Mayo Clinic Soup Diet er faktisk ikke godkendt af den medicinske organisation Mayo Clinic 12. Det er snarere en modekuren, der har været i omløb i årtier, også kaldet kålsukkekuren eller modelkuren 12. Hovedparten af denne diæt er en kålsuppe, som indtages hver dag sammen med andre fødevarer 12. Diætisten kan forvente at tabe op til ti pund på en uge. Denne diæt bør ikke opretholdes i mere end syv dage 2.
Opskrift
De ingredienser, der skal bruges til at tilberede suppen, er seks grønne løg, to grønne peberfrugter, to dåser tomater i tern, et bundt selleri, en kuvert tør løgsuppe mix, en bouillonterning terning, et stort hoved kål og en dåse V-8 juice, selvom det er valgfrit 1.
Skær grøntsagerne i små stykker, og læg dem i en stor gryde. Dæk med vand og evt. V-8-saft. Bring blandingen i kog og lad den derefter simre i 30 minutter.
- De ingredienser, der skal bruges til at tilberede suppen, er seks grønne løg, to grønne peberfrugter, to dåser tomater i tern, et bundt selleri, en kuvert tør løgsuppe mix, en bouillonterning terning, et stort hoved kål og en dåse V-8 juice, selvom det er valgfrit 1.
- Skær grøntsagerne i små stykker, og læg dem i en stor gryde.
Dag 1
Broccolisuppekuren
Lær mere
Et al den frugt, du ønsker, undtagen bananer. Spis så meget af suppen, som du har lyst til, ud over frugterne. Indtag usødet te, tranebærsaft eller vand.
Dag to
Et rigeligt med friske, rå eller kogte grøntsager. Undgå tørre bønner, ærter og majs. Spis så meget af suppen, som du har lyst til, ud over grøntsagerne. Til aftensmad kan du spise en bagt kartoffel med en lille smule smør.
- Et en overflod af friske, rå eller kogte grøntsager.
- Et så meget af suppen, som du har lyst til, ud over grøntsagerne.
Dag tre
Hvordan man laver risdiæten
Lær mere
Et al den frugt, de grøntsager og den suppe, du har lyst til. Spis ikke en bagt kartoffel på dag tre.
Dag fire
Et op til otte bananer og indtag så meget skummetmælk, som du vil, ud over at indtage din suppe.
Dag fem
Indtag 10 til 20 ounces oksekød og højst seks friske tomater. Sørg for at spise din suppe mindst én gang i løbet af dag fem. Drik seks til otte ounces vand for at skylle urinsyre ud af kroppen.
- Indtag 10 til 20 ounces oksekød og højst seks friske tomater.
- Drik seks til otte ounces vand for at skylle urinsyre ud af kroppen.
Sjette dag
Indtag en ubegrænset mængde oksekød og grøntsager i løbet af sjette dag. Spis din suppe mindst én gang, men spis ikke en bagt kartoffel.
Syvte dag
Spis så meget brune ris, usødet frugtjuice og grøntsager, som du har lyst til. Spis din suppe mindst én gang i løbet af dag syv.