Como respirar es algo que hacemos todo el tiempo sin pensar realmente en ello, la idea de que hay formas poco saludables de hacerlo puede tomar a algunas personas por sorpresa.
Respirar por la boca en lugar de por la nariz puede conducir a una amplia gama de problemas de salud e higiene. Es importante establecer hábitos de respiración saludables a una edad temprana, por lo que hoy vamos a hablar de los efectos de la respiración por la boca en los niños y de cómo puede ayudar a sus hijos a abandonar este hábito.
¿Por qué es malo para los niños respirar por la boca?
La respiración por la boca puede causar todo tipo de problemas a corto plazo en los niños, muchos de los cuales están relacionados con la mala calidad del sueño por no recibir suficiente oxígeno al respirar por la boca. Si su hijo presenta los siguientes síntomas, puede deberse a la respiración bucal.
- Deterioro del habla: cuando un niño tiene la boca siempre abierta, ciertos sonidos son más difíciles de pronunciar.
- Halitosis (mal aliento crónico): una boca abierta tiende a ser una boca seca, lo que significa que no hay suficiente saliva para limpiar los gérmenes.
- Caries dentales: otros subproductos graves de la boca seca son las caries dentales.
- Irritabilidad, letargo y falta de atención: menos oxígeno significa peor sueño, lo que hace mucho más difícil que los niños presten atención en la escuela y sean su yo brillante y feliz.
Los efectos negativos continúan más allá de la infancia
Si bien los problemas anteriores son lo suficientemente malos, los problemas que vienen de la respiración bucal no se detienen allí. Si no se controla, incluso cuando la persona crece, la respiración bucal puede provocar lo siguiente:
- Tratamiento de ortodoncia prolongado: los aparatos de ortodoncia tardarán más tiempo y habrá más posibilidades de que los dientes vuelvan a su posición anterior a los aparatos.
- Estructura facial alterada: los huesos de la cara pueden desarrollarse de forma diferente debido a la respiración bucal, lo que da lugar a rasgos más planos, ojos caídos, una mandíbula estrecha y una barbilla más pequeña.
- Apnea del sueño: la respiración bucal puede aumentar el riesgo de padecer apnea del sueño, un peligroso trastorno del sueño que dificulta el descanso nocturno.
Respirar por la boca también puede provocar otros problemas de salud bucodental, como la ATM:
Si es tan poco saludable, ¿por qué lo hacen los niños (y los adultos)?
El hábito de respirar por la boca puede deberse a muchas causas. Para algunos niños, es simplemente un hábito, en cuyo caso los padres pueden animarles a respirar por la nariz. Para otros, respirar por la boca puede ser el resultado de una condición diferente. Una mordida mal alineada que dificulta mantener la boca cerrada, las alergias que obstruyen la nariz y unas amígdalas grandes que obstruyen las vías respiratorias son causas que hacen que respirar por la boca sea un asunto más complicado de solucionar.
Ayudar a su hijo a respirar de forma saludable de por vida
Si su hijo tiene el hábito de respirar por la boca, a menudo no es tan sencillo de eliminar como decirle que deje de hacerlo. Cuando es causado por uno de los problemas mencionados anteriormente, necesitarán un tratamiento antes de que la respiración nasal se convierta en algo natural (y en algunos casos, posible). Programe una cita con nosotros para que podamos determinar la causa de la respiración bucal y qué medidas tomar a continuación para fomentar una respiración más saludable.
¡Nos encanta ver a nuestros pacientes sanos y felices!
El contenido de este blog no pretende ser un sustituto del consejo médico profesional, el diagnóstico o el tratamiento. Siempre busque el consejo de proveedores de salud calificados con preguntas que pueda tener con respecto a las condiciones médicas.