Entras por la puerta principal de la fiesta en casa de un conocido, y 15 personas que no conoces se giran para ver quién eres.
Wow. ¿Qué decir? ¿Qué hacer?
Hey, yo también he pasado por eso y no es divertido. A menudo me sentía incómodo en las reuniones sociales y eso me impedía desarrollar un círculo social.
Es decir, me iba bien con amigos con los que ya me sentía cómodo, pero si estaba en una fiesta en la que no conocía a la gente bien o en absoluto, me callaba. Me quedaba con mi grupo de amigos y eso era todo.
A veces me iba bien y hablaba con «extraños», pero en la mayoría de los casos nunca daba lugar a conversaciones más profundas o del tipo «normal».
Y lo peor era cuando alguien más ruidoso o más asertivo se unía al grupo. De repente me sentía invisible y poco interesante. Eso me hacía hundirme aún más en mi caparazón.
Con el tiempo, me encontré evitando ese tipo de reuniones sociales por completo. Mi excusa era que no las disfrutaba. Que no eran de mi agrado. Pero si fuera realmente sincero conmigo mismo, quería que me fuera bien en las fiestas de casa y demás. Simplemente tenía demasiado miedo.
¿Todo esto te suena familiar?
Entonces, ¿cómo puedes ser social en una fiesta y otras reuniones? ¿Cómo puede ser más extrovertido y comprometerse con la gente que está allí?
Primero, supere el hecho de que no le gusta salir
No hay duda de que podría conocer a más gente, establecer contactos, hacer amigos y más si pudiera ser más social en las fiestas. Pero el primer obstáculo es conseguir ir tú mismo, ¿no?
Si no disfrutas yendo a eventos sociales como las fiestas, entonces ¿cómo puedes esperar que te vaya bien allí? Bueno, desafortunadamente, creo que este es un caso del huevo o la gallina.
Porque la forma en que empiezas a disfrutar más de los eventos sociales es siendo más efectivo en ellos.
Piénsalo…
Ahora dime, si ese fuera el caso, ¿disfrutarías más o menos de ir a estos eventos?
Mi apuesta es que es obvio que lo disfrutarías más. Porque aunque seas un introvertido y disfrutes de tu tiempo a solas, todos anhelamos la conexión social. Así que realmente, una gran parte de no disfrutar de las reuniones sociales es el miedo, la timidez y los sentimientos negativos que experimentamos relacionados con ellas.
Quita toda esa mierda mala y sustitúyela por las «recompensas» del éxito social y estarías mucho más inclinado a decir que sí a este tipo de eventos.
Así que parte del proceso aquí es luchar a través de los momentos de mierda ahora mismo para que construyas tus habilidades sociales. Así desarrollarás las habilidades que te ayudarán a sacar el máximo provecho de las fiestas y demás más adelante.
¿Cómo ser social en una fiesta y tener confianza con desconocidos
Pero cómo puedes tener más confianza en reuniones sociales y fiestas en las que no conoces a nadie? ¿Cómo puede ser más abierto y atractivo para la gente allí?
Bueno, hay algunos escenarios que parecen molestar a las personas reservadas una y otra vez en las reuniones sociales. Yo también los he sufrido todos. Así que aquí tienes algunos de los problemas con los que te puedes encontrar y sugerencias para ayudarte a superarlos.
La investigación demuestra que sentirse poco interesante es a menudo sólo tu imaginación
Si te encuentras pensando constantemente: «No soy interesante. A esta persona no le gusta hablar conmigo». Que sepas que no eres el único que se siente así. NO, ¡no lo digo con mala intención!
Los investigadores hicieron entonces que un grupo de personas viera los vídeos. La mitad de ellas eran seguras de sí mismas, la otra mitad se autoproclamaba tímida o socialmente incómoda. Mientras los veían, se les pidió que imaginaran que estaban conociendo a los actores del vídeo en persona por primera vez.
¿El resultado? Las personas socialmente ansiosas sintieron que los actores neutrales e incluso algunos de los actores «cálidos» les rechazaban. Por otro lado, las personas seguras de sí mismas sentían que todos eran cálidos y amables o, en el peor de los casos, neutrales, incluso los actores «no me gustas».
Así que recuerda que la próxima vez que pienses que no le gustas a alguien, probablemente te lo estés imaginando. Asegúrate de recordar las cosas interesantes de tu vida a menudo. Recuérdate a ti mismo que algunas personas SÍ te encuentran interesante y que es probable que otras también lo hagan.
¿Qué pasa cuando alguien «más asertivo» entra en escena?
Entiendo totalmente la sensación de «no ser lo suficientemente bueno» cuando alguien más ruidoso o «más encantador» se acerca. Muchas veces, podía estar bien socialmente hasta que aparecía un chico más extrovertido. Entonces me sentía superada y como si no pudiera compararme.
Pero piénsalo, sólo porque esa persona sea buena socialmente y encantadora y todo eso… ¿significa que de repente no puedes hablar con la gente, hacerte amigo de ellos, conocerlos y ellos a ti?
No significa eso. Lo único que significa es que, de momento, no eres tan extrovertido y socialmente hábil como esa persona asertiva. Pero a tu manera, todavía puedes atraer a la gente.
Tal vez lo hagas uno a uno en lugar de mantener la atención del grupo. Pero bueno, ¡eso sigue funcionando! Empieza por ahí y construye sobre eso. Con el tiempo, mejorarás.
Recuerda que la gente va a las fiestas para «alejarse» de la vida normal
Piensa en ello… La mayoría de la gente lleva una vida mayormente aburrida. Ellos…
- van al trabajo o a la escuela
- vuelven a casa
- comer
- ver la televisión
- hacerlo todo
Así que cuando salen el fin de semana, buscan alejarse de esa monotonía del día a día.
Una fiesta es un lugar al que la gente va para hacer eso. En este tipo de eventos sociales, la gente tiene la mentalidad de «vamos a divertirnos». Quieren otra cosa en la que pensar además del trabajo, la escuela y la vida cotidiana.
Quieren hablar de cosas «divertidas». Tal vez sea una anécdota divertida de algo que te haya pasado recientemente, o sus sueños/metas, o las vacaciones, etc. Así que si te encuentras en una conversación sobre algo «cotidiano» como el trabajo, trata de cambiar el tema a algo un poco más atractivo emocionalmente.
Sólo recuerda que la conversación normal «mundana» a menudo conduce a una conversación más interesante. Así que no sientas que tienes que empezar hablando de cosas «súper interesantes».
Por último, aquí tienes una gran táctica para empezar bien una fiesta
Cuando llegues por primera vez, camina por la fiesta y preséntate rápidamente a la gente. LO SÉ, estás pensando que estoy loco, pero escúchame.
Te acercas a alguien con una sonrisa, extiendes tu mano para estrechar la suya y dices «Hola, ¿qué tal? Soy Juan».
En este punto probablemente dirán su nombre y que les va bien.
Entonces dices: «Guay, sí, acabo de llegar y sólo conozco al anfitrión, así que quería mezclarme y conocer gente. Voy a seguir caminando, pero tal vez hablemos más tarde, ¿de acuerdo?»
Eso es todo. No hay presión para que mantengas la conversación ni nada por el estilo. Sólo estás siendo amigable y mezclando. Básicamente estás diciendo hola. Créeme, la mayoría de la gente estará totalmente de acuerdo con esto y, de hecho, lo agradecerá (porque probablemente no saben cómo mezclarse también).
Pero lo que es genial es que más adelante en la fiesta, básicamente ya has «conocido» a todo el mundo, por lo que es mucho más fácil simplemente empezar a hablar con la gente. Ya no es un «acercamiento frío». ¿Hace falta tener un poco de valor? Sí. Pero en realidad no es tan difícil como podrías pensar.
Y la parte de «tener cojones» de esta ecuación tiene que ver, por supuesto, con la confianza. Así que si quieres unas cuantas sugerencias, vídeos y más sobre cómo tener más confianza social, asegúrate de consultar mi boletín gratuito de consejos de conversación.
(foto cortesía de Moyan_Brenn vía Flickr)