Hvad er bedst? Medicin eller livsstilsændringer?
De fleste mennesker på prædiabetesstadiet bør først fokusere på livsstilsændringer, herunder kost, fysisk aktivitet og opretholdelse af en sund vægt. Der kan ordineres medicin til at håndtere relaterede tilstande, og der vil sandsynligvis være behov for recepter, hvis prædiabetes udvikler sig til type 2-diabetes.
Bør jeg tage medicin?
Når du er blevet testet for at bestemme dit blodsukkerniveau, vil din sundhedsplejerske kunne afgøre, om medicinering er passende. Det er vigtigt at forstå de mulige bivirkninger ved hver enkelt medicin, og hvad du skal gøre, hvis du oplever dem.
Afhængigt af dine unikke sundhedsfaktorer kan din sundhedsplejerske også ordinere en blodsukkermåler, som du kan have med dig for at kontrollere dit blodsukkerniveau i løbet af dagen. Disse oplysninger vil hjælpe dig med at spore, hvad der sker i din krop, og vil hjælpe dig med at forstå virkningen af det, du spiser og drikker, på dit blodsukkerniveau. Det vil hjælpe dig med at lære, hvilke fødevarer og drikkevarer du skal undgå.
Kan jeg gå fra at have prædiabetes til hverken at have prædiabetes eller diabetes?
Ja, det er muligt. Ved at forpligte sig til og opretholde en sund livsstil er nogle mennesker i stand til at vende deres prædiabetes eller undgå eller udskyde dets udvikling til diabetes. Selv personer, der har diabetes, kan forhindre, at den udvikler sig yderligere, og de kan undgå mange diabeteskomplikationer ved at indføre en sund livsstil. Hvor meget der kan undgås, afhænger normalt af de livsstilsændringer, der foretages, og hvor tidligt de foretages.
Hvilke behandlinger er mest nyttige?
For de fleste mennesker er de “tre store” livsstilsændringer kost, motion og vægttab. For rygere er et program til at stoppe med at ryge også yderst vigtigt. Nogle ændringer, som f.eks. at reducere stress, kan virke små, men de kan have en stor indvirkning på mange forskellige områder af livet, så de bør ikke ignoreres.
Husk, at ethvert skridt, du tager i retning af en sund livsstil, er godt, og hvis nogle skridt føles lettere end andre, så tag dem hellere før end senere. Brug derefter succesen fra dine lettere skridt til at tage de mere udfordrende ændringer.
Hvis din læge ordinerer medicin, er det for at forhindre, at sygdommen bliver værre. Det “ordner” ikke tingene eller gør en sund livsstil mindre vigtig. Nogle mennesker med diabetes vil altid have brug for en vis hjælp fra medicin, men en sund livsstil vil gøre en forskel.