nyde denne euforiske følelse.
Forestil dig, at du kan nyde følelsen af “jeg har lige taget min bh af” hele dagen, blot ved at vælge at gå uden bh.
Hvorfor ikke prøve det i en dag, og se, hvordan du har det? Det kan måske ændre dit liv.
Dine brystvorter vil ikke længere være skjulte.
Jeg tror, at en del af grunden til, at vi tror, at vi er nødt til at bære bh, er, fordi det betragtes som tabu, hvis vores brystvorter er synlige gennem vores top.
Jeg plejede også at tænke det. For mere end ti år siden, da Rachel Green gennemgik sin “free the nipple”-fase i Friends, følte jeg, at jeg dømte hende for det.
Hun gør det bare for at gøre opmærksom på sig selv.
Hun får sig selv til at se rigtig luderagtig ud.
Hvorfor er hendes brystvorter altid fremme?!
Og jeg kunne ikke holde op med at stirre på hendes brystvorter. De var det eneste, jeg så i hver eneste scene. Fordi det var usædvanligt at se på det tidspunkt, og jeg vidste ikke bedre.
Men mænd går sgu hele tiden topløse rundt om sommeren med brystvorterne fremme. Så hvem giver en fuck, hvis nogen kan se dine brystvorter gennem din t-shirt?
Jeg er træt af disse dobbelte standarder. Og på Rachels opfordring frigør jeg mine brystvorter. Du er velkommen til at gøre det samme.
Du sparer penge ved ikke at købe bh’er.
Jeg vil ikke sige, at bh’er er dyre, for det tror jeg ikke, de er.
Det er, fordi jeg kommer fra en modebaggrund, og jeg ved, at der er så mange dele, der indgår i fremstillingen af en bh med ledninger. Selv om det er en meget lille beklædningsgenstand, er den meget kompleks.
Men en af de bedste fordele ved at gå uden bh’er er, at du ikke længere behøver at købe bh’er. De ophører med at være et vigtigt element i garderoben.
Og det giver dig flere penge, som du kan spare eller bruge på det, du har lyst til. Et retreat, et onlinekursus eller endda et par nye sko i stedet.
Er du ikke klar til at gå uden bh’er? Bralettes &Bralettes uden bøjler giver lignende fordele som at gå braless.
I nogle tilfælde går jeg braless, og andre gange vælger jeg smukke, ikke-bøjleløse bralettes; fordi, ja, de er så smukke, og de er også behagelige.
Jeg får i øjeblikket en lingeriboks leveret til mig hver måned fra Empress Mimi, som jeg er forelsket i. Det får mig til at føle mig så forkælet og som en total gudinde. Og det bedste er, at alle de lingerisæt, jeg modtager, er helt uden ledninger, hvilket betyder, at de er både sexede og komfortable.
Hvor ofte kan man sige det?
Hvis du ikke er klar til at gå uden bh’er, men du er på udkig efter mere komfort, så er bralettes eller bh’er uden ledninger den rette vej at gå. De vil stadig give lidt støtte, men vil være langt mere komfortable end de standard bh’er med ledninger, som du er vant til at bære.
Men hvis noget gør dig ubehageligt, skal du ikke gøre det. Punktum.
Som jeg sagde i starten af denne artikel, presser jeg dig ikke til at gøre noget, der får dig til at føle dig ubehageligt. Du bør ikke gøre noget, der får dig til at føle dig utilpas; uanset om det er garderobevalg, når du er på en date, eller endda når du har sex.
Så hvis det føles ubehageligt for dig at gå uden bryst, og gør dig virkelig selvbevidst, så lad være med at gøre det. Giv dig selv lidt tid. Se, hvordan du har det om et år. Og lad være med at dømme dig selv for, hvordan du har det. Det er ligegyldigt, hvad andre gør.
Og på samme måde, hvis du føler dig mest komfortabel med at gå uden bryst på en date eller på vej til købmanden, så er det præcis, hvad du skal gøre. Nogle gange vil folk dømme dig, men sådan er livet. Spørgsmålet er, om du vil lade andres meninger diktere dit liv?
Når du først har vænnet dig til at gå uden BH, kan det føles utroligt kraftfuldt og befriende
Af alle fordelene ved at gå uden BH er den, der står øverst på listen, hvor kraftfuld og befriet du vil føle dig.
Du har sikkert brugt det meste af dit liv på at gå med BH, fordi du har fået besked på det. Det blev indgroet i dig som pige, at det er det, kvinder gør.
Vi bærer bh’er, der gør vores bryster ensformigt runde og polstrede. Og at have brystvorterne fremme ville være vulgært og ukvindeligt, så man holder dem skjult.
Men så bliver man voksen, og man undrer sig over, hvorfor man gør alle disse ting, som andre mennesker har sagt, at man skal gøre. Og så siger du: “Fuck det”, og du begynder at gøre det, du har lyst til.
Og fordi du er en kvinde, vil mange mennesker ikke kunne lide det. Fordi det viser, at du er vild og ikke kan tæmmes. Det viser, at du har din egen vilje, og at du ikke er bange for at gå din egen vej.
Det er styrkende at være den kvinde. Det er befriende. Og det er den kvinde, jeg ønsker at være.