Da vejrtrækning er noget, vi alle gør hele tiden uden at tænke over det, kan det overraske nogle mennesker, at der findes usunde måder at gøre det på.
At trække vejret gennem munden i stedet for næsen kan føre til en lang række sundheds- og hygiejneproblemer. Det er vigtigt at etablere sunde åndedrætsvaner tidligt i livet, så i dag vil vi diskutere virkningerne af mundånding for børn, og hvordan du kan hjælpe dine børn med at bryde vanen.
Hvorfor er mundånding dårligt for børn?
Mundånding kan forårsage alle mulige kortsigtede problemer for børn, hvoraf mange er forbundet med dårlig søvnkvalitet, fordi de får for lidt ilt ved at trække vejret gennem munden. Hvis dit barn udviser følgende symptomer, kan det skyldes mundånding.
- Forringet tale: Når barnets mund altid er åben, bliver visse lyde sværere at sige.
- Halitosis (kronisk dårlig ånde): En åben mund har tendens til at være en tør mund, hvilket betyder, at der ikke er nok spyt til at rense bakterierne ud.
- Tandbortfald: Andre alvorlige biprodukter af mundtørhed er tandbortfald og huller.
- Irritabilitet, sløvhed og uopmærksomhed: Mindre ilt betyder dårligere søvn, hvilket gør det meget sværere for børn at være opmærksomme i skolen og at være deres lyse, glade selv.
Negative virkninger fortsætter efter barndommen
Mens ovenstående problemer er slemme nok, stopper de problemer, der kommer fra mundtørhed, ikke der. Hvis det ikke kontrolleres, selv når personen vokser op, kan mundånding forårsage følgende:
- Udvidet ortodontisk behandling: Tandbøjler vil tage længere tid, og der vil være en større chance for, at tænderne flytter sig tilbage til deres position før tandbøjlen.
- Ændret ansigtsstruktur: Knoglerne i ansigtet kan faktisk udvikle sig anderledes på grund af mundånding, hvilket resulterer i fladere træk, hængende øjne, en smal kæbe og en mindre hage.
- Søvnapnø: Mundånding kan øge en persons risiko for søvnapnø, en farlig søvnforstyrrelse, som gør det svært at få en hvilende nattesøvn.
Mundånding kan også potentielt føre til andre mundhygiejneproblemer såsom TMJ:
Hvis det er så usundt, hvorfor gør børn (og voksne) det så?
Mundånding kan være en vane, der skyldes mange forskellige ting. For nogle børn er det simpelthen en vane, og i så fald kan forældrene opfordre dem til at trække vejret gennem næsen. For andre kan mundånding være et resultat af en anden tilstand. Et forkert bid, der gør det svært at holde munden lukket, allergier, der tilstopper næsen, og store mandler, der blokerer luftvejene, er alle årsager, der gør mundånding mere kompliceret at løse.
Hjælp dit barn til at trække vejret sundt hele livet igennem
Hvis dit barn har en vane med mundånding, er det ofte ikke så enkelt at bryde den som at sige til barnet, at det skal stoppe. Når det skyldes et af de problemer, der er nævnt ovenfor, har de brug for behandling, før næseåndedræt kan blive naturligt (og i nogle tilfælde muligt). Book en tid hos os, så vi kan afgøre årsagen til mundåndedrættet, og hvilke tiltag der skal iværksættes som det næste for at fremme en sundere vejrtrækning.
Vi elsker at se vores patienter sunde og glade!
Indholdet på denne blog er ikke beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd hos kvalificerede sundhedspersoner med spørgsmål, du måtte have vedrørende medicinske forhold.