Actualmente apenas llevo sujetador. Y cuando lo hago, las posibilidades de que sea uno con aros son escasas o nulas.
Mientras vivía en Bali, adopté un enfoque más libre y fluido de mi ropa y apariencia. Eso significaba llevar ropa con la que me sintiera completamente cómoda y minimizar la cantidad de productos que me ponía en la piel.
Dicho esto, ir sin sujetador era un paso natural para mí, porque mis pechos apenas llenan una copa A. Nunca he necesitado un soporte para los pechos (aparte de cuando hago ejercicio, por supuesto); y no tengo ni idea de lo que es tener unos pechos grandes que se agitan constantemente cuando caminas.
Pero si no tienes dolor o molestias por ir sin sujetador, entonces estoy a favor. Porque los sujetadores son tan restrictivos, a menudo caros, y una molestia extra que no necesitamos en nuestras vidas.
Todas las mujeres adoran esa sensación de quitarse el sujetador al final de un largo día, ¿verdad?
Entonces, ¿por qué no tener esa sensación todo el día, todos los días?
¡Bienvenidos a los muchos beneficios de ir sin sujetador!
Pero quiero dejar una cosa clara. El objetivo de este artículo no es convencerte de que quemes inmediatamente todos tus sujetadores y liberes tus pezones, porque eso es lo que hacen las feministas.
No. El objetivo es mostrarte que la decisión de llevar o no llevar sujetador es tuya.
A la sociedad le encanta dictarnos a las mujeres cómo debemos ser y cómo debemos actuar. Pero que se joda la sociedad. Este es tu cuerpo, y tu vida. Así que te animo a que tomes tus propias decisiones, y a que te asegures de que las tomas totalmente por ti.
¿Qué se siente al ir sin sujetador?
¿Alguna vez te has tropezado en la acera porque estabas muy emocionada por llegar a casa y quitarte el sujetador sin tirantes?
Man Repeller
Cuando empiezas a ir sin sujetador, puede resultar extraño. Porque te estás quitando una prenda ajustada que probablemente has llevado todos los días desde que llegaste a la pubertad.
De repente, tus pechos estarán libres. No hay nada que los cubra, ni que los sujete hacia arriba o hacia abajo.
Y esto puede hacer que te sientas un poco cohibida. No te preocupes, así es como me sentí yo también, y es totalmente normal.
Puede que te dé miedo salir de casa sin sujetador; por miedo a que la gente te mire, y te juzgue porque tus pezones son visibles a través de la camiseta.
Si es así como te sientes, entonces empieza a ir sin sujetador en casa hasta que te sientas más cómoda. Con el tiempo, te acostumbrarás y no llevar sujetador será similar a tener las manos o las piernas al descubierto.
También empezarás a sentirte más conectada con tu hermoso cuerpo, ahora que está menos cubierto. Tus pechos se sentirán como una parte más de ti de nuevo; en lugar de esta parte externa del cuerpo que luchas en una camisa de fuerza todos los días.
Aquí hay 12 increíbles beneficios de ir sin sujetador:
Antes de empezar, quiero enfatizar la importancia de usar siempre un sujetador de apoyo mientras se hace ejercicio.
Esto es para proteger la estructura interna de los senos, y también para proteger el resto de su cuerpo. Si no llevas sujetador y tienes los pechos grandes, la espalda y el cuello tendrán que trabajar más para equilibrar tu peso.
Así que vete sin sujetador siempre que quieras, ¡pero no cuando estés haciendo ejercicio!
Aquí están los muchos beneficios de ir sin sujetador.
Puede que te sientas más cómoda sin sujetador.
Incluso si estás usando un sujetador que se ajusta correctamente (que la mayoría de las mujeres no lo hacen), todavía puede poner mucha presión en tu cuerpo.
Dolor de espalda y cuello, dolor en la caja torácica, marcas en los hombros o en la espalda e irritación de la piel son quejas comunes de las mujeres que llevan sujetador de todas las formas y tamaños.
Imagina poner fin a todo eso hoy mismo, simplemente deshaciéndote de tu sujetador.
De todos modos, más del 80% de las mujeres llevan la talla de sujetador equivocada.
A los 16 años, conseguí mi primer trabajo a tiempo parcial en el departamento de lencería de Debenhams. Eso significaba que estaba capacitada para ajustar los sujetadores, y haría al menos cinco cada semana durante los tres años siguientes.
Así que sé que es cierto que la mayoría de las mujeres llevan una talla de sujetador incorrecta, incluso cuando parece que les queda bien.
Esto se puede corregir si alguien que sabe lo que hace te mide. Pero la realidad es que todos los sujetadores son ligeramente diferentes.
Así que aunque sepas cuál es tu talla general, probablemente no será la misma cada vez que compres un sujetador. Y eso significa que hay muchas posibilidades de que acabes comprando y usando un sujetador que no te quede bien o no te dé la sujeción adecuada.
¿Por qué no te ahorras la molestia y disfrutas de las ventajas de ir sin sujetador?
Descubrirás la forma natural de tu pecho.
Como mujeres, estamos condicionadas a creer que nuestros pechos deben tener ese aspecto redondeado, acolchado y con forma que nos da un sujetador. Lo vemos en las películas, en los anuncios, en los desfiles de Victoria’s Secret y, sobre todo, en la forma de los implantes mamarios.
Pero la realidad es que los pechos no tienen esa forma. Y los pechos de cada mujer son ligeramente diferentes.
Grandes, pequeños, redondeados, turgentes, caídos, asimétricos: no hay una forma correcta o incorrecta.
Cuando te pones sin sujetador, consigues ver la forma natural de tus pechos y te sientes más cómoda con tu forma. Y es un recordatorio muy necesario de lo diferentes que somos todas las mujeres, y de lo bonito que es.
No hay pruebas de que los sujetadores funcionen realmente.
Una de las principales razones por las que elegimos llevar sujetador es porque nos asusta creer que nuestros pechos se caerán con el tiempo debido a la gravedad si no lo hacemos.
Para empezar, algunos pechos son naturalmente caídos de todos modos; y no hay nada de malo en ello.
En segundo lugar, un estudio francés encontró realmente que las mujeres que iban sin sujetador (durante 15 años) desarrollaron más tejido muscular, lo que permitió a sus cuerpos soportar sus pechos de forma natural.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que este fue un estudio de sólo unos pocos cientos de mujeres, y todas ellas eran menores de 35 años; por lo que pueden no haber comenzado a experimentar la pérdida de colágeno o elasticidad de la piel.
Pero, por otro lado, tampoco hay ninguna investigación que haya demostrado que el uso de un sujetador impida que tus pechos se caigan con el tiempo.
Tu circulación se verá favorecida.
La mayoría de nosotros no somos conscientes de las implicaciones que tiene para la salud el uso de un sujetador. Después de todo, es sólo una prenda de vestir, ¿no? Y casi todas las mujeres los llevan, así que no pueden hacer ningún daño, ¿verdad?
Error.
Un sujetador es como un círculo gigante de alambre que se aprieta alrededor de tu pecho durante unas 10 horas cada día. Cuando algo te aprieta tanto, puede comprimir tus principales vasos sanguíneos y provocar una mala circulación.
Por lo tanto, llevar sujetador -incluso durante unos pocos días a la semana- permitirá que tu sangre fluya libremente y mejore la circulación. Incluso puede notar una diferencia física, como sentirse con más energía o simplemente más saludable y feliz en su cuerpo.
Dormirá mejor.
Incluso si decide que ir sin sujetador en el día no es para usted, nunca debe NUNCA estar usando un sujetador al dormir.
Como hemos mencionado anteriormente, puede afectar a su circulación, puede ser físicamente incómodo, y le impedirá disfrutar de un sueño cómodo y tranquilo.
Simplemente no es bueno para su cuerpo de ninguna manera – incluso si un sujetador deportivo es su elección para dormir.
¡No lo haga!
Los beneficios de ir sin sujetador: obtiene esa sensación de «me acabo de quitar el sujetador» todo el día, todos los días.
No necesito explicarle esta sensación. Si eres una mujer que ha llevado alguna vez un sujetador, sabes de lo que estoy hablando.
Pero imagina no tener que esperar a llegar a casa para disfrutar de esta eufórica sensación.
Imagina disfrutar de la sensación de «acabo de quitarme el sujetador» durante todo el día, simplemente eligiendo ir sin sujetador.
¿Por qué no lo pruebas durante un día y ves cómo te sientes? Puede que te cambie la vida.
Tus pezones ya no estarán ocultos.
Creo que parte de la razón por la que creemos que tenemos que llevar sujetador es porque se considera tabú que nuestros pezones sean visibles a través de la blusa.
Yo también solía pensar esto. Hace más de una década, cuando Rachel Green pasaba por su fase de liberar el pezón en Friends, sentí que la juzgaba por ello.
Sólo lo hace para llamar la atención.
Se hace ver como una verdadera zorra.
¿Por qué siempre tiene los pezones al aire?
Y no podía dejar de mirar sus pezones. Eran todo lo que veía en cada escena. Porque era inusual verlos en ese momento, y no sabía nada mejor.
Pero los hombres andan en topless en verano todo el maldito tiempo, con sus pezones a la vista. Así que, ¿a quién le importa si alguien puede ver tus pezones a través de tu camiseta?
Estoy cansada de estos dobles estándares. Y siguiendo el ejemplo de Rachel, voy a liberar mis pezones. Eres bienvenida a hacer lo mismo.
Ahorras dinero no comprando sujetadores.
No voy a decir que los sujetadores son caros, porque no creo que lo sean.
Eso es porque vengo de un fondo de la moda, y sé que muchas partes van en la fabricación de un sujetador con cable. Aunque sea una prenda muy pequeña, es compleja.
Pero una de las mejores ventajas de ir sin sujetador es que ya no tienes que comprarlos. Dejan de ser una prenda esencial del armario.
Y eso te deja más dinero para ahorrar o gastar en lo que te plazca. Un retiro, un curso online o incluso un nuevo par de zapatos.
¿No estás preparada para ir sin sujetador? Los sujetadores sin aros ofrecen ventajas similares a las de ir sin sujetador.
A veces voy sin sujetador, y otras veces opto por bonitos sujetadores sin aros; porque, bueno, son tan bonitos, y también son cómodos.
Actualmente tengo una caja de lencería que me entregan todos los meses de Empress Mimi, de la que estoy enamorada. Me hace sentir tan mimada y como una diosa total. Y lo mejor es que todos los conjuntos de lencería que recibo son completamente libres de cables, lo que significa que son sexys y cómodos.
¿Cuántas veces se puede decir eso?
Si no estás preparada para ir sin sujetador, pero buscas más comodidad, entonces los bralettes o sujetadores sin cables son el camino a seguir. Seguirán ofreciendo un poco de soporte, pero serán mucho más cómodos que los sujetadores con aros estándar que estás acostumbrada a usar.
Pero si algo te hace sentir incómoda, no deberías hacerlo. Punto.
Como dije al principio de este artículo, no te estoy presionando para que hagas algo que te haga sentir incómoda. No deberías hacer nada que te haga sentir incómoda; ya sea en las elecciones de vestuario, cuando estás en una cita, o incluso cuando tienes relaciones sexuales.
Así que si ir sin sujetador te resulta incómodo, y te hace sentir realmente cohibida, entonces no lo hagas. Date un tiempo. Mira cómo te sientes dentro de un año. Y no te juzgues por cómo te sientes. No importa lo que hagan los demás.
De igual forma, si te sientes más cómoda yendo sin sujetador a una cita, o yendo al supermercado, entonces eso es exactamente lo que debes hacer. A veces la gente te juzgará, pero así es la vida. La cuestión es si vas a permitir que las opiniones de los demás dicten tu vida.
Una vez que te acostumbras a ir sin sujetador, puedes sentirte increíblemente poderosa y liberadora
De todos los beneficios de ir sin sujetador, el que encabeza la lista es lo poderosa y liberada que te sentirás.
Probablemente has pasado la mayor parte de tu vida llevando sujetador porque te lo dijeron. De niña te han inculcado que eso es lo que hacen las mujeres.
Llevamos sujetadores que hacen que nuestros pechos sean uniformemente redondos y acolchados. Y tener los pezones a la vista sería vulgar y poco femenino, así que los mantienes ocultos.
Pero luego creces, y te preguntas por qué haces todas esas cosas que otras personas te dijeron que hicieras. Y dices, a la mierda, y empiezas a hacer lo que quieres.
Y como eres una mujer, a mucha gente no le gusta eso. Porque muestra que eres salvaje y no puedes ser domada. Demuestra que tienes una mente propia, y que no tienes miedo de seguir tu propio camino.
Ser esa mujer es empoderante. Es liberador. Y esa es la mujer que quiero ser.